清热解毒类药物的正确使用 - 核心观点：并非所有发烧都适用清热解毒类药物 需对症使用[2] - 适用症状：风热犯肺或热毒内蕴 表现为发烧伴咽喉肿痛、咳嗽黄痰、大便干、舌红苔黄[2] - 不适用情况：风寒犯肺引起的发烧 伴鼻塞、流清涕、怕冷、无汗 建议使用生姜苏叶汤等疏散风寒[2] - 脾胃虚弱者注意事项：服用清热解毒药时需保护脾胃 可搭配茯苓山药粥[2] 秋梨膏的适用症与局限 - 核心观点：秋梨膏并非适用于所有干咳 需辨证使用[3] - 适用症状：阴虚燥咳 表现为干咳少痰或痰中带血丝 伴五心烦热、口干舌燥、舌红少苔[3] - 不适用情况：风邪犯肺引起的阵发性咳嗽（咽喉痒即咳） 建议使用苏叶、防风煮水[3] 艾灸在慢性呼吸系统疾病中的应用 - 核心观点：艾灸特定穴位可辅助减少慢性呼吸道疾病的发作或加重次数[4] - 适用穴位与方法：艾灸关元穴与大椎穴 采用悬灸 每次10-15分钟 每周两次 可温肾升阳、驱寒固表[4] - 不适用人群：热性体质（如大便黏腻）或阴虚肺燥（如干咳、大便偏干、舌红）者不适合此艾灸方法[4]

苏陕协作（镇江-渭南）产业与消费帮扶成果 - 苏陕协作以“特色产业提升、产业集群打造、消费帮扶增收、劳务品牌培育”四项行动为纽带，共同推动发展 [3] - 协作根基深植于人与人的真诚联结，已超越单向援助，迈向双向互动、共生共荣的新阶段 [7] 产业协作与投资 - 将70%以上的省级协作资金用于产业发展，重点支持特色产业 [5] - 5年来累计实施产业协作项目417个，实际到位资金超过47亿元 [5] - 通过招商引资，43家镇江企业赴陕投资，总投资额超55亿元 [5] - 创新“飞地经济”模式，共建产业园区52个，培育了汽车零部件、装备制造、羊奶乳制品等特色产业集群 [5] 就业带动与劳务品牌 - 紧密的联农带农机制累计吸纳农村劳动力就业超3.8万人，其中脱贫人口超1.1万人 [5] - 通过职业技能培训打造“镇渭技师”等系列劳务品牌，让9100余名农村劳动力实现向技能型品牌人才的转变 [5] 消费协作与市场拓展 - 消费协作已成为最活跃、最富成效的领域之一，构建“渭农镇销”数字平台，推动“直采直销+长期订单”模式 [6] - 5年来，镇江累计采购、助销陕西农特产品26亿元 [6] - 两地设立陕西农产品展销中心285个，建立稳定产销对接关系的商贸流通企业达360家 [6] - 江苏长申生鲜推出“三专工程”计划，目标首年采购额突破500万元 [6] - 在镇江、南京等地的超市设立“渭南生态农产品馆”销售专区，富平柿饼、大荔冬枣等产品受市场欢迎 [6] 社会事业与基层帮扶 - 5年来，两地累计互派挂职干部56人次，教育、医疗、科技等领域570余人次专业技术人才进行交流 [7] - 渭南累计接收江苏社会各界捐款捐物价值3亿元 [7] - 建立“五方挂钩”社会动员机制，实现835个江苏企业与渭南835个村“一对一”结亲全覆盖，835所医院、卫生室、养老院得到帮扶 [7] - 在易地扶贫搬迁安置区落地685个协作项目 [7] - 在5个乡村振兴重点帮扶县，协作资金投入占比超过60% [7]

