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过油不及 餐桌控油指南来啦
北京青年报· 2025-08-26 01:12
核心观点 - 油脂摄入过量对健康构成风险 但通过科学控油方法可兼顾美味与健康 [1] 控制烹调油摄入量 - 健康成年人每日烹调用油量需控制在25-30克 建议使用带刻度控油壶进行总量管理 [2] - 需将每日用油量合理分配至三餐中 实现精细化控制 [2] 少油烹调方法 - 优先选择蒸 煮 炖 焖 水滑 熘 凉拌 急火快炒等低油烹饪方式 [3] - 减少煎炸烹饪频次 可采用煎代替炸的方式降低用油量 [3] - 使用不粘锅 烤箱 电饼铛 空气炸锅等设备可有效减少烹调用油 [3] 食品选择与替代 - 减少油炸食品摄入 包括炸鸡腿 炸薯条 炸鸡翅 油条油饼等 [4] - 外出就餐时主动要求少放油并避免点油炸类菜品 [4] - 用植物性油替代动物性脂肪 且建议交替使用不同种类植物油 [5] - 去除禽类表皮及避免食用肥肉可显著减少脂肪摄入 [5] 食品成分认知 - 需通过营养成分表选择低脂肪且不含反式脂肪酸的食品 [6] - 反式脂肪酸主要存在于人造奶油 起酥油 奶油蛋糕 饼干 炸鸡块 巧克力糖果及冰淇淋等加工食品中 [6] - 每日反式脂肪酸摄入量需控制在2克以内 [6] 减油烹饪技巧 - 对吸油蔬菜如茄子可采用先蒸或干炒后再用油烧制的方法 [7] - 高油脂肉类可通过煸炒2-3分钟使油脂析出后再加工 [7] - 炒菜后斜锅控油2-3分钟可减少油脂残留 特别适用于青椒 豆角等低吸油蔬菜 [7] - 使用吸油纸吸附表面油脂及避免食用菜汤可进一步降低油脂摄入 [7]
态度不好不要上班!星巴克回应店员被女子骂哭:因漏点饮品
北京青年报· 2025-08-26 00:46
公司运营事件 - 星巴克上海门店发生顾客持续辱骂店员事件 起因是店员忙中出错漏点一杯饮品[1] - 被骂员工是小姑娘 最终委屈落泪 辱骂持续时间长达10来分钟[1] - 公司工作人员第一时间采取补救措施 通过赠送饮品和免单方式进行安抚[1] 客户服务处理 - 公司对服务差错采取快速响应 但顾客情绪仍未平复持续发泄[1] - 事件最终由同行男士代为道歉 称该女子情绪较难控制[1] - 事件被现场顾客拍摄并发布网络 表示原本美好心情被破坏[1]
写好普惠金融大文章 绘就民生幸福新图景 中信银行北京分行多措并举推动普惠金融服务高质量发展
北京青年报· 2025-08-25 18:23
政策落地与执行效率 - 公司通过无还本续贷政策为小微企业提供快速资金支持 从申请到放款仅需7天[2] - 普惠金融部与支行建立融资协调机制 对符合条件的小微企业做到应续尽续[2] - 截至2025年二季度末 普惠小微企业法人续贷余额达24.71亿元 续贷占比17.5%[2] 产品创新与科技应用 - 推出线上纯信用贷款产品"创信e贷" 依托人行创信融平台大数据实现30分钟审批放款[3] - 采用"脱核不离核"信用传导机制 无需核心企业配合即可将信用延伸至上游供应商[3] - 产品具有线上化 纯信用 无抵押 可循环特点 突破传统供应链金融局限性[3] 服务成效与业务规模 - 2025年上半年普惠型小微企业法人贷款增速超10% 服务客户近5000户[4] - 运用总行"科创e贷" "订单e贷"等特色产品简化流程 降低利率[4] - 通过专业服务团队实现存量与潜在客户全覆盖 打通金融惠民最后一公里[4] 战略方向与重点领域 - 践行成本可负担 商业可持续发展策略 深化科技赋能与产品创新[4] - 重点支持科技创新 绿色发展等领域 精准灌溉实体经济[4] - 推动普惠金融服务从单点突破迈向生态共建[3]
北京机器人为何更聪明自主?
