中山大学附属口腔医院副院长陈泽涛为患者进行口腔检查。新华社发 口腔健康与全身健康息息相关。陈泽涛说，牙周炎与糖尿病存在双向关系，牙周炎产生的炎症因子和引发的全身性炎症反应会加重胰岛素抵抗， 使血糖更难控制。牙周炎的致病菌及产生的炎症因子等还可能通过血液循环到达身体其他器官，促进动脉粥样硬化，增加冠心病、心肌梗死、脑 卒中的风险。此外，严重龋病、根尖周病、牙周病等导致的牙齿疼痛或牙缺失导致患者咀嚼功能下降，影响营养物质的初步消化和吸收，增加胃 肠道负担。 如何科学膳食促进口腔健康？专家建议重视减糖，可采取少添加、少摄入、少频率的"三少"原则，包括在烹饪饮食中减少糖分添加，个人减少糖 分摄入，降低食用含糖食物的频率，并且吃过含糖食物后及时用清水漱口。 "老年人还要注意均衡饮食，保证营养摄入，并且适当补钙，避免咀嚼高硬度食品。"广州医科大学附属口腔医院口腔种植科副主任医师赵世勇 说。 新华社广州9月19日电（记者徐弘毅）膳食如何影响口腔健康？口腔问题对全身健康有何影响？如何科学膳食促进口腔健康与全身健康？在第37 个"全国爱牙日"到来之际，口腔科医生来解答。 中山大学附属口腔医院副院长陈泽涛说，牙齿和牙周组织发育、 ...

未来的气候适应策略，或许不仅要建更高的防洪堤，也要设计更健康的食品政策，比如在高温季节 增加对健康饮品的补贴，或在社区推广清凉又低糖的饮食方案。毕竟，当天气越来越热，人们更需 要"清醒"的饮食选择，而不是被糖分"麻醉"的清凉幻觉。 科学家翻阅了2004年到2019年间美国家庭的食品采购记录，再结合各地的天气数据（如温度、湿 度、风速和降雨）进行比对，结果发现了一个清晰的模式：天越热，人们越爱买含糖饮料和冷冻甜品。 这些冰凉、甜腻的食物仿佛成了对抗酷暑的"精神安慰剂"。 究其原因，一方面是人们的饮食选择可能更容易受限于价格和便利性，而在夏季，含糖饮料和冷冻 甜点往往是性价比高、易获取的"解渴解馋"方案。另一方面，高温带来的生理渴求，叠加经济与社会资 源的不足，让部分群体在气候变化面前显得格外脆弱。 科学家进一步预测：如果全球持续升温，到2095年，当全球平均气温比工业革命前高出约5摄氏度 时，美国人平均每天可能要多摄入近3克的添加糖，相当于每天多喝半口可乐的糖量。 太阳炙烤着大地，你满头大汗地走在街上，脑子里只有一个念头：来罐冰可乐，或者挖一勺冰淇 淋，瞬间让自己"降温续命"。这并不仅仅是你的个人偏好，而可能正 ...

日常生活中，许多人忽视了生活习惯对血管的毁灭性伤害，不知不觉中，血管就悄悄"报废"了。那么，哪些习惯会加速血管的"报废"？出现哪些异常，意味 着血管堵了？一起来看↓↓↓ 年轻人常做的3件事 正加速血管报废 ■高糖饮食 每天奶茶甜点不离口，熬夜还要吃夜宵，这些习惯会不断腐蚀血管内皮，让血管壁"坑坑洼洼"。 ■高脂高胆固醇饮食 比如常吃炸鸡啤酒、汉堡烧烤，血液里的脂肪就像污水中的淤泥，专门找受损的血管壁"安家"，造成动脉粥块，把血管挤成"羊肠小道"。 ■久坐与熬夜 久坐不动、熬夜刷剧，会让血管弹性变差。此时心脏不得不加倍马力泵血，高压的血流就会把血管壁冲得脆弱不堪。 不能忽视的4个血管"求救"信号 ■四肢发麻与间歇性跛行 若你常感到手脚冰冷或发麻，可能是因为四肢血管被堵住了。 血液不仅供应氧气和营养，还会把体内的热量传递到各个部位，保持温暖。当血管内胆固醇和脂肪逐渐堆积，血管通道变窄，血液流动受阻，就会导致手脚 无法获得足够的热量和氧气，从而出现冰凉和麻木的现象。 而运动时肌肉需要更多血液支持，供血不足还可能让腿部酸痛、乏力，甚至出现间歇性跛行（休息后缓解）。 想初步自测四肢血管状况，可以试试这个方法： 注意：冷 ...