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使用司美格鲁肽减重时,吃够蛋白质有多重要!
GLP1减重宝典· 2025-09-28 11:57
整理 | GLP1减重宝典内容团队 ▍ 使用司美格鲁肽时,确保足量的蛋白质摄入非常重要 司美格鲁肽是一种胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂,常用于治疗2型糖尿病和肥胖。在使用司美格鲁肽进行减重治疗时,蛋白质 的摄入尤为重要, 蛋白质可以帮助维持肌肉质量。 在饮食搭配上,建议在使用司美格鲁肽期间确保摄入足够的蛋白质,并与蔬菜、全谷物等食物搭配,以增加纤维的摄入量,这有助于减 少副作用,如便秘和胃肠道运动减慢。同时,蛋白质和蔬菜的组合可以帮助维持饱腹感。 注册营养师建议, 司美格鲁肽等GLP-1药物的使用者应摄取充足的蛋白质 、高纤维、以及多种维生素,以支持减重过程中肌肉含量的 保持。此外,复合维生素或许能够弥补因饮食减少带来的营养缺失。 因此,在使用司美格鲁肽进行减重治疗时,应重视蛋白质的摄入,并采取均衡的饮食结构,以优化治疗效果并维护整体健康。 ▍ 司美格鲁肽等GLP-1药物的减重机制 GLP-1 RA(胰高糖素样肽-1受体激动剂)是一类药物,它们通过模拟天然激素GLP-1的作用来发挥治疗效果。GLP-1是由肠道L细胞分 泌的一种肠促胰岛素激素,它在血糖调节中起着重要作用。GLP-1 RA的主要作用机 ...
《Cell》封面重磅发布!华东师大团队揭示减脂新科技,局部热疗助推顽固脂肪燃烧
GLP1减重宝典· 2025-09-28 11:57
以下文章来源于肥胖世界ObesityWorld ,作者欢迎订阅 肥胖世界ObesityWorld . 《肥胖世界》Obesity World - 同步传真肥胖及代谢国际新学术进展,为医学减重临床、教研人员搭建一座与国际接轨的桥梁,「每医健」旗下内容平台。 华东师范大学科研团队在肥胖与代谢性疾病领域取得了重大进展。他们发现,人类米色脂肪(Beige fat)能够通过局部热疗激活产热,显著缓 解肥胖并改善代谢紊乱。该成果于3月4日发表在国际顶级期刊《细胞》(Cell)杂志,并被选为封面文章。 脂肪组织分为多种类型,包括白色、棕色和米色脂肪。白色脂肪主要负责储存能量,棕色脂肪能将脂肪转化为热量,而米色脂肪则兼具两者特 性。它在静止时类似白色脂肪,遇冷或受到特定激活时,则具备棕色脂肪的产热能力,促进能量消耗。成年人颈部、背部上方、锁骨附近和脊 柱周围都含有米色脂肪,可感应寒冷、提升糖代谢。 此次研究由华东师大生命科学学院马欣然、徐凌燕研究员,联合上海交大附属第六人民医院胡承教授和生物质纳米材料课题组张强研究员共同 完成。团队发现,除了冷刺激,米色脂肪还能通过热休克转录因子1(HSF1)感应局部温热,激活产热机制。这一 ...
