转自：扬子晚报 12月21日是冬至节气，冬至是24节气中的第22个节气。民间常说"冬至大如年"，在中医理念里，更 是"阴极之至，阳气始生"的关键节点，江苏省中医院老年医学科主任、主任中医师滕士超表示，老年群 体冬至养生的核心要点为"冬藏养精、防寒护阳、静养心神"。 老年人冬至四招养生 滕士超主任强调，中医"治未病"的核心是"正气存内，邪不可干"，老年人诸多疾病可通过日常养生保健 预防。《黄帝内经》有云"冬不藏精，春必病温"，像春季常见的呼吸道疾病，便可通过冬季进补增强体 质来预防，临床中不少患者反馈，冬季服用膏方后，来年感冒次数明显减少、体质显著增强。对于关节 疼痛的老年患者，冬季做好保暖，佩戴护膝、护腕，避免直接接触冷水，可减少寒湿侵袭；通过热敷关 节、艾灸膝关节及腕关节穴位，能促进关节周围血液循环，待春季阳气升发时，关节气血通畅、寒湿清 除，疼痛复发率会显著降低。 冬令进补兼顾祛邪 冬藏正气春不病 滕士超主任介绍，老年人随着年龄增长，会出现阳气渐衰、肾精不足、气血运行迟缓等情况，从老年医 学角度来看，这对应着免疫功能下降、代谢速度减慢、心血管及骨骼、呼吸系统等器官退行性改变、应 激能力减弱等问题。而冬至作 ...

最吸睛的当属趣味互动区。中医药文创产品将药材元素与日常用品巧妙融合，复古又实用；知识答题区里，大家踊跃抢答养生常识，领取精美礼品。中药香 囊、如意扶阳艾条、山楂丸DIY体验区前，市民在专业人员指导下辨识药材，亲手制作养生好物。"自己第一次做艾条，不仅学到知识，还拿到了专属养生 品，特别有成就感。"一名阿姨举着自己制作的艾条笑着说。 药膳美食区香气扑鼻，围绕"药食同源"理念打造的养生药膳、滋补热汤、特色糕点让人垂涎欲滴。网红中药奶茶成了"爆款"，专为长辈设计的药膳炖品也赢 得阵阵好评。 这场集名医义诊、文化体验、趣味互动与药膳品鉴于一体的养生集会，让传统养生文化以年轻化方式圈粉无数。医院表示，将持续深耕中医药健康服务，把 膏方养生文化节打造成特色品牌，为市民尤其是老年群体带来更优质便捷的中医药服务。 活动现场人气爆棚，名医义诊区更是排起长队。名中医专家团坐镇现场，辨证施治、制作个性化膏方、预贴敷"三九贴"等服务一站式配齐，专业解读冬令进 补秘诀。针对老年群体需求，医院还贴心设置膳食营养宣传展位，免费派发养生资料，60岁以上老年人可领取免费综合评估券，涵盖认知功能、跌倒风险等 关键项目。 在膏方体验区，特色膏方与 ...

12月16日,山东新中鲁中医医院千佛山院区新址正式启用,第三届膏方节同步开幕,"山东中医药学会中医 生活化推广基地"亦于当日挂牌。参加活动的包括国医大师王新陆、山东中医药学会会长孙春玲、知名 中医专家姜建国、刘家义、丁元庆、郭瑞华、刘更生、张成博等行业专家及各界代表。 新中鲁自1992年创立以来,始终坚守"纯中医,真中药"的办院特色,汇聚国医大师、名老中医等高层次人才, 搭建起顶尖传统中医传承平台。此次启用的千佛山新院区,以"名医诊疗+道地药材+文化体验"一体化服 务体系,全面升级诊疗环境与服务品质,让优质中医药服务触手可及。 山东新中鲁中医医院负责人表示,医院将始终秉持"厚德怀仁,精勤济世"的院训,深化"治病"与"养人"深度 融合的服务模式。以膏方传承创新践行养生智慧,以药食同源产品研发传递健康温度,持续夯实中医生活 化推广基地的桥梁价值,让岐黄智慧更自然地融入日常、惠及民生。 焦守广 通讯员孟艳济南报道 新中鲁中医医院第三届膏方节以"膏方养正"为核心,传承中医"治未病"智慧,依托"传统辨证+道地药材+匠 心工艺"打造高品质膏方,实现从处方到成品全程可追溯。"山东中医药学会中医生活化推广基地"的落户, 是对 ...