冬季皮肤健康护理 - 冬季皮肤干痒等问题增多 北方地区降雪增多时 不少人可能出现皮肤干痒、咽喉不适、关节疼痛等现象[1] - 缓解皮肤干痒应使用温水洗澡 避免使用碱性过强的香皂[3] - 洗澡后建议用毛巾轻轻拍吸干水分 避免用力揉搓[3] - 出现皮肤干痒应适当减少洗澡频率并缩短洗澡时间[3] - 冬季热水烫洗或搓澡止痒不可取 可能加重干痒症状[3] - 皮肤干裂需区分病因 真菌感染需用抗真菌药 干燥所致则可通过涂抹保湿乳缓解[3] 冬季呼吸道疾病用药与食疗 - 冬季发烧时习惯性服用清热解毒类药物不一定正确[6] - 中医角度 发烧伴咽喉肿痛、咳嗽时适用清热解毒类药物[6] - 发烧伴鼻塞、流清涕、打喷嚏、怕冷、无汗等症状时不适用清热解毒类药物[6] - 遇干咳就喝秋梨膏润肺止咳不完全正确[6] - 秋梨膏适用于阴虚燥咳 症状为咳嗽无痰或痰少 剧烈咳嗽可能伴少许血丝[8] - 北方冬季风大寒冷引起的咽喉痒、阵发性咳嗽属风邪犯肺 食疗也需辨证[8] 冬季关节炎患者健康管理 - 冬季气温、湿度、气压变化可能加重关节炎患者症状[9] - 关节炎患者症状加重时不应硬扛 应及时就医防止错过治疗窗口[9] - 关节炎管理核心是坚持规范治疗[9] - 物理保温非常重要 应对疼痛关节采取局部保温、热敷 并佩戴防护工具[9] - 在病情控制良好的情况下 应坚持适度运动[9]

中医药在呼吸道疾病治疗中的应用原则 - 发烧时习惯性服用清热解毒药物的做法不完全正确 仅对风热犯肺或热毒内蕴证型有效 例如伴有咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰、大便干、舌红苔黄等症状的患者 [1] - 风寒犯肺引起的发烧 如伴有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、怕冷、无汗等症状 不宜使用清热解毒药 建议使用生姜苏叶汤等疏散风寒的方剂 [1] - 脾胃偏弱的患者服用清热解毒药物时需注意防护脾胃 可同时食用茯苓山药粥以祛湿健脾、保护脾胃功能 [1] 咳嗽治疗中的辨证施治与食疗选择 - 干咳时习惯性使用秋梨膏润肺止咳的做法不完全正确 秋梨膏主要适用于阴虚燥咳 症状包括无痰或痰少、咳嗽剧烈时或伴少许血丝、五心烦热、口干舌燥、舌红少苔 [2] - 风邪犯肺引起的咳嗽 特点为咽喉痒引发阵发性咳嗽 不宜使用秋梨膏 建议使用苏叶、防风煮水以疏散风邪止咳 [2] - 食疗需进行辨证 不能一概而论 [2]

展会概况与模式创新 - 第六届中国(北京)生态食品展于10月31日至11月10日在全国农业展览馆举行 [1] - 多家展商结合现场体验展示产品，如绍兴黄酒设置试饮台，山西老陈醋让观众闻香辨味，秋梨膏展商现场熬制并包装 [1] - 展商突出展示“地理标志产品”和“有机认证”等标识，强调标准化与品牌化路径 [1] - 展会设置“潜力品牌孵化”通道，通过实地考察、质量抽检和产地核验后，帮助受资金、渠道等条件限制的农户和中小企业展示产品 [1] 乡村振兴战略定位 - 乡村振兴被列为“十五五”规划的重要内容，旨在加快农业农村现代化，促进城乡融合发展 [2] - 乡村振兴的本质指向是共同富裕的空间均衡，是解决我国城乡与区域发展不平衡的制度安排 [2] - 乡村振兴对当地的经济效益体现在传统农业向现代农业转型提升附加值、农村电商打通渠道以及乡村旅游盘活资源带动就业 [2] 乡村振兴的多重意义与发展潜力 - 乡村振兴是内需扩容器，农民收入提升将释放广泛而稳定的消费需求 [3] - 乡村振兴是安全压舱石，通过基础设施与科技进步夯实粮食安全，同时也是社会稳定器和生态支撑 [3] - 未来发展潜力巨大，经济上体现在农产品品牌化、标准化延伸产业链，农村电商、乡村物流等领域有望诞生新经济增长点 [3] - 社会层面，城乡融合加速与农村公共服务升级将释放人力资本价值，生态与文化领域可打造特色文旅IP，绿色农业助力“双碳”目标 [3] 政策支持体系 - 国家出台一系列支持政策保障乡村全面振兴，涵盖财政投入、税收优惠、金融支持等多个方面 [4] - 财政资金向农村倾斜用于改善基础设施和支持农业产业发展，税收优惠减轻农村企业和农民负担 [4] - 金融支持为农村产业发展提供资金保障，促进农村经济繁荣 [4]

