骨质疏松疾病认知 - 骨质疏松可导致从站立高度跌倒即发生脆性骨折 常见部位包括椎体、髋部、肱骨近端和桡骨远端 [3] - 人体骨量从40-50岁开始出现下降拐点 此阶段是重视增加骨量和预防骨质疏松的起点 [3] 风险因素与体重管理 - 低体重和肥胖症均会增加骨折风险 其中腹型肥胖及腰围更大者骨折风险更高 [2] - 短期内过度减重会导致营养缺乏 钙、维生素D和蛋白质摄入不足 并引起内分泌失调和骨代谢失衡 [2] - 年轻女性过度减重可能导致雌激素水平降低 引发破骨细胞过度活跃 使骨骼质量和强度下降并增加骨折风险 [2] - 科学管理体重建议减少体脂尤其是内脏脂肪 同时通过锻炼保持和增加肌肉量以促进骨骼健康 [2] 维生素D的获取与补充 - 充足光照有助于人体自身合成维生素D 过度防晒会影响此过程 [4] - 可通过观察阳光下影子长度判断紫外线强度 影子比身高短时紫外线强度才足够合成维生素D [4] - 除日照外 可通过食用维生素D含量高的鱼类或使用补充剂获取 口服剂型包括400单位、800单位、5000单位等 也可肌肉注射补充 [4] 骨质疏松的治疗策略 - 应对骨质疏松不能仅靠单纯补钙 钙和维生素D是重要的治疗基石 [5] - 治疗方案可联合多种药物 包括雌激素替代疗法 抑制骨丢失的药物如双膦酸盐、地舒单抗 以及促进骨形成的药物如甲状旁腺素类似物 还有双重作用药物 [5]

伸懒腰与脑中风关联性 - 大幅度猛烈活动颈部伸懒腰可能撕裂椎动脉内膜形成夹层导致脑梗死 [1][3] - 伸懒腰时过度牵拉颈动脉可能激活神经反射引起血压下降和心率减慢在有基础疾病情况下可能导致脑梗死 [3] - 伸懒腰时长吸气后憋气过久可能刺激迷走神经导致心率变慢影响脑部供血有心臟基础疾病者可能出现心律失常或心源性栓塞 [4] 脑卒中病例分析 - 28岁患者无传统危险因素因伸懒腰时猛晃脖子出现左耳后疼痛随后发生左侧面部麻木右半身无力经检查为左侧椎动脉夹层引发脑干和小脑梗死 [2] - 脑卒中分为缺血性占85%和出血性占15%缺血性卒中因脑动脉阻塞导致组织坏死出血性卒中因血管破裂出血压迫组织坏死 [2] 其他高风险行为 - 用力左右甩脖子放松颈椎关节可能撕裂椎动脉造成夹层引发脑血栓 [5] - 不专业颈部推拿可能因操作不当导致颈部血管夹层建议避免颈部推拿或选择正规医疗机构 [6] - 高难度游泳姿势如蝶泳若动作不标准颈部活动剧烈可能造成椎动脉夹层 [6] - 刺激性游乐项目如过山车可能因深呼吸后用力屏息导致胸腔压力剧增引发右心压力升高存在潜在心臟病变者可能出现反常栓塞 [7] 脑卒中流行病学与预防 - 脑卒中为人类健康头号杀手全球每4人有1人发生每6秒有1人死亡或致残具有高发病率高复发率高致残率高死亡率高经济负担特点 [8] - 预防需控制高血压糖尿病高胆固醇等危险因素并纠正不良生活方式如低盐低脂饮食戒烟戒酒每周运动两三次保持良好心态规律作息 [8]

