猪油
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严重误导:每天吃点猪油,有助控体重和慢性炎症?
虎嗅APP· 2025-12-24 14:16
文章核心观点 - 文章核心观点是批评部分媒体对一项初步科学研究的不当报道 该研究本身存在局限性且结论不显著 却被媒体解读为“吃猪油有益健康”并给出可操作建议 这种报道方式缺乏科学严谨性 实际上该研究结果与现有膳食指南建议一致 即应减少烹调油用量 [5][6][12] 对媒体报道的批评 - 媒体报道的研究论文发表于Nature子刊 但属于未经同行评议的未编辑版本 未来正式发表时可能修改 媒体将其作为确凿结论进行大肆报道并不合适 [9] - 研究为小鼠实验 样本数量不多 仅比较了猪油、山茶油和花生油三种脂肪 结果显示猪油的好处并不显著 媒体却未使用“或”等谨慎措辞 直接给出言之凿凿的结论 [9] - 许多记者在报道时未仔细阅读实验设计与讨论部分 忽略了关键细节 [9] 实验设计与数据解读 - 实验中小鼠饲料的脂肪供能比均为25% 每克饲料热量为3.7大卡 据此计算饲料脂肪含量约为10% 在每100克饲料中 有5.9克是添加的测试油(猪油、茶油或花生油) 另有4.1克脂肪来自基础饲料 [9][10] - 当前中国居民每日能量摄入约2250大卡 脂肪供能比接近35% 即约90克脂肪 其中约一半来自食物本身 一半来自烹调油 人均每日烹调油摄入量约40至50克 [11] - 膳食指南建议每日烹调油用量为25至30克 与当前实际摄入存在约20克差值 指南建议脂肪供能比为20%至30% 取中值25%与上述研究一致 与实际35%的差值意味着多摄入约225千卡能量 相当于25克脂肪 这两个差值相互验证 [12] 研究结论的合理延伸 - 该研究实质上证明了遵循膳食指南、减少烹调油用量的建议是正确的 而非得出应用猪油炒菜的结论 [12] - 即使不专门用猪油炒菜 日常食用猪肉、猪蹄、肥肠等食物也会摄入猪油 例如猪颈肉约一半成分为脂肪 [12] - 研究人员为发表论文和晋升职称而进行“小题大做”的研究可以理解 但媒体尤其是大型央媒不应总追求“颠覆性”新闻 应保持客观和耐心 [12][13]
每天吃点猪油有助于控制体重?
新浪财经· 2025-12-22 18:17
研究核心观点 - 一篇发表于《npj-食品科学》的研究引发网络热议 该研究称每天吃猪油可控制体重和慢性炎症 但关键在于适量与搭配 [1][2] 研究结论与机制 - 动物实验显示 适量摄入猪油的小鼠比摄入植物油的小鼠更“瘦”且炎症更轻 [2] - 猪油因其饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸比例均衡 且口感好 可使炒菜用油量减少40% [2] - 猪油能提供较强饱腹感 可能帮助减少总热量摄入 这是控制体重的关键 [2] - 猪油含单不饱和脂肪酸、维生素D1、维生素E等天然抗氧化剂 具有一定抗炎作用 [2] - 猪油所含的Omega-6相对较低 有助于平衡脂肪酸摄入比例 从而一定程度上抗炎 [2] 专家食用建议 - 成年人每天烹饪用油量以25克至30克为宜 其中猪油摄入量可占一半左右 [1] - 建议将猪油作为提升菜肴风味的调料 搭配素菜 每次用量不超过一汤勺(约15-20克) [3] - 猪油适量加入有助于脂溶性维生素的吸收 [3] - 高血脂、冠心病或动脉斑块患者需严格控制猪油摄入 建议优先选择植物油 [3] 对公众认知的澄清 - 猪油并非健康杀手 但也非控制体重的“特效药” 其高热量特征毋庸置疑 多吃一定会长胖 [2] - 当前肥胖的关键因素已转变为碳水化合物、糖类摄入过多 而非油的过量摄入 [2] - 猪油能否助力体重控制 取决于其与碳水化合物等食物的热量比及总热量水平 [2] - 若日常饮食中精致碳水、油炸食品等已占大部分 再大量食用猪油会导致热量“爆炸” [3]
意外!每天吃点猪油,竟有助控制体重和慢性炎症
新华网· 2025-12-20 15:00
