饮酒御寒的误区与风险 - 饮酒暖身是假象 饮酒后皮下毛细血管扩张导致体表短暂发热 但热量会更快消散 反而更容易受寒感冒[2] - 服药期间饮酒风险高 许多药物会与酒产生不良反应 例如头孢类抗菌药 镇静安眠药 解热镇痛药等[2] - 服用头孢类药物前后需严格禁酒 饮酒后三天内不宜服药 用药后七天内不能饮酒 否则可能引发危及生命的双硫仑样反应[2] - 服药或就诊时应仔细阅读说明书并告知医生近期饮酒史[3] 辛辣饮食的局限与中医养生建议 - 吃辣御寒不靠谱 辛辣食物易耗伤津液 可能引起口干咽燥 口腔溃疡 便秘等不适[4] - 辛辣食物可能诱发或加重慢性消化系统疾病 如慢性胃炎和消化性溃疡[4] - 冬季养生应注重合理搭配与营养均衡 食补主推“温阳”和“滋阴”[4] - 阳虚体质者宜多食羊肉 牛肉 核桃 板栗等温阳食物[4] - 阴虚体质者宜多食木耳 银耳 莲藕等滋阴食物 建议采用炖 煮 煲汤的烹饪方式[4] - 进补前建议咨询医生 根据年龄 体质和地域选择个性化食疗方案[4] 冬季时令膳食推荐 - 冬至吃饺子是北方传统习俗 源自医圣张仲景的“祛寒娇耳汤”[5] - 推荐四种饺子馅料：羊肉萝卜馅温补顺气 白菜香菇馅清热益气 韭菜鸡蛋馅助阳气生发 黄瓜鸡蛋虾仁饺适合需控制血脂血糖的人群[5] - 黄瓜鸡蛋虾仁饺中 黄瓜水分足热量低 鸡蛋提供氨基酸和卵磷脂 虾仁富含蛋白质和钙 调馅时应少肥肉少油盐[5] - 和面时可加入荞麦粉以增加膳食纤维[5]

核心观点 - 中国通过发展特色产业、建立利益联结机制以及有效市场与有为政府相结合的方式，成功实现了可持续的减贫与乡村振兴，其核心逻辑是从“输血”式救济转向“造血”式开发[1][2][4] 产业发展与升级 - 陕西延安宜川县通过将20亩老果园改造为16亩矮化密植新果园，使年产值从14万元提升至盛果期的32万元，体现了产业升级对提升农业产值的关键作用[1] - 截至2024年底，全国832个脱贫县均已培育形成2到3个主导产业，为脱贫人口提供了稳定的增收渠道[2] - 各地立足资源禀赋，将木耳、黄花、荔枝等“土特产”培育成支柱产业，把“特色牌”转化为“优势牌”，为经济发展提供持久动力[2] - 产业体系从单一生产向现代农业产业园升级，并向粮经饲统筹、农林牧渔并举、产加销贯通、农文旅融合的现代乡村产业体系迈进[4] 经营模式与利益联结 - 内蒙古赤峰马鞍山村采用“公司+合作社+基地+农户”经营模式发展山葡萄产业，通过产业链带动村民务工增收[3] - 各地探索订单农业、利润返还、股份合作等多种形式，使农民与经营主体形成利益共同体，共享乡村产业增值收益[3] 政府与市场协同 - 广西柳州政府通过定标准、作规划、建园区为螺蛳粉产业夯实基础，经营主体则通过提升产品质量和电商直播推动市场扩张，形成了有效市场与有为政府的合力[4] - 该模式延伸了螺蛳养殖及竹笋、豆角、木耳种植等产业链，带动了农民脱贫致富[4] - 在现代化产业体系建设中，创新链、产业链、供应链、价值链实现无缝衔接，以科技创新引领产业创新[4] 国际影响与未来展望 - 中国通过分享菌草技术、杂交水稻技术等开展国际减贫合作，帮助其他发展中国家培育产业[4] - 持续做优做强乡村特色产业，被视作巩固脱贫成果、实现共同富裕的重要路径[5]