行业整体运营情况 - 全国民航2025/26年冬春航季每周计划安排客货运航班11.95万班，同比增长1.3% [1] - 行业整体保持稳中有进、稳中向好的发展态势 [1] 国内航班运营 - 59家航空公司计划每周安排国内航班9.8万班，与去年同期基本持平 [2] - 国内航班中客运航班每周95477班，货运航班每周2624班 [2] - 39家航空公司新开586条国内独飞航线，每周安排5198航班，多集中于干支衔接和支线航线 [2] - 新航季动态优化精准调控措施，严控低效益航段运力供给，并鼓励加大旅游航线运力投放 [2] 国际航班运营 - 191家航空公司计划每周安排国际航班21427班，同比增长10.8%，通航83个国家 [3] - 国际客运航班每周安排15992班，同比增长5.6%，通航80个国家 [3] - 国际货运航班每周安排5435班，同比增长1.7%，通航49个国家 [3] - 中国与印度间中断5年的客运航线即将复航，并新开通与阿曼、阿根廷等国家的客运航线 [3] - 与57个国家间客运航班量高于去年，与21个国家间货运航班量高于去年，与各大洲间航班量全面增长 [3] 航空枢纽与市场拓展 - 北京、上海和广州等十大国际枢纽的国际客运航班量占比达52.1%，同比提升8.6个百分点 [4] - 与共建"一带一路"国家间客运航班量占比达到73.5% [4] - 与拉美区域客运航班量同比增长32.1%，与非洲区域客运航班量同比增长26.1% [4] 主要航空公司运力部署 - 国航国内计划新开4条航线，加密40余条航线，班次量同比增幅约15%；国际计划加密17条航线，新开1条航线，班次量同比增幅约17% [5] - 南航集团计划执行客运航班总量约47万班次，国内新开北京大兴-西双版纳航线，国际计划新开广州-马德里和广州-达尔文长航线 [5] - 东航京沪快线日均航班投放量33架次，在大兴机场的国内始发航班量增至每日100余班，并开通北京至马斯喀特的直飞航线 [6] - 中国联合航空日均航班量将达236班次，预计编排航线106条，新开及恢复多条国内航线，并计划逐步开通至日本、东南亚的国际航线 [7]

事件概述 - 歌手郑智化在深圳机场登机时遭遇困难，升降车与机门存在25公分高度差，导致其轮椅无法推进且难以跨入机门 [2] - 郑智化指责升降车司机未提供协助，其最终需自行艰难进入机舱 [2] - 该事件在社交媒体引发热议，并登上微博热搜 [1] 相关方回应 - 深圳机场官方微博对事件表示关注，对服务不便致歉，并已联合航空公司启动核查，承诺将优化特殊旅客服务保障 [6] - 深圳机场客服建议行动不便旅客提前向航空公司申请全程轮椅服务，届时会有工作人员协助登机，若无提前申请，可在值机柜台现场办理 [5] - 机场客服明确旅客自带轮椅需办理托运，无法带入客舱 [5] 行业关注 - 歌手李琛评论表示曾有类似经历，指出无障碍设施、服务意识及配套措施需长期重视和提高 [4]

事件概述 - 歌手郑智化在微博发文 称深圳机场对残疾人的服务态度不佳 其轮椅因升降车与机舱地板存在25公分高度差而无法推进飞机 本人需连滚带爬进入机舱 且操作升降车的司机不愿配合提高升降板 [1] - 深圳机场官方微博在相关博文留言区致歉 对现场服务带来的不便和困扰深表歉意 并表示已第一时间会同航空公司启动核查 [1] 公司回应与行动 - 公司表示将以此次事件为契机 全面审视并优化特殊旅客的服务保障细节 以更好保障每一位旅客的顺畅出行 [1] - 公司已会同航空公司对相关问题启动核查 [1]

五年规划的战略意义 - 五年规划是推动中国式现代化向纵深发展的关键机制，通过持之以恒的战略定力、总揽全局的战略视野和务期必成的战略魄力来把握历史主动 [2] - 该规划体系的特点是长远布局、渐进调适、持续推进，其长期主义优势是西方国家难以比拟的，能够做到一届接着一届干、“一张蓝图绘到底” [2] - 从“一五”到“五五”建成了独立的比较完整的工业体系与国民经济体系，从“六五”到“十三五”全面建成了小康社会，实现了第一个百年奋斗目标 [3] “十五五”规划的核心定位 - “十五五”时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期 [1] - 该时期经济社会发展必须坚持党的全面领导、坚持人民至上、坚持高质量发展、坚持全面深化改革等原则 [1] - “十四五”时期经济实力、科技实力、综合国力跃上新台阶，为“十五五”规划开启和中国式现代化迈出新的坚实步伐奠定了基础 [3] 中国式现代化的路径特征 - 中国式现代化之路是坚持高质量发展的奋进之路、坚持全面深化改革的创新之路、坚持有效市场和有为政府相结合的活力之路 [1][4] - 实现社会主义现代化是一个阶梯式递进、不断发展进步的历史过程，需要不懈努力、接续奋斗 [1][4] - 当前发展处于战略机遇和风险挑战并存时期，需集中力量办好自己的事，以开创中国式现代化全面推进强国建设的新局面 [4]

宏观经济表现 - 五年经济增量预计将超过35万亿元 [1] - 每年对世界经济增长的贡献率保持在30%左右 [1] - 居民收入增长与经济增长基本同步 [1] 民生保障体系建设 - 建成全球规模最大的教育体系、社会保障体系、医疗卫生体系 [2] - 义务教育巩固率和基本养老保险、基本医疗保险参保率都在95%以上 [1] - 学前教育毛入学率达到92%，高等教育毛入学率达到60.8% [2] 具体民生举措与成效 - 跨省异地就医直接结算惠及5.6亿人次 [2] - 城乡收入相对差距进一步缩小 [1] - 坚持在发展中保障和改善民生，深入实施就业优先战略 [2][3] 发展规划与政策导向 - “十四五”规划纲要提出7项民生指标，在20项主要指标中占比超过三分之一 [2] - 党的二十届三中全会明确提出“在发展中保障和改善民生是中国式现代化的重大任务” [3] - 民生保障体系正完成从“单项突破”向“系统集成”的跃升 [3]