研究核心发现 - 适量摄入猪油可减少脂肪沉积和脂肪炎症 在控制总脂肪供能25%的前提下 摄入猪油的小鼠比摄入茶油或花生油的小鼠更瘦且炎症更轻 [2] - 与食用茶油的小鼠相比 食用猪油的小鼠总体脂肪量减少近三分之一 具体为29% [2] - 猪油摄入提升了血清中牛磺胆酸水平 该分子作为核心信使 能加速脂肪分解供能并促使促炎免疫细胞向抗炎型转变 从而减轻组织炎症 [3] 对饮食与健康的启示 - 研究人员建议成年人每日烹饪用油总量为25克至30克 其中猪油摄入量建议占一半左右 [2] - 建议将猪油与植物油合理搭配食用 利用猪油饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸比例均衡的特点 并控制富含高油酸的植物油摄入 使其脂肪供能控制在10%以内 [3] - 猪油因其口感好 在烹饪同样菜品时可使总用油量减少40% [3] 潜在影响与机制 - 该研究揭示了猪油在控制体重和慢性炎症方面可能优于某些植物油的潜力 脂肪沉积与炎症是2型糖尿病的重要发病基础 [2] - 在分子机制层面 猪油通过提升牛磺胆酸这一关键信使发挥作用 该信使能直接对脂肪细胞和免疫细胞下达指令 [3] - 研究指出 食用猪油的小鼠体内加剧炎症的分子如IL-6更少 而缓解炎症的分子如IL-10和相关抗炎免疫细胞更多 [2]
旅游消费双破亿!看四川宣汉如何燃爆“双节”
搜狐财经· 2025-10-11 09:13
旅游消费表现 - 双节期间宣汉县接待游客108.6万人次,同比增长31.2% [1] - 实现旅游综合收入4.5亿元,同比增长23.4% [1] - 社消零总额达8.16亿元,同比增长10.2% [1] - 商圈客流量同比增长36% [1] 核心营销活动与成效 - 利哥群星演唱会举办两场,吸引近10万人次,相关话题播放量达8.1亿次 [3] - 演唱会带动周边商户营业额增长3倍,直播带货总额突破500万元 [3] - 创新打造川超联赛第二观赛现场,单日销售额突破50万元 [5][6] - 通过直播带货、汽车家电促销等方式实现销售总额3410万元 [9] 多元化消费场景构建 - 以全领域、全时段、全人群理念构建多元消费矩阵 [1] - 活动涵盖文化体验、旅游休闲、体育竞技、商业消费 [1] - 在月亮坪、巴山大峡谷、洋烈水乡等景区设置观赛点及特色活动 [5][6][8] - 推出景区联动优惠,如凭川超门票享月亮坪树冠云廊免票等 [5] 品牌与文化推广策略 - 持续擦亮“巴国故都 巴适宣汉”文化品牌 [1] - 通过演唱会植入文旅元素宣传月亮坪森林秘境、巴山大峡谷等景点 [3] - 设计助威口号,配备助威道具,组织300名球迷现场观赛 [5] - 县融媒体中心开通投票通道,发布球员代言海报,网红主播现场直播 [5]
中国人吃了上千年的猪油,老外为什么不吃?
虎嗅· 2025-08-11 10:06
猪油消费趋势 - 中国当前人均猪油消耗量已低于一公斤 [1] - 历史上猪油在中国曾广泛流行 [1] - 目前中国吃猪油的人数呈现减少趋势 [1] 中外消费差异 - 大多数外国人不食用猪油 [1] - 该现象与中国的消费习惯形成对比 [1] 行业变化驱动因素 - 中国猪油消费量正在减少 [1] - 行业需关注消费习惯变迁对市场的影响 [1]
Nature子刊:哈佛大学研究发现,猪油/牛油等动物油会抑制免疫系统,促进癌症发展
生物世界· 2025-08-11 04:02
肥胖与癌症关联研究 - 全球肥胖人数已超过10亿,肥胖增加至少13种癌症风险,包括乳腺癌、肝癌和结直肠癌,并削弱抗肿瘤免疫反应[3] - 肥胖导致的全身系统性变化(如高胰岛素血症、高血糖、慢性炎症)直接促进肿瘤细胞转化、生长和转移[5] - 肥胖通过抑制CD8 T细胞和NK细胞功能削弱抗肿瘤免疫,促进癌症进展[5][6] 膳食脂肪来源对抗肿瘤免疫的影响 - 动物脂肪(猪油、牛油、黄油)高脂饮食削弱肥胖小鼠抗肿瘤免疫并加速肿瘤生长[3][7] - 植物脂肪(椰子油、棕榈油、橄榄油)高脂饮食未削弱抗肿瘤免疫,棕榈油甚至增强免疫功能并减缓肿瘤生长[3][7] - 膳食脂肪来源(而非肥胖本身)是影响肿瘤生长的关键因素[5] 动物脂肪代谢机制研究 - 动物脂肪代谢衍生物(如长链酰基肉碱)强烈抑制NK和CTL细胞功能,导致线粒体代谢功能障碍[9] - 动物脂肪饮食降低c-Myc表达水平,而棕榈油饮食通过增强c-Myc活性防止NK细胞代谢障碍[9] - 肥胖人群NK细胞中c-Myc表达水平降低的现象与动物脂肪饮食小鼠一致[9] 饮食干预的潜在应用价值 - 用植物油替代动物油可能成为肥胖癌症患者的有效饮食干预措施[5] - 调整脂肪成分(植物脂肪替代动物脂肪)或改善肥胖癌症患者治疗结局[9] - 研究为肥胖人群癌症预防和治疗策略提供了新方向[5][7] 历史研究与新发现关联 - 1930年研究首次发现黄油添加饮食增加致癌物诱发肿瘤风险[6] - 新研究首次明确不同脂肪类型对肥胖者肿瘤生长及免疫功能的差异化影响[6][7] - 脂肪类型与癌症关联机制研究从心脏病领域延伸至肿瘤免疫领域[5]
