文 | 每日人物 王璐瑶 编辑 | 西打 2025年，"超级食物"的风吹得越来越猛烈，前有从南美远渡重洋而来的巴西莓粉、卡姆果粉，后有被所有茶饮品牌一起薅秃的羽衣甘蓝。红色、绿色 的"超级食物"风潮尚未完全过去，黄色的又要摆上餐桌，被称为"白人中药"的姜黄饮来了。 社交媒体上，有人把姜黄生姜柠檬饮的口感形容为"喝下去被咬了一口"。在她的描述里，"像是吞下一个刺毛球，到了嘴里，无数个刺头突然伸展开，抓 住你口腔里的每个细胞，用力扯，一路往喉咙滑也不松手。"如果嘴里有细微伤口，那喝饮料的过程更痛苦了，"伤口就像被油炸了"。 饶是如此，"为了保持健康"，年轻人们捏着鼻子也要灌下这一口。 "白人中药"，捏着鼻子喝 刘悠悠攥着巴掌大小的饮料瓶，明黄色的液体已经分层了，上层是清澈的淡黄色，下层看起来是固状的沉淀物。她摇匀，开盖，皱着眉头，用最快速度咽 下去。如果有可能，她真希望这款又酸又辣的饮料不要经过舌头，直接去胃里。 刘悠悠喝下的，是盒马在夏天推出的"HPP姜黄生姜柠檬汁饮料"。上市当月，它就吸引了超过3000人购买，一个多月后跃居超市冷藏饮品复购榜的榜首， 超过两万人下单。在盒马线下门店里，它被摆在冷藏柜的显眼处， ...

"任何一种调料做成饮料，应该都很难喝，但是姜黄粉算是在所有调料里一骑绝尘的难喝。" 喝完一杯姜黄饮之后，左晴如此描述它的味道，补充了一句："类比一下，就是把八角大料磨成粉喝下去。" 饮整体销量环比9月增长14倍。"抗炎暖胃""提神醒脑""富含VC"等评价，都是出现在产品评论区的高频关键词。 与姜黄饮的火爆程度相对，针对姜黄饮是否具有抗炎效果的质疑也随之浮现。这款新晋的饮品界网红，是又一种乘风 而起的超级食物，还是又一个收割中产的健康税？ 姜黄饮的走红，多少沾了点"白女饮食玄学"的光。当Instagram上的健康博主们把来自东方的神秘力量从咖喱锅里捞出 来、捧成抗炎神水时，这股风就算正式刮起来了。 2025年年尾，这抹明晃晃的"健康黄"漂洋过海，凭借特殊的口感杀进饮品赛道，跟上它众多"前辈"的脚步，完成了从 白人饭到亚洲胃的"出口转内销"。至于它喝起来到底像不像炖肉料包，那已经是后话了。 社交媒体上，不少人用"猎奇""难以下咽"来形容姜黄饮的味道。也正因其味道难以被接受，从姜黄气泡水到姜黄奶， 从姜黄拿铁到姜黄汽水，不死心的人们纷纷研发出了一系列衍生的稀释版喝法。 在健康风潮的加持下，再难喝的饮料也会有人买单。 ...