中医药对秋季情绪问题的解读 - 秋季气候干燥易致秋燥 燥邪侵袭肺脏导致其宣发肃降功能失调 进而影响津液布散并耗伤人体津液 [4] - 肺功能失调导致津液亏虚无法充分濡养脏腑 特别是心和肝 肺金虚弱无法制约肝木易致肝气郁结或肝阳上亢 津液不足无法滋养心神则导致心神不宁 [4] - 秋季情绪问题表现为情绪急躁 焦虑易怒 心慌 失眠 多梦 情绪低落等 根源在于燥邪影响了肺 肝 心等脏腑的协同平衡 [4] 润燥生津的食材方案 - 梨可清热化痰或滋阴润肺 冰糖炖雪梨是润燥止咳佳品 [5] - 百合可养阴润肺并清心安神 银耳富含胶质能滋阴润肺且养胃生津 [6] - 山药能补益脾肺肾之气阴 兼固护津液不流失 莲藕生食可清热生津 熟食则健脾开胃并益血生肌 [7][8] 宁心安神的食材方案 - 莲子可补脾止泻并养心安神 对于失眠和心悸有良效 [10] - 小米色黄入脾且富含色氨酸 有养心安神及助眠作用 龙眼肉能补心脾益气血并安心神 但燥热体质者不宜过量 [11] - 酸枣仁可养心补肝并宁心安神 用于治疗虚烦不眠 [12] 调和肝气的食材方案 - 玫瑰花可行气解郁 和血止痛 其芳香能醒脾并舒缓肝郁 改善紧张焦虑情绪 [14] - 菊花能散风清热 平肝明目 缓解肝火上炎引起的目赤和烦躁 [15] - 陈皮可理气健脾 燥湿化痰 其芳香气味有助于舒缓情绪并助肝气条达 [15] 秋季食疗食谱方案 - 秋梨膏以秋梨 红枣 百合及川贝粉文火慢熬而成 每日1至2勺温水冲饮可缓解口干和喉痒 [15] - 百合银耳莲子羹集润肺 生津 安神于一体 可作甜品食用 [15] - 沙参玉竹老鸭汤使用滋阴润肺的经典药对 老鸭性凉能滋阴补虚 适合津液耗伤较重人群 [15] - 甘麦大枣粥以甘草 小麦 大枣与大米同煮 能养心安神并和中缓急 对情绪低落和睡眠不安有奇效 [15] - 菊花玫瑰枸杞茶含菊花 玫瑰花和枸杞 适合长时间用眼及情绪紧张的上班族 [15] 辅助调理的生活方式建议 - 起居应早卧早起以顺应阳气收敛 并保证充足睡眠 [16] - 运动选择散步 太极 瑜伽等平缓项目 避免大汗淋漓以免耗伤津液 [17] - 需主动排解不良情绪 多接触阳光并与亲友交流以培养平和心态 同时注意适度的腹部和脚部保暖 [18]

展销活动概况 - 2025年普陀区对口帮扶地区特色产品展销活动于10月25日至26日在上海环球港举行，并于周末迎来客流高峰[1] - 云南东川展区凭借特色产品成为全场焦点，农特产品销量攀升且获得市民好评[1] - 展销活动将持续至10月28日，期间将通过抖音、小红书等平台开展助农直播[12] 农特产品销售表现 - 东川展区的小番茄和梅干菜在开展三天内销量最为可观，上海市民对产品的喜爱超出预期，出现回头客及通过微信后续购买的情况[3] - 新鲜无花果因甜度高、果肉软嫩无涩味而受到顾客欢迎，试吃台前始终围满顾客[6] - 富含花青素的七彩花生因其独特外观和更脆甜的口感而畅销，消费者购买目的包括煮粥、做零食及作为礼品[6] 滇铜工艺品市场反响 - 滇铜工艺品由第三代传承人展示，包括手工铜壶和铜制茶具小摆件，其精致纹路和温润色泽吸引消费者注意[8] - 东川铜材质纯度高，具有抗菌消炎、软化水质的特性，部分铜制品远销尼泊尔，历史上曾用于清代铜币和解放战争时期的武器原材料[9] - 铜制茶具等文创产品兼具实用与收藏价值，改变了消费者对东川的传统认知，并激发了前往当地旅游的兴趣[8][9] 未来销售渠道拓展 - 普陀区后续计划采用“线上平台+线下专柜”模式，打造“永不落幕的展销会”[12] - 该模式旨在让东川等对口帮扶地区的优质农特产品持续进入上海市场，为乡村振兴注入活力[12]