12月16日，山东新中鲁中医医院千佛山院区新址正式启用，第三届膏方节同步开幕，"山东中医药学会中医生活化推广基地"亦于当日挂牌。这场融合新址 焕新、文化传承与民生服务的健康盛事，汇聚国医大师王新陆先生、山东中医药学会会长孙春玲、知名中医专家姜建国、刘家义、丁元庆、郭瑞华、刘更 生、张成博等行业专家及各界代表，在千佛山下奏响中医药传承创新、高质量发展的时代强音，为健康山东建设注入中医动能。 相信，山东新中鲁中医医院将始终秉持"厚德怀仁，精勤济世"的院训，以千佛山院区启用为全新起点，深化"治病"与"养人"深度融合的服务模式。以膏方 传承创新践行养生智慧，以药食同源产品研发传递健康温度，持续夯实中医生活化推广基地的桥梁价值，让岐黄智慧更自然地融入日常、惠及民生。为健 康山东建设书写更具温度与力量的时代答卷。 在 药学会祝贺山东新 保健院祝贺山东 大学附屬医院紀錄 限公司祝贺山 药研究院视贺山 路首回景摩出日 開當四少霜或图片 房有限公司祝贺 大学祝贺山东 賽医院被贺山东 第二医院批准山 科技发展有限公司 的有限公司教 《祝贺山东新 医院视频 MILE 热烈庆祝 庭弱于倒 山东新中鲁中医医院手佛山院区新社隆重开业 新 ...

冬季进补市场与消费者行为 - 冬季进补需根据体质进行 并非人人适合 盲目进补可能导致上火、长痘等问题[2] - 气虚、阳虚与平和体质人群可适量食用羊肉、山药、莲子等食物进行温补[2] - 阴虚火旺体质人群应选择“清补” 食用百合、鸭肉、西洋参、麦冬等滋阴食材[2] - 湿热体质人群应避免大补之物 选用茯苓、薏米、绿豆等清内热食材[2] - 在炖煮羊肉汤时加入性凉的萝卜、麦冬、玉竹可以平和药性 防止过热[2] 膏方与养生茶产品市场 - 膏方由十几味甚至几十味中药熬制而成 具有良好的滋补作用 但对体质有特定要求[2] - 体质湿热者、存在急性感染的患者以及糖尿病患者不适合服用膏方[3] - 冬季养生茶的选择同样需考虑个人体质 避免盲目跟风[3] - 体质偏虚者适合饮用红枣、姜、桂圆、黄芪等偏补的茶饮[3] - 体质偏实、内热者适合饮用菊花、决明子 或添加山楂、陈皮等行气清火的茶饮[3] 季节性健康问题与解决方案 - 冬季日照时间变短 导致人体内褪黑素增加、5-羟色胺减少 易引发情绪低落或季节性情感障碍[5] - 改善冬季困倦感的方法包括：在上午10点后晒太阳以减少褪黑素分泌、按摩百会穴与风池穴、午后使用薄荷或迷迭香提神[4] - 咖啡属于“阳”性 上午8点到10点困乏时可适量饮用热咖啡提神 但下午饮用过多可能影响睡眠[5] - 改善冬季情绪的方法包括：中午11点到13点间晒15-30分钟太阳、进行有氧运动促进内啡肽分泌、多与家人朋友交流、食用香蕉核桃等富含色氨酸的食物、使用暖色灯光或穿戴明亮颜色的衣物[5] 冬季运动与生活方式 - 冬季推荐进行“慢慢行气”的有氧运动 如慢走、慢跑、快走、太极拳等 有助于气血运行且不致使阳气外泄[6] - 冬季运动应避免出大汗 否则阳气外泄会导致更乏力[6] - 建议运动时间在上午10点到下午3点气温较高时进行户外活动 避免清晨和傍晚气温过低时室外运动[6] - 若需在清晨或傍晚运动 建议在室内进行如健身房慢跑或游泳等活动[6]