"高蛋白低碳水"饮食真的健康吗?最新研究揭示惊人真相:过量蛋白质可能加速衰老
GLP1减重宝典· 2025-09-28 11:57
以下文章来源于内分泌早知道 ,作者关注内分泌的 内分泌早知道 . 深度分享内分泌用药经验、病例剖析、指南专业解读并紧跟国内外内分泌领域前沿进展,「每医健」旗下内容平台。 当下减肥圈最火的饮食方案非"高蛋白低碳水"莫属。从流行的16+8轻断食到健身达人的营养配比,都在推崇这种看似完美的饮食组合 ——高蛋白带来持久饱腹感,低碳水控制热量摄入,双管齐下确实能让体重快速下降。 但最新科学研究却给这种饮食潮流泼了一盆冷水。荷兰皇家马克西玛儿童肿瘤中心联合马斯特里特大学在权威期刊《NPJ代谢健康与疾 病》发表的重磅研究显示:虽然适量增加蛋白质摄入有助于延缓衰老,但过度追求高蛋白低碳水(尤其是用蛋白质替代碳水)反而会启 动"衰老加速器",显著缩短寿命! 研究团队发现一个关键机制:当蛋白质摄入比例过高时,会触发"基因长度依赖性转录衰退"(GLTD)现象。这个拗口的专业术语简单 来说,就是细胞的重要修复功能会逐渐失灵,就像工厂里的老化工逐渐停工,最终导致机体加速衰老。 这完全颠覆了我们对高蛋白饮食的认知。原来在减肥效果之外,我们更该关注饮食模式对生命长度的影响。研究建议,与其盲目跟风极 端饮食,不如保持营养均衡——蛋白质要吃, ...
速递 | 礼来斥19亿美元收购的减肥药,撤回一项临床试验
GLP1减重宝典· 2025-09-28 11:57
礼来宣布因"战略业务原因"终止一项2b期肥胖试验,该研究在尚未招募任何参与者前即被叫停。该试验原计划评估礼来以19亿美元收 购Versanis获得的资产bimagrumab,既作为单一疗法,也与其主力GLP-1/GIP药物替尔泊肽联合使用。 整理 | GLP1减重宝典内容团队 公司在今年3月提交了试验申请,计划招募180名肥胖或超重并伴有2型糖尿病的成年人。bimagrumab是一种抗体,通过结合激活素II 型A和B受体来阻断激活素和肌生成抑制素信号通路。研究设计了九个分组,分别测试bimagrumab单用或与替尔泊肽联合,后者正是 Mounjaro和Zepbound的活性成分。 据彭博社首次报道,该试验已被取消。早在6月,ClinicalTrials.gov上的试验状态就从"尚未招募"变更为"进行中但未招募",引发外界 关注。 本周,该试验状态再次更新为"撤回"。礼来表示,此举是基于业务层面的考虑,公司"会常规性地评估研发管线,以最大化每一款产品 的潜力"。 礼来同时强调,bimagrumab仍在进行中的另一项2期试验中被研究,该试验评估其与替尔泊肽单独或联合在肥胖人群中的疗效。该研 究结果预计将在2026 ...
素食减肥反增重?这些"健康素菜"竟是隐形油脂炸弹!
GLP1减重宝典· 2025-09-27 04:11
以下文章来源于内分泌早知道 ,作者关注内分泌的 内分泌早知道 . 深度分享内分泌用药经验、病例剖析、指南专业解读并紧跟国内外内分泌领域前沿进展,「每医健」旗下内容平台。 很多人以为减肥就是告别荤腥、拥抱素食。在大多数人的认知里,素菜就等于低卡路里、零负担,仿佛只要吃素就能轻松瘦身。但事实 可能让你大跌眼镜——那些看似清淡的素菜,很可能让你在不知不觉中摄入过量油脂。究竟这些"健康素食"藏着哪些不为人知的秘密? 今天我们就来揭开这个令人震惊的真相! ▍ 素食减肥反变胖?这些"健康菜"竟是隐形脂肪陷阱 许多坚持吃素的朋友都有这样的困惑:明明三餐都是蔬菜,体重却不减反增!问题很可能出在一个关键指标——"吸油率"上。 什么是吸油率? 简单来说,就是蔬菜在烹饪过程中吸收油脂的能力。科学计算公式为:(烹饪后油脂量-烹饪前油脂量)/用油总量×100%。这个数值越 高,意味着你吃进去的隐形脂肪就越多。 为什么素菜特别"爱喝油"? 关键在于蔬菜的特殊结构: 吸油排行榜TOP3 健康小贴士 1. 多孔组织:高温下水分蒸发后形成"油脂通道" 2. 切配方式:切得越细,吸油表面积越大 3. 烹饪方法:爆炒、油炸最易导致油脂渗透 2. ...
