在饮食的忌口方面，秋分时节关键是要避免吃生冷的食物，"秋分后冰饮、凉菜要尽量避免，否则 容易导致腹泻或消化不良。"徐嫚丽说，要避免吃辛辣燥热的食物，像是辣椒、生姜、羊肉等食物容易 导致"上火"，反而会加重"秋燥"症状。 另一方面，随着秋分到来，白昼逐渐缩短，夜晚逐渐拉长，此时要顺应自然规律，及时调整作息。 保持早睡早起，尽量在晚上11点前睡觉，早上6-7点起床。同时，注意做好保暖防护。比如晚上睡觉前 要盖好肚子，避免腹部因受凉而影响胃肠的消化；睡前可以用温水适当泡脚，有利于血液循环，促进睡 眠。 俗话说"伤春悲秋"，进入秋季容易让人产生低落、伤感的情绪。徐嫚丽认为，当情绪低落时身体也 会变得沉重，可以多出门走走，缓解低落情绪，多晒晒太阳，让心情更愉悦。 近日，我们迎来了二十四节气中的第十六个节气，秋季的第四个节气——秋分。进入秋分时节，气 温逐渐降低，昼夜温差加大，空气中的凉意愈发明显。秋分时节，应该如何养护身体？又有哪些养生技 巧呢？来听听中医专家怎么说。 "秋分是'养阴'和'保暖'的关键时期。"浙江省新华医院中医内科副主任中医师徐嫚丽说，秋分养生 的重点在于润燥养肺、防寒保暖。 秋分过后，"秋燥"会更明显 ...

金湖县国尧产业集团自2024年9月组建以来，深入贯彻落实党的二十届三中全会关于深化国资国企改革 的决策部署，始终锚定"红芯定向、绿核驱动、聚能护航"发展路径，将党建引领贯穿企业改革发展全过 程，把绿色发展理念、社会责任担当融入经营管理各环节，以"一家人、一条心、一起拼"的奋进姿态， 书写国企高质量发展新篇章。 立足新发展阶段，国尧产业集团深入践行"两山"理念，以绿色发展为核心，统筹农业、文旅、商贸、工 程、新能源等产业协同发力，构建一二三产融合发展的现代化产业体系。 现代农业筑基赋能。整合3万余亩土地、2万余亩水面资源，联合高校智库、科研院所规划建设现代产业 园区，推动智能装备与数字管理落地田间塘头。建成年产60余万斤、产值500余万元的鮰鱼养殖基地， 打造存栏家禽5000余只的"林下养殖"示范区，升级7000平方米、培育果蔬30余品类的室内水培种植园； 科学种植金湖大米、芡实等绿色有机农产品，研发控糖、富硒、高钙等功能性稻米，通过"线上+线 下"销售渠道拓宽市场，持续打响"鲜美金湖""金金有味"地域品牌。 文旅融合提档升级。依托2家4A级景区、2家乡村旅游区、1家艺术中心及多家酒店民宿资源，推出主题 游、多 ...

农业技术创新与模式优化 - 青海海北州门源县创新采用分段收获方式 在青稞八九成熟时先收割晾晒3-5天再脱粒 提升籽粒饱满度和品质 [1][3] - 当地农业技术人员开展田间测产工作 统计株高/穗数/千粒重等数据 为品种优化和明年生产提供科学依据 [5] 水利基础设施与抗旱保障 - 江西吉安峡江灌区通过8座泵站从赣江提水 经管道输送至水库山塘渠道 为14.45万亩农田解决灌溉需求 [6][8] - 峡江灌区工程是国家十四五重大水利项目 一期幸福灌片已于今年3月通水 优先保障14.45万亩农田灌溉 [8] 经济作物产量与市场供应 - 江苏靖江莲藕种植面积近千亩 年产量超200万斤 采摘销售期持续至明年3月 中秋国庆前迎销售旺季 [11] - 靖江芡实基地进行第二轮采摘 日均采量5000斤 亩产2500-3000斤 加工产品主要销往苏州无锡等地 [13] - 重庆黔江区1.3万亩高山猕猴桃预计总产量突破1.2万吨 年产值达1.2亿元 为重庆最大生产基地 [15][18] 特色水产养殖与产销体系 - 山东东营垦利区7万亩精养大闸蟹正式开捕 预计产量7500吨 产值突破11亿元 [20][22] - 大闸蟹经分拣/抽检/捆绑打包后 通过冷链物流24小时内直达北京/上海/广东等市场 电商平台同步销售 [20]