产品现象与市场热度 - 一款主打“抗炎养生”的姜黄饮正成为年轻人的新宠，在盒马等渠道屡屡卖断货，货架常处于补货状态 [1] - 截至12月4日，话题 姜黄饮 在小红书上的阅读量已超1247万次，在抖音上已超617.5万次，双十一开售以来，一口姜黄饮的销量环比9月增长了14倍 [4] - 盒马HPP姜黄生姜柠檬汁月销售量超过6000，经常出现“售空”“待补货”标签，上线不足一个月便成为盒马复购率最高的冷藏饮品，好评率高达99% [8] - 淘宝数据显示，售价16.7元一瓶的So Acai浓浓姜黄饮，全网销量已超3万 [8] 产品定价与特征 - 产品定价普遍较高，例如：盒马100毫升姜黄饮标价8.9元，而旁边300毫升的复合果汁饮料仅售7.9元且打七折 [1] - 市面上部分品牌价格更高：So Acai单瓶50毫升售价16.7元，有乐岛单瓶60毫升加浓版售价11.7元 [4] - 产品多为小容量包装，从30毫升到125毫升不等，但单位价格显著高于普通饮料 [5] - 产品口味被广泛吐槽“酸、苦、辣得烧喉咙”“难喝”，但并未影响其销售热度 [5][8] 产品成分与健康争议 - 部分姜黄饮含糖量惊人，成为“糖分刺客”：山姆一款姜黄柠檬液每100毫升含糖量高达32克，盒马HPP姜黄生姜柠檬汁1瓶含糖量近20克 [3][11] - 根据中国居民膳食指南建议，成年人每日糖摄入量最好控制在25克以下，喝一瓶姜黄饮可能导致每日糖摄入量超标，而糖分摄入过多也可能引起身体炎症 [13] - 姜黄的抗炎功效源于姜黄素，但研究中产生效果的剂量在100至6000毫克之间，且姜黄素存在吸收率低、代谢快的问题，仅靠每日一瓶小容量姜黄饮能否抗炎存疑 [15] - 姜黄饮价格昂贵，但一斤鲜姜黄价格仅在12元左右 [15] 消费驱动因素与行业趋势 - 产品精准击中年轻人健康焦虑痛点，《2025年Z世代健康消费趋势报告》显示，66.2%的年轻人比较关注自身健康状态，但给自己健康状态的平均打分仅为6.65分 [16] - 商家宣传将姜黄饮的天然健康和多功能性（如改善手脚冰凉、气色不佳、熬夜、长痘等）作为亮点，迎合了年轻人的需求 [16] - 63.1%的年轻人因情绪崩溃或焦虑开始管理健康，年轻人每年在健康上的平均支出为3250.7元，且最爱买的健康产品是健康饮品/中式调理品 [17] - 年轻人愿意为“新鲜感”和“健康感”支付溢价，形成了“一边熬最深的夜，一边买健康产品”的消费常态 [17]

行业趋势：功能性健康饮品市场兴起 - 主打“抗炎养生”的姜黄饮成为年轻消费群体的新宠，在商超渠道屡屡卖断货，货架常处于补货状态[1] - 姜黄与羽衣甘蓝、巴西莓粉一同被归类为“超级食物”，其相关饮品话题在社交媒体上热度极高，截至12月4日，小红书话题阅读量超1247万次，抖音超617.5万次[2] - 根据《2025年Z世代健康消费趋势报告》，66.2%的年轻人关注自身健康，但平均健康自评仅6.65分，存在健康焦虑，为功能性饮品提供了市场基础[10] - 年轻人每年在健康上的平均支出为3250.7元，且健康饮品/中式调理品是他们最爱购买的健康产品类别[13] 产品与市场表现 - 产品定价显著高于普通饮料：盒马100毫升姜黄饮标价8.9元，而旁边300毫升复合果汁仅7.9元且打七折[1]；So Acai品牌50毫升产品售价达16.7元[2]；有乐岛60毫升加浓版售价11.7元[2] - 产品销量增长迅猛：双十一开售以来，一口姜黄饮品牌销量环比9月增长14倍[2] - 市场呈现供不应求状态：盒马HPP姜黄生姜柠檬汁月销售量超6000，经常售空待补货，且上线不足一月便成为盒马复购率最高的冷藏饮品，好评率高达99%[4]；山姆的姜黄柠檬液也总是断货[4]；So Acai的浓浓姜黄饮全网销量已超3万[4] 产品成分与健康争议 - 部分产品含糖量惊人，成为“糖分刺客”：山姆姜黄柠檬液每100毫升含糖量高达32克[1][6]；盒马HPP姜黄生姜柠檬汁每瓶（100毫升）含糖量近20克[1][6] - 根据中国居民膳食指南，成年人每日糖摄入量最好控制在25克以下，饮用一瓶此类产品可能导致糖摄入量接近或超标[6] - 姜黄饮的核心卖点“抗炎”功效存疑：姜黄素产生效果的研究剂量在100至6000毫克之间，而市面常见姜黄饮为30-100毫升小瓶装，每日一瓶的剂量可能不足[8]；且姜黄素存在吸收率低、代谢快的问题[8] - 产品原料成本与售价反差大：一斤鲜姜黄价格约12元，但加工为饮品后单价高昂[8] 消费者行为与营销驱动 - 年轻消费者呈现“口嫌体直”特点，尽管普遍吐槽姜黄饮味道酸、苦、辣，难以下咽[3]，但仍持续购买导致产品断货[4] - 商家营销精准击中年轻人健康痛点：宣传产品由天然食物构成，并宣称可改善手脚冰凉、气色不佳、熬夜、长痘等一系列状况[11] - 情绪与焦虑是重要消费驱动力：63.1%的年轻人因情绪崩溃或焦虑而开始管理健康[13] - 消费者在为“新鲜感”和“健康感”买单时，容易陷入营销营造的消费陷阱[14]