产业发展模式与成效 - 陕西延安宜川县北赤村通过砍伐老化果树、新建矮化密植果园实现产业升级 改造后16亩新果园盛果期年产值预计达32万元 较改造前20亩老果园年产值14万元有显著提升[1] - 中国脱贫县普遍培育形成2到3个主导产业 截至2024年底全国832个脱贫县均达成此目标 为脱贫人口提供稳定增收渠道[2] - 广西柳州通过政府定标准、作规划、建园区与经营主体提升质量、拓展电商直播相结合 发展螺蛳粉产业并延伸至螺蛳养殖及竹笋、豆角、木耳种植等产业链 带动农民脱贫致富[4] 经营与利益联结机制 - 内蒙古赤峰马鞍山村以山葡萄为主导产业 采用“公司+合作社+基地+农户”经营模式 通过产业链带动村民务工[3] - 各地通过探索订单农业、利润返还、股份合作等多种形式 使农民与经营主体形成利益共同体 共享乡村产业增值收益[3] 产业体系升级方向 - 乡村产业正从种养基地向现代农业产业园升级 从单一生产向粮经饲统筹、农林牧渔并举、产加销贯通、农文旅融合的现代乡村产业体系迈进[4] - 在现代化产业体系建设中 注重创新链、产业链、供应链、价值链的无缝衔接 以科技创新引领产业创新、以产业升级促进科技迭代[4] 发展理念与逻辑 - 中国减贫核心逻辑在于依靠产业发展 从救济式“输血”转向开发式“造血” 用发展的办法消除贫困根源[1] - 将欠发达地区的“特色牌”转化为“优势牌” 能为经济发展和民生改善提供持久动力[2] - 有效市场与有为政府形成合力是独特优势 有效市场负责配置资源、激发活力、促进创新 有为政府负责把方向、保稳定、搭舞台 共同凝聚高质量发展“向新力”[4]

公司乡村振兴战略举措 - 东海期货在湖南省茶陵县与下清村、深塘村、左垅村、三华村、龙溪村深化党建共建合作，其中深塘村、龙溪村为首次签订合作协议，此举拓展了公司乡村振兴帮扶覆盖面 [1] - 系列共建以“组织共建、金融下乡、产业振兴”为核心导向，旨在通过党建赋能巩固脱贫攻坚成果，推动乡村产业高质量发展 [1] - 未来公司将持续深化“党建+产业+金融”融合模式，通过强化组织共建、壮大特色产业、推动人才培育等举措，帮助茶陵乡村夯实产业基础、激发内生动力 [5] 下清村产业帮扶详情 - 针对下清村以木耳种植为主导的产业，公司将通过深入调研、产销对接等举措，推动当地木耳产业向标准化、规模化与品牌化发展，助力农户稳定增收 [2] - 公司党总支捐资援建下清村“友谊桥”，该工程改善了村民出行环境，解决了群众急难愁盼问题 [2] 深塘村产业帮扶详情 - 针对深塘村以红薯粉、莲子等传统农产品为特色的产业，公司将依托自身金融优势，推动构建“合作社+农户+金融”发展模式 [3] - 公司将助力深塘村拓展电商渠道、提升产品附加值，打造具有区域影响力的农产品品牌，推动传统产业焕发新生 [3] 左垅村与三华村产业帮扶详情 - 针对左垅村以食用菌为优势的产业，在党建共建引领下，公司将协助完善产业链条，发挥党员示范带动作用，促进食用菌产业提质增效，增强产品市场竞争力 [4] - 针对三华村以木耳、食用菌为主导的产业，公司将通过资金投入、资源导入、项目协同等多维举措，支持村党组织培育特色优势产业，推动形成“自我造血”的可持续发展机制 [4] 龙溪村产业帮扶详情与未来规划 - 针对龙溪村特色茶叶种植业，公司将精准施策，通过注入启动资金、嫁接市场资源等多元化扶持路径，助力村党组织做强茶产业、延伸价值链 [5] - 公司旨在激活龙溪村内生发展动力，构建起长效富民的利益联结机制 [5] - 东海期货将与茶陵县深化协作，共探乡村振兴可持续发展路径，共同绘就农业强、农村美、农民富的美好新图景 [5]