速递 | 减肥狠活!透明塑料袋装的减肥药竟是毒品
GLP1减重宝典· 2025-09-27 04:11
整理 | GLP1减重宝典内容团队 近日,合肥海关所属庐州海关关员在对进境邮件进行CT机检查验时,发现图像异常,经开箱查验,发现大量用透明塑料袋封装的减肥 药品。该批药品色泽鲜艳、大小不一,无生产日期、无质量合格证明、无生产厂家。经现场快速检测,该批药品中含有违禁成分甲基 安非他明,共计600粒。 JOIN GLP-1 CLUB 甲基安非他明是一种强效的中枢神经系统兴奋剂,是冰毒的有效成分,被列为第一类精神药品,具有成瘾性。根据《中华人民共和国 药品管理法》规定,进口、出口麻醉药品和国家规定范围内的精神药品,应当持有国务院药品监督管理部门颁发的进口准许证、出口 准许证。目前,海关已依法对该批减肥药品予以暂扣。 版权声明:所有「GLP1减重宝典」的原创文章,转载须联系授权,并在文首/文末注明来源、作者、微信ID,否则减重宝典将向其追究法律责 任。部分文章推送时未能与原作者或公众号平台取得联系。若涉及版权问题,敬请原作者联系我们。合作事宜,请添加微信:andyxu365 加入专家库与我们深度讨论 「GLP-1俱乐部」覆盖数百位专业人士,构建了围绕GLP-1产业链上下游、覆盖多个板块的专家库,成为了业内顶尖专业人士 ...
除饱腹感外,司美格鲁肽也会直接影响新陈代谢?
GLP1减重宝典· 2025-09-27 04:11
整理 | GLP1减重宝典内容团队 ▍ 研究显示,司美格鲁肽 的作用原理与之前认为的不同 一项新研究表明,司美格鲁肽、替尔泊肽等减肥药 似乎直接影响新陈代谢,而不仅仅是食欲。 人们以前认为这些药物(统称为胰高血糖素样肽 1 (GLP-1) 类似物)的作用原理是让人感觉更饱,从而吃得更少。 但最近的一项临床试验结果表明事情 并非如此简单 。每天服用 GLP-1 24 周的人体重减轻,新陈代谢也加快。 他们减掉的体重越多,他们的新陈代谢似乎受到的影响就越大,而在研究开始时新陈代谢较慢的人似乎获得的好处最多。 ▍实验证实 司美格鲁肽也在直接影响新陈代谢 图中的蓝色司美格鲁肽注射笔。司美格鲁肽,更常见的名称是 Ozempic,是一种 GLP-1 类似物,可以帮助人们控制血糖和减肥。 GLP-1 类似物是应用最广泛的减肥药物,但仍属于相对较新的治疗方法。它们最初是为治疗 2 型糖尿病而开发的,因为它们能改善人 体利用激素胰岛素对饮食中的糖分作出反应的能力,但它们也可用于减肥。 这些药物通过与饱腹 激素相互作用 ,减缓消化速度,使胃部保持更长时间的饱腹感,从而促进服药者产生饱腹感。 它们会产生副作用,如消化不良或消化缓慢 ...