白露节气养生要点 - 白露是秋季第三个节气 天气转凉且昼夜温差增大 自然界的阳气渐收而阴气渐长 气候以干燥为主要特征 燥邪易伤肺脏 养生重点在于防燥润肺、滋阴保暖及健脾益胃[1] - 饮食遵循"减辛增酸"原则 多食用滋润生津食物如梨、蜂蜜、银耳、百合、芝麻和糯米 可选用沙参、麦冬、山药等药材煲汤 适当补充富含维生素C的果蔬如柑橘和葡萄 避免辛辣、烧烤、油炸及生冷食品如辣椒和冰饮[1] - 起居宜早睡早起顺应阳气收敛 早晚及时添衣并注意腹部、关节和脚部保暖 夜间睡眠关窗盖被防止寒邪入侵 运动推荐散步、太极拳、八段锦等低强度项目以微汗为宜 避免剧烈运动[1] 健康问题及应对措施 - 燥邪犯肺易导致口干咽燥、鼻干出血、干咳少痰及皮肤干燥等症状 可能诱发感冒和支气管炎 中医以"润"为应对方法 可饮用百合雪梨汤或罗汉果茶 服用养阴清肺丸或秋梨膏缓解症状[2] - 脾胃虚弱者需慎食生冷 可加入生姜和红枣以温中 体弱及老年人群体可通过艾灸足三里和肺俞等穴位增强正气[2] - 秋季易引发"悲秋"情绪 建议多参与户外活动并与亲友相聚 培养积极乐观心态 午后听舒缓音乐或进行深呼吸训练有助于情绪平稳 避免过度思虑和长时间独处[2] 季节过渡期养生重点 - 白露是秋冬进补的重要过渡期 需在防燥之余兼顾健脾与保暖 以达到身心调和及健康入秋的目标[2]

行业概况 - 养生零食行业市场规模已突破千亿元，未来几年仍将保持高速增长趋势 [1][2] - 养生饮和芝麻丸等细分赛道增长显著，分别增长40%和30% [2] - 行业竞争加剧，药企跨界入局与新锐品牌崛起并存 [1][7] 消费趋势 - 年轻人成为消费主力军，18-35岁人群中养生青年占比高达83.7% [3][4] - 年轻人注重养生零食的便携化、功能化及多样化，传统养生食材以零食化形态出现 [3][5] - 便携装产品如黑芝麻丸、秋梨膏和红糖姜茶销售额同比增长3倍，95后消费者占比70% [3] 产品创新 - 传统养生食材如黑芝麻、红枣、枸杞被创新加工成丸剂、软糖、原浆等形态 [5][6] - 功能性成分如益生菌、膳食纤维、维生素等被添加到零食中，满足肠道健康、减脂塑形等需求 [6] - 产品形态多元化，衍生出棒棒糖、软糖、米稀等多种形式，适应不同生活场景 [6] 市场竞争与策略 - 同质化现象严重，企业需聚焦细分需求如白领女士、增肌瘦身人群等 [7] - 便携化改良是关键，如粉剂变糕丸、推出单次装等，提升食用便利度 [8] - 包装美观度与创意设计对吸引年轻消费者至关重要 [8] 渠道与营销 - 超七成Z世代消费者通过线上渠道购买健康养生类食品 [9] - 线上营销手段如图文"种草"、情感营销、IP联名等能有效触达年轻消费者 [9] 未来展望 - 行业将在健康需求、科技发展及消费升级驱动下呈现多元化、细分化趋势 [10] - 企业需不断创新与优化产品，提升品牌竞争力以抓住市场机遇 [10]