姜黄饮市场热度与销售表现 - 姜黄成为新兴"超级食物"顶流，OATLY等品牌推出姜黄燕麦奶新品[4][5] - 双十一期间姜黄饮在各大直播间广泛出现，小红书相关话题度高达304万以上[7] - 双十一开售后姜黄饮销量环比9月增长14倍，盒马产品上市后超3000人下单，5个月累计下单人数超2万[9][21] - 盒马100ml姜黄饮售价8.9元却经常断货，好评率高达99%，回头客多达2064人[18][20][21][22] 产品成分与健康功效分析 - 产品含38%生姜、38%柠檬、21%蜂蜜、3%姜黄，主打抗炎功效[37] - 姜黄素具抗炎活性，生姜的姜辣素和柠檬的维生素C通过抗氧化间接抗炎[28] - 但每100ml含碳水化合物19.6g，含糖量高于原味可乐（10.6g/100ml），100ml姜黄饮糖分摄入约等于200ml可乐[38][41][42] - 山姆姜黄柠檬液每100ml糖含量高达32g，30ml小包含糖量近10g[47][48] - 姜黄素需黑胡椒或油脂才能被人体有效吸收，且需每日摄入足够量并搭配健康饮食才能显效[51][52][53][54] 超级食物行业趋势与消费者心理 - 2023年中国超级食品市场规模达数千亿元人民币，半数以上淘宝消费者年消费超1万元[67] - 超级食物无科学定义，多为富含营养的天然有机食品，但多数有平价替代品（如奇亚籽的Omega-3可用核桃替代）[70][71] - 行业面临兼顾口感与功效的两难选择，产品营销从风味描述转向"排毒""纤体""抗炎"等功效宣传[56][64] - 消费者购买超级食物更多是为获取"健康幻觉"，弥补缺乏逛超市和做饭时间的时间焦虑[75][77][82]

姜黄饮市场热度 - 姜黄成为新兴“超级食物”，在零售渠道迅速走红，盒马和山姆的姜黄饮品频繁断货 [1] - 知名品牌OATLY推出姜黄燕麦奶，显示主流厂商已跟进该趋势 [2] - 双十一期间姜黄饮成为直播间的热门商品，相关话题在小红书上的热度高达304万以上 [4] - 一口姜黄饮品牌在双十一期间的销量环比9月增长了14倍 [6] 产品表现与消费者反馈 - 盒马100毫升装的姜黄生姜柠檬饮售价8.9元，自6月上市以来已有超2万人下单，好评率高达99% [9][12] - 尽管产品口感被描述为辛辣且酸，但市场需求旺盛，时常处于售罄待补货状态 [12][14][16] - 消费者购买动机很大程度上源于对健康功效的追求，而非口味 [18] 产品成分与健康宣称分析 - 盒马姜黄饮的成分构成为38%生姜、38%柠檬、21%蜂蜜、3%姜黄，每瓶热量约106大卡 [23] - 该饮品每100毫升的碳水化合物含量为19.6克，等同于含糖量19.6克，远超每100毫升原味可乐10.6克的含糖量 [25] - 饮用100毫升姜黄饮摄入的糖分约等于饮用200毫升可乐，接近中国居民膳食指南建议的每日最佳糖摄入量25克的80% [25][27] - 山姆的姜黄柠檬液每100毫升糖含量更高，达32克，其30毫升小包含糖量近10克 [27][29] - 姜黄的核心功效成分姜黄素需要与黑胡椒或油脂同服才能被人体有效吸收，且代谢快，需每日足量摄入才可能见效 [31] 超级食物行业趋势 - 中国超级食品市场规模在2023年已达到数千亿元人民币，并预计持续增长 [40] - 天猫数据显示，超过一半的超级食物消费者在淘宝年消费超过1万元 [40] - “超级食物”缺乏统一的科学定义，通常指营养密度高的天然有机食品，但其营养成分大多可在普通食物中找到平替 [41] - 行业内的饮品普遍面临兼顾口感与健康功效的挑战，为改善口味常添加大量糖分 [32][41] - 超级食物市场的驱动力更多来自消费者对“健康幻觉”的即时需求，而非确切的营养科学 [43][44][49]