水产养殖丰收 - 黑龙江省大庆市肇源县青花湖成功实现冷水养殖南美白对虾 收获量超十万斤[1] - 南美白对虾规格为每斤约20只 属于优质规格 且在冷水环境下呈现壳薄肉厚的高品质特性[5] - 捕虾作业采用协同方式 工人凌晨4点开始收获 通过收笼和收虾分工实现高效捕捞[3] 莲藕芡实产销 - 江苏靖江市莲藕种植面积近千亩 年产量达200万斤以上 采摘销售期持续至明年3月份[6] - 靖江市芡实迎来丰收 每亩采摘量2500至3000斤 加工后主要销往苏州和无锡等地区[8] - 新桥镇芡实种植基地正在进行第二轮采摘 日均采摘量约5000斤 目前处于供销两旺状态[9] 月饼市场动态 - 江苏月饼市场创新产品涌现 国风创意月饼融合国潮元素 兼具高颜值与文化味属性[13] - 月饼企业推出减糖少油品类 赋予传统产品轻负担标签 老字号企业通过线上线下渠道实现销售额大幅增长[16] - 随着中秋临近 月饼企业进入生产高峰期 工人在车间紧张有序制作产品[16]

产业发展模式 - 各地采用合作社+农户模式推动规模化经营 助力农民增收和乡村振兴[2] - 江苏泰州采用党支部+合作社+农户模式发展芡实产业 成为强村富民的重要产业[3] - 新疆玛纳斯县香妃海棠果种植面积达3600亩 产品畅销国内外市场[4] 生产规模与产出 - 新疆焉耆县工业辣椒种植面积达14万亩 目前进入集中采收期[5] - 湖北鄂州梁子湖大闸蟹基地每日供应量达1000斤 呈现产销两旺态势[7] - 山西汾西县肉鸡产业带动100余家企业 直接就业1000余人 间接带动近万人就业增收[8] 产业支持措施 - 2025年金秋消费季活动于9月至11月举办 推出25项电商惠农措施和34项金融助农举措[6] - 通过消费季平台联动电商和金融力量 搭建产销桥梁拓宽农产品销售渠道[2] - 采用原产地溯源助农直播和百县千品丰收集市等活动促进农产品销售[6] 技术应用与创新 - 山西汾西县实现智慧养殖 一名饲养员可管理5万只肉鸡的智能化养殖场景[8] - 通过优化种养模式和科技赋能方式 全面提升农业产业链质效[2] - 江苏泰州充分利用水面资源发展水生蔬菜产业 提高资源利用效率[3]

特色农业产业发展模式 - 各地通过合作社加农户模式推动规模化经营 助力农民增收和乡村振兴[1] - 江苏泰州采用党支部加合作社加农户模式发展芡实产业 被当地称为强村富民致富果[4] - 新疆玛纳斯县发展香妃海棠果产业 3600亩果园迎来丰收并畅销国内外[6] 农产品产销渠道拓展 - 借助消费季平台联动电商和金融机构 搭建产销桥梁拓宽销售渠道[1] - 2025年中国农民丰收节金秋消费季活动在杭州启动 持续举办至11月底[9] - 6家电商平台推出25项惠农措施 8家金融机构发布34项助农举措[11] 农业科技与智能化应用 - 通过优化种养模式和科技赋能 从生产到销售全链条提升产业质效[1] - 山西汾西县大阳山肉鸡养殖基地实现智能化管理 一人可管理5万只肉鸡[14] - 汾西县肉鸡产业带动100余家企业 直接就业1000余人 间接带动近万人增收[16] 特色农产品丰收情况 - 江苏泰州姜堰区芡实进入成熟期 种植户正抓紧采摘头茬芡实[2] - 新疆焉耆县14万亩工业辣椒进入采收季 种植户抢抓晴好天气采摘[8] - 湖北鄂州梁子湖大闸蟹每日供应量达1000斤 呈现产销两旺局面[13]

特色农业产业发展模式 - 各地采用合作社加农户模式推动规模化经营 助力农民增收和乡村振兴 [1] - 江苏泰州采用党支部加合作社加农户模式发展芡实产业 该产品营养丰富且市场价值高 被称作强村富民致富果 [2] - 新疆玛纳斯县3600亩香妃海棠果丰收 产品畅销国内外市场 [3] - 新疆焉耆县14万亩工业辣椒进入采收季 种植户正进行集中采摘 [4] 产销渠道与产业协同 - 通过消费季平台联动电商和金融机构 搭建产销桥梁并拓宽农产品销售渠道 [1][5] - 2025年中国农民丰收节金秋消费季推出25项电商惠农措施和34项金融助农举措 包括消费补贴和专项贷款等支持 [5] - 湖北鄂州梁子湖大闸蟹每日供应量达1000斤 实现产销两旺 [6] 科技赋能与产业效益 - 通过优化种养模式和科技赋能实现全链条产业质效提升 [1] - 山西汾西采用智慧养殖技术 一人可管理5万只肉鸡 实现高效智能化生产 [7] - 肉鸡产业带动100余家企业及家庭农场发展 直接就业1000余人 间接带动近万人实现就业增收 [7]