外资企业数量与增长 - 2024年1月至9月通州区新设外资企业149家 [1] - 截至目前通州区外资企业总量达到1725家 [1][2] 外资企业投资与服务案例 - 北京鹏瑞利投资有限公司于10月11日完成登记注册并落户副中心 [1] - 该公司注册资本为3000万美元 [1] - 公司业务涵盖自有资金投资活动、物业管理及企业管理 [1] - 公司计划在商业地产和城市综合体运营领域带动产业链上下游企业集聚 [1] 营商环境优化措施 - 通州区市场监管局组建外资企业服务专班提供全流程登记服务 [2] - 服务包括精准对接企业需求、优化登记流程以实现外资企业快入准营 [2] - 针对具体企业案例，监管部门主动对接并在一日内完成全部审核工作 [1] - 下一步将继续深入落实一站式、保姆式服务机制以吸引和留住外资企业 [2]

线上医保购药发展现状 - 超过40个城市已开展医保个人账户线上购药试点，显著提升了购药便捷性，例如北京市民可在线购买非处方感冒药并实现快速配送 [1] - 线上渠道优势包括无需医院排队、24小时下单配送以及用药信息可追溯，试点城市用户复购率与使用频次均呈现提升趋势 [1] - 该模式将购药便捷性与医保报销实惠相结合，获得了民众的高度认可与依赖 [1] 线上医保购药面临的主要挑战 - 线上医保支付范围受限，目前多数试点城市仅支持非处方药报销，而慢性病处方药和医疗器械等品类难以纳入线上支付 [1] - 以北京为例，流感季热门药物“速福达”在线下药店可用医保支付，但线上渠道无法操作，凸显了线上线下品类不同步的问题 [1] - 线上交易存在监管漏洞，隐蔽性强导致“药贩子”可能进行串换药品、虚假结算等欺诈骗保活动，对医保基金安全构成威胁 [2] 行业发展的潜在方向与建议 - 首要举措是扩大线上医保支付品类，逐步实现与线下“同品同类”，并借助电子处方流转和互联网医院复诊开方将慢性病处方药等纳入目录 [2] - 为保障基金安全，可应用人脸识别、药品追溯码等技术实现全流程追踪，借鉴地方试点经验筑牢安全防火墙 [2] - 推广国家医保局药品比价小程序，促使药店对线上线下、医保与自费患者公平定价，避免“阴阳价格”削弱线上医保报销福利 [2]

城市更新的战略意义与发展阶段 - 城市更新是推动发展动能转换与民生福祉改善的关键一环，是顺应城镇化发展规律的必然选择 [1] - 我国常住人口城镇化率已超过67%，进入城镇化较快发展的中后期，城市发展进入以存量为主的新阶段 [2] - 城市更新是党中央、国务院作出的重大决策部署，是超大城市转型发展的必由之路 [3] 北京城市更新的模式与成果 - 北京持续探索城市更新“北京模式”，已实施老旧厂房更新300余个，改造提升40个传统商圈，核心区申请式退租达1万余户 [1] - 北京城市更新从“项目化”走向“体系化”，从“单体更新”迈向“片区统筹”，从“政府主导”迈向“多元参与” [3] - 更新行动美化了城市空间，提升了城市的内在品质，政策体系更加完善，项目实施进展更加有序 [3] 城市更新的经济功能与产业效应 - 城市更新是拉投资、扩内需、稳增长、促发展的重要抓手，能激发城市经济活力，促进新产品、新技术、新业态、新模式的应用推广 [2] - 通过空间重构和功能迭代实现生产要素的优化配置，能够淘汰落后产能，引入高端产业，加速新旧动能转换 [4] - 北京将工业遗存改造为科创、文创园区，为数字经济、研发设计、文旅融合等新兴产业提供载体，实现产业链向“微笑曲线”两端攀升 [4] 城市更新的社会与文化价值 - 城市更新在保留历史肌理的基础上植入新功能，让悠远文脉得以绵延，实现文化生态等多元价值的迭代升级 [1][4] - 通过实施城市更新行动，补齐基础设施和公共服务设施短板，提升城市品质和管理服务水平，改善市民生活 [2] - 工业遗存复兴与科技创新加速融合，有为政府与有效市场共同发力，有效激发社会资本活力 [1][4]