公司发展里程碑 - 苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心获评“江苏省社区医院” [1] - 中心积极响应国家和省市关于“优质服务基层行”活动和社区医院建设要求 [1] - 中心全面提升服务品质和内涵建设，致力于打造居民信赖的健康港湾 [1] 专科能力与品牌建设 - 内分泌糖尿病科已成为苏州市中医重点专科和省级特色科室 [1] - 通过设立“刘超名医工作室”与上海、南京三甲医院建立紧密合作关系，推动优质资源下沉 [1] - 依托江苏省五级中医馆平台，做强“治未病”特色服务，推出中药茶饮、膏方等实用产品 [1] 服务模式创新 - 将服务延伸至社区和家庭，构建“防、治、康、管”全链条服务模式 [1] - 通过家庭医生团队、互联网+健康管理等方式提供服务 [1]

合作背景与战略意义 - 政、医、企三方协同创新，探索中医药现代化、产业化、生活化发展新路径 [1] - 合作是落实"健康中国"战略、实施中医药振兴发展重大工程的关键实践 [3] - 合作旨在打造从"经典名方"到"现代产品"、从"实验室"到"百姓家"的高效转化通道 [3] 合作方资源与优势 - 重庆医科大学附属第二医院是重庆市中西医协同旗舰医院建设单位，拥有中西医结合医学中心、重庆市中医肿瘤重点学科及重点实验室 [3] - 医院构建了"临床需求-科研攻关-成果转化"的闭环研发体系，并已系统挖掘、优化改良一批针对现代人群体质特点的特色膏方验方 [3] - 太极集团以"正源出新，精益求精"为核心，坚守道地药材与非遗工艺，并战略性进军"药食同源"与大健康产品赛道 [3] 合作具体内容与目标 - 双方宣布将共建"中医药膏方联合研发转化中心" [4] - 该平台将聚焦膏方工艺创新、质量标准提升、临床疗效评价及产品迭代开发 [4] - 目标是打通从处方挖掘、临床研究到工艺放大、市场转化的全链条，打造可复制、可推广的协同创新示范模式 [4] 产品与市场方向 - 推动膏方等传统剂型向便捷化、时尚化、普适化转型，更好地融入日常健康管理 [4] - 将传统中医"治未病"智慧与现代健康生活方式相结合 [4] - 让更多经过科学验证、疗效确切的中医药创新成果惠及大众健康 [3]

行业动态 - 膏方是大众调理身体的传统滋补优选，红枣是膏方中不可或缺的核心食材 [1] - 中膏企业面临红枣制备环节微生物控制难题，需专业技术支持突破瓶颈 [1] 公司事件 - 市质检所承接中膏公司改进后产品的检测任务 [1] - 市质检所对中膏公司经优化清洗、升级干燥、迭代灭菌等全链条改进后的膏方产品，开展全方位微生物指标核验 [1] - 经多轮检测验证，结合实验结果，市质检所给出精准优化建议 [1] - 市质检所的技术支持有效解决红枣制备工艺中的微生物问题，成功攻克品质难题 [1] 后续发展 - 市质检所将持续发挥技术优势，着力解决企业质量难题 [1] - 市质检所旨在切实提高企业产品质量，不断提升产品竞争力，为经济高质量发展贡献技术力量 [1]