健康饮食趋势 - 以“哈佛蔬菜汤”为代表的便捷健康食品需求旺盛，盒马、叮咚买菜等平台售卖的净菜包（400g，售价9.39-9.5元/份）销量和复购率均不低[12] - “抗炎”概念取代“抗糖”成为新的健康流量关键词，慢性炎症被视为多种亚健康问题的根源，抗炎饮食强调摄取天然果蔬，例如每周摄入400g胡萝卜可使癌症风险降低10%至30%[22][23] - 超级食物市场持续扩张，姜黄、甜菜根、羽衣甘蓝、巴西莓构成“四大天王”，相关粉末产品及茶饮（如古茗、宝珠奶酪的姜黄系列）广泛流行，盒马甚至推出含姜黄、肉桂等成分的“四物戚风蛋糕”[27][29][32] 健康消费行为与市场 - 全球45%的消费者正经历“健康倦怠期”，61%的消费者感受到来自他人和社会要求以特定方式保持健康的压力[5] - 健康追踪设备的过度使用引发反效果，案例显示用户同时佩戴多种设备（如Whoop手环、Apple Watch、监测戒指）反而增加了生活压力[71] - 商业营销加剧健康焦虑，70%的美国人对频繁变化的健康信息感到困惑，食品行业的营销活动是超级食物风靡的重要因素之一[39][40] 性健康与社交趋势 - 性健康自检市场快速增长，预计到2027年市场规模将达到110.3亿美元，增速在14%以上，性关系前交换检测证明成为新常态[47] - Z世代性行为频率显著下降，2021年约30%的青少年有过性经历，较2019年的38%下降，62%的Z世代不经常发生一夜情，远低于千禧一代的78%[51] - 成人玩具行业呈现多样化、可爱化设计趋势，女性性玩具崛起，部分消费者选择用情趣玩具替代人际性接触[48][49] 生活方式与社交变迁 - Z世代社交活动向“清醒社交”转变，咖啡俱乐部活动增加478%，温泉聚会参与人数增长1105%，低酒精饮品和自然葡萄酒更受欢迎[62][64] - 健康文化影响下，52%的年轻人担忧饮酒有害健康，较五年前上升18个百分点，超过20%的Z世代保持清醒，仅10%尝试过A类毒品[62][65] - 数字排毒需求上升，Pinterest上“数字排毒创意”和“数字排毒显化”话题在2025年1月至3月间分别增长72%和273%[67]

核心观点 - 茶饮品牌使用"纤体""瘦瘦"等暗示性词汇营销羽衣甘蓝饮品 但实际无直接减肥功效且存在热量陷阱 可能涉及虚假宣传和法律风险 [1][3][14] - 行业陷入同质化竞争 通过健康概念和情绪文案作为差异化手段 但需警惕营销边界以避免透支消费者信任 [17][18] 产品营销策略 - 喜茶 奈雪的茶 沪上阿姨 古茗等头部品牌推出以羽衣甘蓝为主打的"纤体瓶""瘦瘦小绿瓶"等产品 使用"轻盈""纤体"等直接关联减脂效果的字眼 [1][3] - 品牌在详情页用小字注明"瘦瘦 轻盈指瓶型设计而非功能性" 例如奈雪标注"新方形瓶型更瘦更轻便" 喜茶标注"去火指口感清爽" [3][8] - 奈雪曾推出"双抗小红瓶"和"巴西莓美颜杯" 将"双抗"解释为对抗负面情绪 "美颜"解释为生活状态 目前两款已下架 [7] 产品成分与热量 - 一杯500ml奈雪"瘦瘦小绿瓶"选择不另外加糖选项后热量仍达183大卡 相当于一碗米饭 [10] - 店员普遍推荐七分糖以改善口感 因羽衣甘蓝本身较涩 [10] - 饮品并非纯羽衣甘蓝榨汁 为调和苦涩口感添加橙子 草莓 牛油果等水果 部分门店加入椰子乳与蔗糖 [11] - 专家指出榨汁过程导致膳食纤维和矿物质流失 实际健康性取决于添加的其他成分如糖或奶 [13] 法律风险 - 律师指出使用"瘦瘦""纤体"等词汇可能违反广告法和食品安全法 因易误导消费者认为产品具减脂功效 [14] - 若隐瞒高糖 高热量事实可能侵犯消费者知情权 [14] - 奈雪2022年因使用"野生甜心"宣传非野生产品被罚款1.58万元 已有虚假宣传处罚先例 [15] 行业竞争动态 - 羽衣甘蓝饮品源于喜茶2024年7月与安踏联名推出的"羽衣纤体瓶" 该系列首月售出超350万杯 截至12月底累计售出3700万杯 [17] - 行业门槛低 研发成本不高 品牌快速跟风导致配方高度雷同 形成叠加式同质化竞争 [17] - 行业通过"健康标签"和"情绪文案"作为差异化杠杆 但需谨慎把握营销边界 [18]

