三是把控储存时长：绿叶菜冷藏不超过3天，肉类冷冻不超过3个月，"冰箱不是保险箱"，过期或变 质食品及时丢弃。 二是检查食品标签：确认生产日期、保质期（未过期）、配料表（无不明添加剂）、生产厂家 及"SC"生产许可证编号，不买标签残缺产品。 三是观察食材状态：肉类选弹性好、无异味的，蔬菜选新鲜无腐烂/霉斑的，水产选鲜活或冰鲜 （非解冻后反复冷冻）的。 储存：避免变质与交叉污染 一是生熟分开存放：冰箱内，生肉、生海鲜用密封盒装好放下层，熟食、即食食品放上层，避免生 汁滴落到熟食上。切生肉砧板、刀具，不直接用来切熟食或水果，防止交叉污染。 二是控制储存温度：冷藏层温度不高于5℃，冷冻层不高于-18℃；熟食室温存放不超过2小时，夏 季高温时不超过1小时。 人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据江苏疾控微信公众号消息，"民以食为天，食以安为先"， 食品安全是民生之本、健康之基，与每个人的日常生活息息相关。 2025年食品安全宣传周以"尚德守法 共享食安"为核心，倡导以道德为根基、以法律为准绳，凝聚 社会各界力量，共同守护"舌尖上的安全"，让健康饮食理念深入人心。 选购：从源头把控安全 一是优先选择正规商超、农贸市场， ...

人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，2025年国庆、中秋假期即将来 临，人员流动与聚集、境内游和出境游将明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：假期出行时应注 意诺如病毒肠炎、登革热、基孔肯雅热、霍乱、新冠病毒感染、猴痘、食物中毒预防，以及鼠疫、人感 染禽流感等传染病的预防；前往热带和亚热带国家和地区旅行需注意登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病 等蚊媒传染病预防。 一是诺如病毒肠炎 每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期，学校、旅行团中常有聚集性疫情发生。主要通过食用 污染的食物、饮用污染的水，或接触患者粪便或呕吐物、或其污染的物品、环境等方式传播。常见症状 主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。 主要预防措施： （一）注意勤洗手，尤其是饭前便后、处理食物前、外出回家和照顾病人后，要用洗手液或肥皂以 及流动水至少洗20秒，确保指尖、指缝、手腕等部位都要洗到。 （二）注意饮食和饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未完全煮熟的肉类、海鲜，水果食用前要彻 底洗净，饮用水应选择开水或未开封的包装饮用水。 （三）被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时使用含氯消毒剂或其 ...

25-30克烹调油，相当于普通的白瓷勺2-3勺，超则过量。 如何判断烹调油摄入是否过量？ 按照健康摄油标准，一人一天建议摄入25-30克油。以一个三口之家消耗一桶5升食用油为例估算， 全家一天的适宜摄油量约为80克，一桶5升的食用油大约重5000克，适宜摄入天数约为5000 ÷ 80 ≈ 62天 （考虑到损耗）。如果这家人的食用油消耗速度明显短于62天，则可能意味着每日油脂摄入量偏高，存 在过量风险。 植物油与动物油，谁更有利于健康？ 烹调油主要分为动物油和植物油，首先认识二者的特点。 人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据安徽疾控微信公众号消息，"油多，菜香"，中国传统饮食 历来讲究"色香味俱全"，尤其追求"味"。美味的食物虽能刺激食欲，但油（脂肪的一种存在形式）过多 摄入会增加心血管疾病、代谢综合征等慢性病的发病风险。日常用油，需要注意以下几个事项。 食用油多样化。应经常更换烹饪油的种类，食用多种植物油，如橄榄油、大豆油、菜籽油、葵花籽 油、玉米油等。 改变烹饪方式。日常烹饪多采用凉拌、蒸、炖等用油少的烹饪方法,避免采用煎、炸等用油多的烹 饪方法。 控油温。食用油和食物在高温下会发生裂解，产生大量的有害 ...

给大脑留5分钟"反应时间" 用"下一餐饥饿感"验证 若吃完这顿后，距离下顿饭还有1小时左右开始觉得饿，说明上一顿分量刚好；要是到了饭点还毫 无食欲，大概率是上顿吃多了；但如没到饭点就饿得心慌、注意力不集中，那就是没吃够。 吃饭时别一口接一口不停歇，吃到中途不妨放下筷子，喝杯温水或起身整理下餐桌。等5分钟后再 感受：如还能吃几口，但没了"必须吃完"冲动，就是刚好状态。 要知道，胃感受到饱胀后，信号传到大脑需要时间，直接吃到"撑"，其实早超量了。 观察"对食物的热情变化" 刚吃饭时，面对喜欢的菜会主动夹、嚼得香，进食速度也快；但到了七八分饱，会明显感觉"没那 么想吃了"：咀嚼变慢，对食物兴趣下降，甚至夹菜时会犹豫，心里隐约冒出"再吃可能就不舒服了"想 法，这时就该停筷了。 人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据江苏疾控微信公众号消息，有句话叫，"每餐七分饱，健 康活到老"，所以，就算你毫无减肥需求，吃饭也请牢记——七八分饱就停筷。那么，到底吃到什么程 度算"七八分饱"？有3个判断方法，一起来看！ 尤其要注意，别为减肥刻意饿肚子，长期过度饥饿反而容易引发暴饮暴食，损害肠胃健康。 其实"七八分饱"只是健康的第一步， ...