蔡澜去世:无儿无女,散尽家财,肆意人生
36氪· 2025-06-28 06:19
根据提供的文章内容,以下是关于蔡澜生平和人生哲学的详细总结: 蔡澜的生平与晚年生活 - 2025年6月25日,香港四大才子之一、著名作家蔡澜去世,享年83岁 [2] - 2023年3月因跌倒受伤导致行动不便,靠轮椅代步 [4] - 晚年居住在全海景酒店疗养院,雇8人照顾起居 [8] - 将古董家私全部送人,只留下珍藏的普洱茶 [8] - 计划死后将骨灰撒在维多利亚港,但因法律限制未能实现 [12] 蔡澜的人生哲学 - 主张"活一天过一天的人生",拒绝被他人约束生活方式 [15] - 认为"身体的痛苦可以吃药消除,心灵痛苦是自己想出来的" [11] - 不后悔无儿无女,认为"这个世界烂透了" [20][21] - 人生信条是"爱吃吃,爱喝喝,活在当下" [22] - 认为"人生怎么可能没有遗憾,但说了别人也帮不了" [19] 蔡澜的职业生涯 - 与金庸等人并称"香港四大才子" [25] - 担任《舌尖上的中国》《风味人间》总顾问 [25] - 制作成龙主演电影《龙兄虎弟》《霹雳火》等 [25] - 20世纪90年代与黄霑、倪匡主持《今夜不设防》节目 [28] - 节目邀请张国荣、周润发、林青霞等巨星,风格百无禁忌 [28][31][33][35][37] 蔡澜的公众形象 - 每年农历新年前在微博回答网友问题,以毒舌著称 [48] - 认为"钱能医百病" [54] - 对恋爱脑网友犀利吐槽 [56] - 认为"快乐很简单","我活过"是对死亡的态度 [60] - 支持"躺平文化",认为"本该如此" [65] - 反对"剩女"说法,认为"不嫁也好" [68] 蔡澜的美食观 - 认为"大吃大喝是对生命的尊重" [77] - 主张"做菜是消除寂寞最好的方法" [78] - 能享受高档美食也能喝劣质土酒 [80] - 认为"好吃的都是不健康的",但自己活到80+ [80] - 将猪油列入"最有营养食物"第八位 [82] 蔡澜的性格特点 - 被金庸评价为"真正潇洒的人" [73] - 倪匡评价其"看世人都出自真,不计较利害得失" [26] - 保持童心,学习"纸性恋"等新词与年轻人互动 [84] - 公开承认好色本性,自称有"61个女朋友" [43] - 节目中被问泡妞秘诀回答"丑的照杀" [41]
新闻调查|美国关税战之害的世纪警示
新华网· 2025-05-02 12:23
美国关税政策的经济影响 - 美国新一届政府关税政策导致通胀预期高企、衰退预期提升、美元指数走低,负面影响超出市场预期 [1] - 1929年《斯穆特-霍利关税法》将2万多种进口商品关税提升至最高60%,引发全球报复性关税和贸易战 [2] - 1930年法国、意大利、西班牙等国针对美国汽车、轮胎等商品提高关税至100%以上 [3] 历史贸易保护主义案例 - 1929-1932年美国对欧洲进出口贸易额分别从13.34亿美元和23.41亿美元降至3.90亿美元和7.84亿美元,降幅约67% [3] - 1932年道琼斯指数跌至41点,较1929年峰值下跌89%,失业率升至25.1% [3] - 1861年林肯政府高关税政策激化南北矛盾,成为美国内战爆发主因之一 [5] 全球产业链冲击 - 1930-1933年欧洲贸易总量逐年下降18%、33%、33%,工业总产值年均下降15% [3] - 2018年美国对华加征关税导致农民年损失超120亿美元,未实现制造业回流目标 [7] - 标准普尔预测高关税将扭曲价格信号,长期阻碍全球生产率提升 [8] 政策逻辑缺陷 - 美国贸易逆差源于财政赤字和低储蓄率,而非他国贸易行为,关税政策存在根本性误判 [7] - 加征关税转嫁至消费者,推高通胀且无法实现产业保护目标 [7] - 当前全球分工体系下,贸易保护主义对产业链的破坏速度更快、范围更广 [8]