公司战略与规划 - 公司启动以“长风破浪，生生不息”为主题的陈皮文化节并发布《陈皮大健康“十五五”战略规划》[1] - 公司依托广东江门市新会核心产区的道地资源构建产业壁垒[1] - 公司以产学研深度融合为支撑发布《陈皮道地性鉴定方法》团体标准[1] 科研与标准化 - 2023年公司联合科研机构建立陈皮年份判别模型相关系数达0.949[1] - 科研成果实现传统经验向科学标准的转化[1] 产品矩阵 - 公司围绕陈皮大健康产业研发出年份陈皮、陈皮茶饮、膏方及健康食品等多元产品[1] - 公司通过文创产品如陈皮咖啡、养生茶饮让传统养生智慧融入现代生活[2] 上游供应链与质量管理 - 公司在上游种植环节深耕新会核心产区建立GAP示范种植基地进行全程标准化管理[2] - 公司确保原料的道地性与品质稳定性[2] 数字化与科技应用 - 公司在中端加工与仓储环节将传统陈化工艺与现代科技结合[2] - 公司联合中国电信构建陈皮产业园数字化平台实现种植气象、土壤墒情、仓储管理等数据实时接入区块链[2] - 公司打造“陈皮官方供应链销售平台”通过区块链溯源、AI陈化度鉴定、5G+XR智慧仓将数据要素转化为农民增收的金要素[2] 品牌与文化推广 - 公司推出“长生”小药侠国潮IP通过文创集市、香囊制作体验等沉浸式活动吸引年轻人[2] - 位于广州的陈李济中药博物馆化身“陈皮文化飞地”推广陈皮文化[2] 产业融合与价值拓展 - 公司积极推动陈皮产业与文旅融合通过非遗展演、养生茶道体验等活动带动当地餐饮、住宿等相关产业发展[2] - 相关活动进一步拓宽陈皮产业的价值边界[2]

中医冬季进补理论基础 - 中医提倡冬令进补的理论源于中医天人相应的整体观 冬季人体阳气内藏 消化系统功能偏旺盛 此时调养能更好地将营养物质转化为精华之气储存[1] - 冬季进补适宜时间从立冬开始直至立春前夕 北方寒冷地区可适当提前 南方温暖地区可稍作延后 关键是要在身体状况最佳的时刻开始进补[1] 适宜与不适宜进补人群 - 气虚者和血虚者适宜进补 产后 大病后或手术后体虚者也可通过中医调理调气血 补虚劳[1] - 呼吸道感染 咳嗽 高热处于急性期的人及湿热体质舌苔黄腻者不宜进补[1] - 膏方适合需要长期调理的慢性病患者和亚健康人群[4] 特定人群进补要点 - 老年人因多个脏腑功能减退 伴有多种慢性病 容易出现虚不受补现象 应平补缓补 切忌峻补猛补[3] - 老年人冬令进补应以健脾益气为首要任务 可选用茯苓 山药等平和之品增强脾胃功能 以核桃 枸杞等食材补益肾精 同时注意气血双补[3] - 部分女性冬天手脚冰凉 面色苍白与血虚寒凝 阳气不足有关 可食用当归生姜羊肉汤 注意腹部 腰部 下肢保暖 每日用40℃左右的水泡脚15至20分钟以温经通络[3] 进补方法与原则 - 除了食补 服用膏方也是冬季进补的传统方法 膏方在我国应用已有千余年历史 具有因人制宜 处方灵活 服用方便 兼具治疗与预防功能等特点[3] - 膏方本质是依据个人体质和证候的特点量身定制的大型复方制剂 必须由经验丰富的中医师进行全面诊察后开具 且遵循动态调整的原则 不可一方连用多年[4] - 中医强调辨证施治 进补前应请专业中医师进行体质辨识 综合评判 给出合理进补方案[2]