《Nature》重磅发布:脂肪的“记忆”与“遗忘”:新研究揭秘减重如何逆转衰老的细胞机制
GLP1减重宝典· 2025-09-27 04:11
以下文章来源于肥胖世界ObesityWorld ,作者肥胖世界 肥胖世界ObesityWorld . 《肥胖世界》Obesity World - 同步传真肥胖及代谢国际新学术进展,为医学减重临床、教研人员搭建一座与国际接轨的桥梁,「每医健」旗下内容平台。 要理解一个复杂社会的演变,首先需要一份详尽的地图和准确的人口普查数据。以往对脂肪组织的研究,就像在没有地图的城市中摸索,我们 能察觉到城市的拥堵(肥胖)或畅通(健康),却难以了解每个街区、每栋楼宇内的真实变化。为打破这一局限,科学家们创新性地结合了单 核RNA测序(single-nucleus RNA sequencing)和空间转录组学(spatial transcriptomics)两项前沿技术。如果说单核RNA测序是对城市居民 的"入户普查",能精确识别每一类细胞及其基因表达"工作日志",那么空间转录组学则如同为普查配备了一张"高清卫星地图",不仅标记出细 胞类型,还能显示它们在组织中的确切位置。这样一来,科学家们能清楚看到,哪些细胞共同组成了"社区",以及这些"邻里关系"在不同状态 下如何变化。 本项研究共纳入三组人群:24名健康瘦体型者(LN组), ...
速递 | 较司美格鲁肽单药减重效果提升56.2%!歌礼新药首项炸裂数据公布
GLP1减重宝典· 2025-09-26 13:05
核心观点 - 歌礼制药ASC47联合司美格鲁肽在肥胖患者中减重效果显著优于司美格鲁肽单药治疗 且胃肠道耐受性更优 [2][3] 临床研究结果 - ASC47联合司美格鲁肽治疗组减重效果相对安慰剂联合司美格鲁肽组提升56.2%(30毫克剂量组)和15.1%(60毫克剂量组) [3] - 联合治疗组总体减重效果比司美格鲁肽单药组高出31.6% [3] - 联合治疗呕吐发生率为6.7% 显著低于单药组的57.1% [5] - 停药4周后30毫克ASC47组减重效果相对提升157.1% 60毫克组提升110.4% [6] 药物特性与安全性 - ASC47具有超长效皮下储库型特性 表观半衰期达30天 [6] - 未观察到甲状腺相关不良事件 所有甲状腺功能检查结果正常 [7] - 心电监测未发现异常 安全性表现良好 [7] 研究设计 - 研究采用随机、双盲、安慰剂对照设计(NCT06972992) [4] - 共纳入28名体重指数≥30 kg/m²的肥胖患者 [3][4] - 治疗期为4周 随访期为6周 [4] 行业背景 - GLP-1药物通过激活GLP-1受体以葡萄糖浓度依赖方式增强胰岛素分泌 抑制胰高糖素分泌并延缓胃排空 [17] - 主要作用包括降低血糖和减肥 通过中枢性食欲抑制减少进食量 [17]
《Nature》重磅发布:脂肪的“记忆”与“遗忘”:新研究揭秘减重如何逆转衰老的细胞机制
GLP1减重宝典· 2025-09-26 13:05
以下文章来源于肥胖世界ObesityWorld ,作者肥胖世界 肥胖世界ObesityWorld . 《肥胖世界》Obesity World - 同步传真肥胖及代谢国际新学术进展,为医学减重临床、教研人员搭建一座与国际接轨的桥梁,「每医健」旗下内容平台。 要理解一个复杂社会的演变,首先需要一份详尽的地图和准确的人口普查数据。以往对脂肪组织的研究,就像在没有地图的城市中摸索,我们 能察觉到城市的拥堵(肥胖)或畅通(健康),却难以了解每个街区、每栋楼宇内的真实变化。为打破这一局限,科学家们创新性地结合了单 核RNA测序(single-nucleus RNA sequencing)和空间转录组学(spatial transcriptomics)两项前沿技术。如果说单核RNA测序是对城市居民 的"入户普查",能精确识别每一类细胞及其基因表达"工作日志",那么空间转录组学则如同为普查配备了一张"高清卫星地图",不仅标记出细 胞类型,还能显示它们在组织中的确切位置。这样一来,科学家们能清楚看到,哪些细胞共同组成了"社区",以及这些"邻里关系"在不同状态 下如何变化。 本项研究共纳入三组人群:24名健康瘦体型者(LN组), ...