北京青年报· 2025-08-25 18:23
北京机器人产业技术突破 - 北京企业在2025首届世界人形机器人运动会中独揽11枚金牌 居奖牌榜首位 在26个赛项中取得全面领先 [2] - 具身天工Ultra机器人以21.50秒获得百米短跑冠军 成为人形机器人史上首个百米"飞人" [2] - 松延动力E1机器人以1.25米成绩获得跳远冠军 星动L7机器人以95.641厘米高度获得跳高冠军 [2] - 清华大学火神队和中国农业大学山海队分别获得5V5和3V3足球赛冠军 比分分别为1比0和3比0 [2] - 银河通用在分拣技能竞技中以10分22秒用时和336分总赋分夺冠 天轶2.0包揽物料整理赛冠亚军 [2] 全自主技术实现 - 运动会全程无需人工干预完成指令 展现机器人自主"感知-决策-执行"闭环能力 [3] - 银河通用实现从识别处方到取药全流程自主操作 具身天工Ultra以全自主方式完成100米比赛 [3] - 赛事规则对全自主机器人实际用时乘0.8系数 鼓励自主技术研发 [3] - 加速进化T1机器人实现人类史上首个5×5自主方阵 并成为足球赛官方指定用机 [3] - 全自主技术可迁移至家庭和工业领域 包括情感陪伴 精细操作等应用场景 [3] 北京产业优势 - 北京人形机器人产业规模约占全国1/3 2024年营收同比增长50% 2025年上半年增长40% [3][4] - 培育机器人专精特新"小巨人"企业57家 获批手术机器人注册证33个 集聚整机单位30家 均居全国首位 [3] - 拥有全国重点实验室21家 集聚全国超40%顶尖人才 人工智能独角兽企业占全国一半 [4] - 依托京津冀完善产业链 形成从核心零部件到整机制造完整生态 [3] - 设立100亿元规模北京机器人产业发展投资基金 投资宇树科技 银河通用等头部企业 [4] 技术发展方向 - 具身智能融合机器人学 计算机科学 控制学等多学科 要求机器人兼具"想"和"做"能力 [4] - 机器人系统采用"大脑-小脑-躯干"架构 大脑负责认知决策 小脑负责运动控制执行 [4] - 2025年被视为"人形机器人量产元年" 核心零部件国产化率提升 达到大规模量产门槛 [4] - 人工智能大模型技术提升机器人通用性 标准化设计推动成本曲线下降 [4] - 应用场景从示范试点走向规模化落地 包括工业协作 公共服务 文旅运营等领域 [4]
WTT中国大满贯将于9月5日开票
北京青年报· 2025-08-25 18:21
赛事基本信息 - WTT中国大满贯2025将于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举行 开票时间为9月5日 [1] - 赛事将同期同址举办WTT青少年赛事 为中国首次举办此类青少年赛事 [2] - 2025年WTT大满贯公园将落户首钢滑雪大跳台南广场 成为赛事配套活动核心区域 [6][7] 票务与观赛优化 - 赛场由三面台升级为四面台 观众容量增加约10% [3] - 推出单日通票并支持凭身份证"二次入场" 解决观众用餐休憩需求 [3] - 票务分阶段推进:9月5日首次开票 第二次开票时间通过大麦网更新 [2] - 购票渠道包括大麦APP/微信小程序(国内)及香港Cityline官网/APP(海外) [2] - WTT青少年赛事免费向公众开放 预约通道于9月25日开通 [2] 数字化服务升级 - 开发"一起乒乒乓乓"小程序 集成赛事日程、场馆分布、服务导览及票务预约功能 [4] - 联合阿里飞猪上线多语种智慧助手 支持多语言交互及多模态问答 