文章核心观点 - 中国人民银行甘南州分行通过专项金融行动和特色惠农产品，为卓尼县木耳产业提供了全链条金融服务，推动了该产业的规模化、集约化、智能化发展，并成功将其打造为当地农业经济新增长点和乡村振兴的重要引擎 [1][2][4] 金融支持规模与成效 - 截至2025年10月末，卓尼县累计向木耳产业链投放贷款5640万元，同比增长12.32% [1] - 金融支持已投放1340万元贷款给10家相关小微企业和合作社 [3] - 工行甘南分行今年以来累计向纳朵朵生态农业有限责任公司发放贷款200万元 [4] 产业发展现状与规模 - 卓尼县木耳种植规模达到1万亩，年产量2800吨，产值达2.08亿元 [1] - 当地已建成木耳标准化大棚2000余座，打造种植基地25处 [2] - 产业已形成包括菌种研发、菌棒生产、标准化种植、精细化加工、品牌打造在内的完整产业链 [3] 具体金融产品与案例 - 中国人民银行甘南州分行推广“助业快e贷”、“种植e贷”、“富民贷”等惠农金融产品 [1] - 工行卓尼县支行推出“种植e贷”，例如支持种植户全扎什30万元，使其建成30座大棚，种植规模从几千袋扩大到五万袋，一茬秋耳毛收入超过八万元 [2] - 农行卓尼县支行等机构推出“助业快e贷”、“惠企e贷”，支持配套企业发展 [3] - 卓尼县农信联社提供490万元流动资金贷款给甘南卓尼美石菇源生态农业科技有限责任公司，使其日生产菌棒能力从2万袋提升到5万袋 [3] 产业带动与社会经济效益 - 2024年，“卓尼黑木耳”入选全国名特优新农产品名录 [4] - 今年以来，卓尼县木耳产业带动5000余户农户户均增收6000元 [4] - 产业发展培育出“卓小尼”、“木耳肽液”、“纳朵朵”等广受市场好评的系列产品 [4]

冬季饮食核心原则 - 饮食应遵循补能不过量、营养要均衡、饮食宜温热的原则，以提高免疫力，适应寒冷环境 [1] 合理能量供给 - 冬季人体总热量消耗增加，需适当增加热量摄入以维持正常体温和生理活动，长期能量不足会增加感染风险 [2] - 主食提倡米面与杂粮混食，如小米、玉米、全麦粉、荞麦等，富含膳食纤维、B族维生素和矿物质 [2] - 食用油每日控制在25克以下（约2至3汤匙），不超过50克，多选用豆油、花生油等富含不饱和脂肪酸的植物油，避免过量动物脂肪 [2] 蛋白质摄入 - 蛋白质参与抗体合成，对维持生理功能、修复组织细胞至关重要，应保证每餐有三分之一左右的蛋白质 [3] - 优质蛋白质来源包括瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品，动物性蛋白质优于植物性，但需注意脂肪控制，鸡肉去皮、优选猪里脊等瘦肉 [3] - 大豆蛋白和燕麦蛋白氨基酸比例接近人体需求，是素食者的重要植物蛋白来源 [3] 维生素需求 - 冬季热量消耗增多，与能量代谢相关的维生素需求增加，如维生素B2缺乏易导致口角炎等，动物肝脏、鸡蛋和牛奶是良好来源，建议每周吃一次猪肝（每次50克） [4] - 维生素C提高耐寒能力，促进胶原蛋白合成，新鲜蔬果如冬枣（维生素C含量243毫克/100克）、柑橘、猕猴桃是主要来源，每日吃5至6颗冬枣可满足需求 [5] - 维生素A增强耐寒能力并维护呼吸道健康，动物肝脏、全奶是直接来源，深绿色或红橙黄色蔬果（如菠菜、胡萝卜）富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，建议每日摄入蔬菜300至500克，深色蔬菜占一半以上 [5] 矿物质补充 - 冬季户外活动减少易导致维生素D合成不足，影响钙吸收，奶制品（每日不少于300克）和时令蔬菜（如大白菜、萝卜）是钙的良好来源，需适当增加户外活动促进维生素D合成 [6] - 铁元素促进血红蛋白合成，维持免疫功能，动物瘦组织、鱼肉、动物肝脏等血红素铁更易吸收，植物性来源包括黄豆、黑豆等 [7] - 锌元素缺锌增加感染风险，红肉、贝类（如蛤蚌、牡蛎）是最好来源，坚果类（如核桃、瓜子）也富含锌 [8] 饮食禁忌 - 避免生冷食物，从冰箱取出的蔬果需室温放置后再食用，熟食应加热后食用 [9] - 减少油腻食物摄入，少吃高胆固醇食物（如脑花、动物内脏），烹饪多采用蒸、煮、炖方式，少用煎、炸 [10]