产品营销策略 - 多家茶饮连锁品牌推出以羽衣甘蓝为主打的饮品 使用"纤体""轻盈"等字眼暗示减脂效果 但在详情页用小字注明实际指瓶型设计而非功能性 [1][2] - 品牌通过文字游戏规避责任 例如"双抗"解释为对抗负面情绪 "美颜"指生活状态而非产品功效 相关饮品目前已下架 [7] - 喜茶在"纤体瓶"系列详情页用小号字体备注 称"去火"指去除生活燥热感 "去油"指去除生活油腻感 "美颜"指提供生活色彩 [8] 产品成分与健康属性 - 即使选择不另外加糖选项 一杯500ml羽衣甘蓝饮品热量达183大卡 相当于一碗米饭 [1][9] - 为调和羽衣甘蓝苦涩口感 产品普遍添加橙子 草莓 牛油果等水果 部分门店加入椰子乳与蔗糖 [9] - 专家指出羽衣甘蓝榨汁后膳食纤维和矿物质会随纤维渣流失 饮品健康程度取决于其他添加成分 [10] 法律合规风险 - 律师认为使用"瘦瘦""纤体"等字眼可能违反广告法和食品安全法 因易使消费者误以为具有减脂功效 [10][11] - 品牌若在宣传中承诺不使用人工香精但配料表出现相关成分 则侵犯消费者知情权与选择权 [12] - 行业已有处罚先例 奈雪的茶曾因使用"野生甜心"虚假宣传被罚款1.58万元 [12] 行业竞争格局 - 羽衣甘蓝饮品源于2024年7月喜茶与安踏联名产品 首月售出超350万杯 系列产品累计售出3700万杯 [13] - 奈雪的茶 沪上阿姨等头部品牌迅速跟进 产品配方高度雷同 形成同质化竞争 [13] - 行业门槛低 供应链成熟 品牌将健康标签和情绪文案作为差异化竞争手段 [14]

核心观点 - 小剂量功能性果汁"Shot瓶"凭借差异化定位和健康属性成为市场新增长点 在英国功能性果汁品牌Moju凭借剂量瓶获得62%市场份额[1] 国内盒马HPP姜黄生姜柠檬饮上市当月超3000人下单并登顶复购榜首位[8] - 产品成功契合年轻群体便捷养生需求 结合药食同源理念与社交媒体传播形成消费热潮[9][13] - 行业面临口感优化、功能宣称合规及高频复购可持续性等挑战[16][18] - 职场场景被视作商业化破局关键 海外品牌MOJU和三得利已通过晨间提神等场景化营销验证可行性[24][27] 市场表现 - Moju剂量瓶产品占据英国功能果汁市场62%份额[1] - 盒马100毫升HPP姜黄生姜柠檬饮售价8.9元 折算客单价高于同类HPP果汁[4] - 该产品上市当月超3000人下单 登顶盒马冷藏饮品复购榜首位[8] - 新锐品牌有乐岛姜黄饮单品全网销量突破2000万瓶[19] 产品特性 - 盒马产品含生姜≥38%、柠檬≥38%、蜂蜜21%、姜黄≥3% 具有明显辛辣刺激口感[4] - Shot瓶核心特征为小容量（30-100mL）、高功效性及便携包装[4][19] - 采用HPP工艺保持新鲜品质 突出靶向功能定位[14] 消费驱动因素 - 留学生群体将"白人中药"概念引入国内形成认知基础[9] - 年轻群体追求便捷养生方式 药食同源食材需求上升[9] - 社交媒体真实反馈激发购买欲 如"打工人续命水"等话题传播[13] - 职场场景存在上午提神、午后抗疲、晚间助眠的分段式需求[29] 行业发展趋势 - 传统果汁产品高度同质化 Shot瓶为HPP品类注入新活力[14] - 本土品牌尝试融合超级食物与中式养生概念 如有乐岛结合三伏天养生场景[19] - 新锐品牌聚焦细分场景：SuperMorning专注晨间 SOMESOME主打30mL即时能量补给[19] - 药食同源食材（生姜/枸杞）与职场需求融合成为差异化创新方向[29] 面临挑战 - 100mL小容量高客单价产品能否支撑高频复购存疑[16] - 国内法规要求功能饮料需"蓝帽子"认证 面临高合规成本及长审批周期[16] - 功能性原料普遍存在口感不佳问题 需平衡功效与适口性[16] - 消费者决策维度复杂 需关联场景/人群/气味等多维度而非单独强调功能[18] 创新方向 - 规避功能宣称限制 通过"白人中药"概念开辟药食同源创新路径[21] - 借鉴MOJU海外营销模式：通过"Wake Shake Boom"等场景化活动强化晨间饮用场景[24] - 结合新零售渠道（盒马/MUJI）加速市场教育进程[19][29]