提供行程定制服务 [4] - 通过VR全景技术实现沉浸式探馆 还原场馆布局与观赛视角 [4] 文旅融合与经济促进 - 推出"智游石景山AI助手"生成千人千面专属行程 [5] - 发售区域型城市文旅年票·秋冬臻享版 涵盖110余项景区门票及消费权益 [5] - 凭赛事门票可享60余家酒店、10余家景区及近百款"石景山礼物"专属优惠 [5] - 国庆期间配套举办中国国际糖果季、驼铃音乐嘉年华、文化周及灯会等活动 [5] - 大满贯公园设置草坪观赛区、互动游戏区、品牌展示区和餐饮区四大区域 [7] - 品牌展示区汇聚20余家赞助商 打造赛事与市集联动场景 [7] - 9月28日起举办球员见面会 提供球迷与运动员近距离互动机会 [7] 赛事联动与通行权益 - 持赛事或公园门票可通行中国国际糖果季活动区域 实现"一票通" [7] - 草坪观赛区优先直播八极场比赛 互动区设置星光大道及电子竞技体验项目 [7]
延庆两个旅游基础设施项目获批
北京青年报· 2025-08-25 18:18
项目概况 - 北京市发改委批准京畿长城国家风景道延庆段和京张体育文化旅游带延庆奥林匹克园区两个旅游基础设施改造项目[1] - 建设地点覆盖延庆区八达岭镇、井庄镇、大庄科乡及张山营镇、旧县镇、香营乡六个乡镇[1] - 主要建设内容包括新建慢行步道、停车场、旅游导览标识、路灯及垃圾桶座椅 同步改造骑行标识和路面 并实施乔木灌木种植[1] 战略定位 - 以长城文化和冬奥遗产为核心 通过协同联动提升延庆区文化价值与品牌影响力[1] - 依托长城主题廊道满足多元旅游需求 培育后冬奥时代全时全域休闲新消费场景[1] - 打造京西北四季旅游目的地 形成可持续文旅发展新模式[1] 京畿长城项目特色 - 采用"青山、绿水、长城、村落"动态空间发展模式 整合沿线生态景观与人文资源[2] - 规划建设5条不同主题的国家级文化旅游复合风景廊道[2] - 提升长城及沿线景区的生态经济价值与产业联动效益[2] 奥林匹克园区项目特色 - 创新联动海陀山全域资源 以冬奥遗产利用为核心[2] - 构建春山地骑行、夏露营滑伞、秋徒步越野、冬滑冰滑雪的全季候旅游体系[2] - 强化京张体育文化带赋予延庆区的文化附加值[2] 综合影响 - 推动长城文化、冬奥精神与山水生态人文底蕴深度融合[2] - 构建文旅深度融合的全国户外运动高地[2] - 打造京西北靓丽风景会客厅[2]
全国文化中心建设巡礼|古观新颜 打造城市会客厅
北京青年报· 2025-08-25 04:28
文化地标改造 - 宏恩观位于北京中轴线北端钟鼓楼北侧200米 历经元明清三朝拥有700余年历史 [1] - 建筑整体为三进院落 第二进帝君殿修缮后变为观书殿特色书店及北京文化论坛会客厅核心载体 [1] - 第三进大雄宝殿作为常设公益展厅 定期策划主题展览面向市民游客开放 [1] 文化融合创新 - 殿内保留完整金丝楠木结构 结合墙面地面投影技术实现数字艺术与传统建筑交融体验 [1] - 项目以"观中·中轴线在地文化博物馆"形态运营 服务于古都文化诠释与公众文化需求 [1] - 改造工程于北京中轴线成功申遗一周年节点完成 成为城市文化会客厅示范案例 [1]
京东七夕送999朵玫瑰助情侣浪漫表白
北京青年报· 2025-08-25 01:37