行业生产情况 - 安徽歙县木耳产业迎来丰收，采收工作正在进行 [1][2][3][4]

旅居康养产业体系建设 - 会议全面展示汪清县"3+1"旅居康养产业体系建设成效和独特的红色、民俗、生态、冰雪等文旅资源 [1] - 产业体系包括以东北虎豹国家公园磨盘山入口社区为品牌的森林康养基地、以泽仁医养康养中心为代表的医养康养基地、以好记温泉度假酒店为引领的古法康养基地 [1] - 辅以长白山人参、木耳等道地食材为原料的舌尖康养 [1] 区域资源禀赋 - 汪清县位于长白山东麓，生态资源得天独厚，森林覆盖率达89% [1] - 当地拥有独特的红色、民俗、生态、冰雪等文旅资源 [1] 重点项目与合作 - 泽仁医养康养中心启动，标志着养老服务从基础"养老"向高品质"享老"迈进 [1] - 延边大学师范学院为泽仁医养康养中心授牌"心理学专业实践基地" [2] - 汪清县与江西省莲花县签订旅居康养友好城市备忘录 [2] - 汪清县民政局与中国农业银行汪清支行签署战略合作协议 [2] - 泽仁医养康养中心与陕西丞恩集团旅居托福旅游开发有限公司、吉林省老龄产业协会签署合作意向书 [2] - 汪清县域内旅居康养相关企业共同签署战略联盟协议 [2] 产业推广与发展目标 - 会议通过推介交流、专家研讨、实地考察、项目签约等多种形式进行 [1] - 汪清县正积极推动旅居康养从"潜力优势"向"发展胜势"转变 [1] - 与会嘉宾实地走访泽仁医养康养中心、好记温泉度假酒店、东北虎豹国家公园磨盘山入口社区民俗村等重点项目 [2] - 嘉宾对当地旅居康养产业发展前景给予高度评价 [2]

产业发展战略 - 产业振兴是乡村振兴的重中之重 [2] - 落实产业帮扶政策并做好“土特产”文章是核心工作 [2] 产业发展实践 - 通过发展金柚、木耳、黄花、油茶、咖啡等特色“土特产”产业促进农民增收致富 [2] - “土特产”已成功转型为增收致富的大产业 [2]

乡村特色产业政策导向 - 发展乡村特色产业是推进乡村全面振兴的基础[1] - 产业振兴是乡村振兴的重中之重[1] - 推进中国式现代化必须加快推进乡村振兴，首先要发展富民产业[1] 特色产业发展实践案例 - 习近平总书记考察了广东梅州的金柚种植基地[1] - 其他特色产业案例包括陕西柞水的木耳、山西大同的黄花、山东枣庄的石榴、广西来宾的甘蔗[1] 特色产业发展路径 - 打好特色牌才能走好振兴路[1] - 需要立足地方实际，加强科技应用，推动农文旅融合[1] - 通过延伸产业链、增加附加值来持续做好"土特产"文章[1]