河南郸城辣椒产业 - 辣椒种植面积达5万多亩，实现规模化发展 [1][5] - 通过政策扶持推动全链条发展，现有专业合作社56家和加工企业3家 [3] - 产业向特色化、品牌化转型，助力群众增收致富 [1][5] 湖北孝昌葡萄产业 - 生态园区葡萄种植面积3100亩，涵盖十余个品种并吸引游客采摘 [6] - 采用"基地+公司+农户+分红"模式，带动246户农户户均年增收4800元 [10] - 每日上百名村民参与分拣包装，冷链运输覆盖武汉、成都等主要城市 [8] 安徽天长芡实产业 - 芡实种植面积近10万亩，年产各类产品4.8万吨 [11][15] - 自主研发"天芡一号"品种使亩产达300斤，每亩效益超3000元 [13] - 全产业链产值超26亿元，拥有加工企业及合作社120余家，从业人员2万余人 [15] 山西吉县苹果产业 - 全县苹果种植面积30万亩，推行矮化密植模式实现产量"双增长" [16][18][22] - 采用"532"联农机制（农户50%/企业30%/村集体20%分红）解决劳动力老龄化问题 [20] - 早中晚熟品种错峰上市，管理成本降低且提质增效 [18][22]

历史背景与战略意义 - 车桥为千年古镇和商贸重镇 1943年被日军侵占后成为控制淮安东南和宝应东北地区的重要据点[1] - 夺取车桥对连通并扩大抗日根据地具有重大战略意义[1] - 战役采用攻坚打援战术 成功分割包围日伪军各据点[1] 战役过程与战术特点 - 1944年3月5日凌晨发动进攻 迅速突破外壕和圩墙 占领镇内全部街道[1] - 新四军战士陈福田用十字镐凿穿碉堡顶部投掷手榴弹 体现不畏艰险的战斗精神[2] - 战役共毙伤俘日伪军近千人 攻克敌军碉堡53座[2] 群众支持与物资保障 - 老百姓提供大量船只 柴草 煤油 粮食等物资支援[2] - 村民贡献门板 铺板 跳板 牛绳 树棍等材料用于架设船桥[2] - 生动诠释江山就是人民 人民就是江山的军民关系[2] 历史影响与当代发展 - 打通苏中与苏北 淮南 淮北战略联系 打乱日伪军清乡和屯垦计划[3] - 拉开华中抗战战略反攻序幕 对全国抗战局势产生重大影响[3] - 车桥镇现发展芡实产业 种植面积达3.5万亩 延伸深加工产业链[3] - 打造串联红色景点与芡实田园的旅游线路 推动乡村振兴[3]

节气特征与气候影响 - 处暑标志着暑气渐消 天气转向凉爽 呈现典型秋老虎特征 白天炎热早晚清凉 空气日渐干燥 [1] - 今年适逢农历闰六月 暑热天气有所延长 高温叠加湿气形成暑湿交困局面 [1] 健康调养重点 - 着重养护肺脏抵御秋燥 同时注意调理脾胃功能恢复 [1] - 饮食以滋阴润燥健脾和胃为主 兼顾清热解暑 [1] - 推荐食用银耳百合莲子蜂蜜梨等滋阴润肺之物 糖尿病患者需控制糖分摄入 [1] - 山药芡实薏米莲藕有助健运脾胃 消化功能较弱者宜煮至软烂食用 [1] - 绿豆苦瓜黄瓜鸭肉能清热解暑 高尿酸人群食用鸭肉需适量 [1] - 减少辣椒生姜花椒等辛辣刺激食物摄入 避免过度贪凉 控制高盐高脂食物 [1] - 处暑后进补不宜过早 建议白露节气前后暑热完全消退脾胃功能恢复后再开始适度进补 [1] 运动养生建议 - 运动选择轻松平缓适度出汗方式 时间宜在清晨或傍晚凉爽时段 [2] - 晨晚散步促进血液循环增强心肺功能 太极拳八段锦瑜伽等运动有助增强体质 [2] - 运动强度以微微出汗不觉疲劳为宜 [2] - 运动前15-20分钟饮用适量温开水 运动中每15分钟左右补充一次水分 避免猛喝冰水 [2] 情绪调节管理 - 处暑时节秋气通于肺易使人肺气旺盛滋生悲秋情绪 [2] - 推荐每日进行10-15分钟正念冥想专注于当下身心感受 [2] - 记录情绪波动识别触发因素 通过绘画音乐等非语言方式表达情感 [2] - 保持适度社交互动避免自我孤立 [2] - 老年人需格外防范孤独感与悲秋情绪 保持规律社交活动适度接触阳光 [2] - 选择散步太极拳等温和运动有助维护身心平衡 注意关节保暖避免受凉 [2]