营销活动策略 - 公司通过七夕节日契机发起"表白名场面"征集活动 从海量创意中筛选出10大高甜表白方式进行推广 [1] - 活动设置多重奖励机制 包括999朵玫瑰 国安主场巨幕告白 京东首页焦点展示和微博专属话题等资源 [1] - 活动采用每日解锁一个重磅惊喜的持续曝光方式 时间跨度从8月25日起延续整个七夕周期 [1] 用户参与机制 - 参与门槛设定为在京东平台购买鲜花类商品的消费者 将促销活动与用户互动深度绑定 [1] - 通过社交平台引发话题热议 成功案例中北京郭女士收到999朵巨型玫瑰的事件获得广泛传播 [1] - 活动设计注重用户体验 打造"堪比偶像剧般的浪漫体验"来增强品牌情感联结 [1] 品牌传播效果 - 999朵玫瑰配送采用花车惊艳亮相的形式 创造视觉冲击力和社交话题度 [1] - 整合多平台曝光资源 涵盖京东首页 微博等核心流量入口实现全域传播 [1] - 通过"助力每一份真心都不被辜负"的情感诉求提升品牌美誉度与用户忠诚度 [1]
晒背OR艾灸 跟风养生先辨体质
北京青年报· 2025-08-25 00:52
网红养生法热度飙升 - 晒背祛寒湿和居家艾灸驱冬病等养生方法近期受到广泛关注 热度显著上升 [1] 不当养生操作导致健康风险 - 67岁高血压患者午饭后暴晒2个多小时 出现心肌缺血和血压升高症状 [2] - 70岁患者连续三天艾灸足三里穴至皮肤发红发烫 导致硬币大水泡和伤口溃烂流脓伴低烧 感染形成0.5厘米深窦道 [2] - 往年暑期接诊多例因正午晒背或时间过长引发的健康问题 包括皮肤晒伤 中暑和心血管不适 [2] 晒背适用人群与操作规范 - 晒背更适合阳虚体质人群 阴虚火旺 湿热内蕴 实热证体质人群晒背会加重内热症状 [3] - 光敏性疾病患者 皮肤病急性发作期患者 心脑血管疾病患者不适合晒背 [4] - 适宜时段为早上8-10时或下午16-18时 青年不超过30分钟 老人儿童15-20分钟 以背部温热微微出汗为佳 [4] - 晒背场所需保持通风 避免正午暴晒 防止大量出汗导致脱水 [4] 艾灸正确操作方法 - 艾灸适合阳虚湿盛人群 应以温热舒适为度 单穴灸5-10分钟 非越烫越有效 [5] - 优质艾绒燃烧时烟量少且无刺鼻气味 绒质细腻不易散碎 [5] - 糖尿病患者 感觉神经障碍患者及老年人因皮肤敏感度下降更易烫伤 需专业人员指导 [5] - 居家艾灸应保持环境通风 每周1-2次为宜 过度艾灸可能导致气阴耗伤 [5] - 现代临床不推荐刻意烫伤形成瘢痕 夏季汗液浸渍易致感染 皮肤破损可能诱发严重并发症 [5] 养生方法实施前提 - 任何养生方法操作前都需先咨询中医师进行体质辨识和穴位指导 避免盲目跟风 [1]
眼睛闹脾气 警惕脑梗搞突袭
北京青年报· 2025-08-25 00:52
医学机制 - 视神经作为大脑直接延伸 眼底血管与脑血管具有同源解剖学结构[1] - 眼动脉直接起源于颈内动脉 共享同一套血管系统[3] - 眼底是人体唯一可通过肉眼直接观察血管走行的部位[3] 临床关联性 - 20%-50%脑梗死患者在发病前可能出现明显眼部异常信号[2] - 眼底血管病变程度与脑部小血管病变严重程度呈正相关[2] - 血管病变越严重则神经功能受损越严重 致残率越高[2] 预警症状 - 单眼突然性黑矇或视力丧失 持续数秒至数分钟 提示一过性脑缺血发作[4] - 双眼同一侧视野缺损(如右眼耳侧及左眼鼻侧)提示枕叶梗死[4] - 突发双眼视物重影 遮盖单眼后消失 可能伴随眼睑下垂或瞳孔不等大 提示脑干梗死[4] - 不自主眼球震颤 注视固定目标时加重 可能伴随恶心呕吐 提示小脑或脑干梗死[5] 诊断建议 - 突发或反复发作的眼部症状伴随头晕/肢体麻木/言语不清时需优先挂神经内科或急诊科[6] - 关键检查包括头CT或MRI 颈部血管超声 经颅多普勒检查[6] - 脑梗治疗黄金时间窗为症状出现后4.5小时内[6]