经过30多年发展，正阳县花生种植面积、产量、影响力和产业集群根基更加牢固，目前已进入高油 酸发展新阶段，探索推行了"五良四化"模式。下一步，正阳将通过单产提升、水肥一体、土壤改良、订 单农业等路径，全力打造从"农田到工厂、从市场到餐桌"的花生产业体系。中国合作经济学会会长孙中 华表示，政府主导、农户规模化种植、龙头企业产业化支撑、院士专家科技赋能，将推动高油酸花生产 业提质增效、提级扩能。（王浩） 花生是我国主要的油料作物之一，其中高油酸花生油油酸含量达到75%以上，营养价值高。为加快 应用研究，本次会议成立鲁花高油酸花生营养健康研究院。河南科协与院士团队，指导农户科学种植， 为花生产业提质升级提供坚实科研保障。鲁花作为龙头企业，有效带动花生产业发展与当地农民增收。 河南科协副主席张新友介绍，通过三方合作，科技赋能高质量发展高油酸花生产业。 9月25至26日，"花生产业科技赋能专项行动会议"暨"高油酸花生产业高质量发展交流会"在河南省 正阳县举行，本次活动由河南省科学技术协会、驻马店市人民政府、山东鲁花集团举办。 ...

报告显示，2023年以来，江西法院聚焦主责主业，妥善化解各类行政争议，依法审查非诉执行案 件，推动落实行政机关负责人出庭应诉制度，促进行政机关依法履职，切实维护人民群众合法权益。聚 焦中心大局，持续优化法治化营商环境，助力农村乱占耕地建房专项整治，保障重大工程项目建设，强 化生态环境司法保护，服务创新驱动发展战略，护航经济社会高质量发展。聚焦司法为民，加强人民群 众诉权保障，做深做实巡回审判，解决人民群众急难愁盼，以行政审判保障民生福祉。聚焦改革创新， 不断深化管辖制度改革、创新府院联动机制、畅通诉复衔接渠道、健全院院协作机制、创新院校联动模 式、完善共学共享机制，以建立健全制度机制，凝聚行政审判工作高质量发展内外合力。聚焦实质解 纷，突出行政争议前端多元化解、诉中实质化解、末端源头预防，积极参与社会综合治理，持续提升行 政争议实质化解成效。聚焦强基固本，持续加强政治建设、业务建设、作风建设，主动接受各方监督， 锻造忠诚干净担当的行政审判铁军。 来源：人民法院报 本报讯（记者 胡佳佳 通讯员 万进福 刘从明）近日，江西省第十四届人大常委会第十九次会议在南 昌召开，江西省委书记、省人大常委会主任尹弘主持会议。会 ...

（邹皓茹 王林） 来源：人民法院报 本次培训以《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释(二)》为核心学习内容，围 绕司法实践中的重点难点问题展开深度解读。培训结束后，参会人员就工资认定中的特殊情形、工龄计 算的复杂口径、工伤待遇的具体核算标准等办案中的痛点问题，开展面对面交流研讨。 会议双方明确，将持续推进"调解优先、仲裁裁决、诉讼断后"的分层递进式纠纷解决机制，最大限 度降低当事人的维权时间成本与经济成本，为区域内构建和谐稳定的劳动关系筑牢司法保障防线。 本报讯 为充分发挥司法在劳动争议化解中的引领、推动与保障作用，9月24日，山东省栖霞市人民 法院联合市人社局共同举办劳动争议联学联训暨裁审衔接例会。 ...

前不久，来自安徽的李女士在山海天旅游度假区一家颇具特色的民宿入住时，半夜起床意外滑倒受 伤，到医院治疗后，其与家人将民宿诉至法院。 如何既公正高效解纷，又形成示范效应？山海天法庭将庭审搬到了离民宿较近的桃花岛景区巡回审 判点。 敞开的大门，吸引着好奇的游客驻足旁听。受邀参加旁听的，还有山海天旅游度假区文旅局工作人 员、卧龙山街道旅游纠纷调解委员会调解员，以及当地民宿行业协会的多家民宿业主代表。 "民宿的马桶有裂缝往外渗水，民宿提供的一次性拖鞋也不防滑，这些是导致我半夜进卫生间滑倒 的主要原因。"李女士激动地说。"设施渗水没有及时检修维护，我们确实有责任，但顾客没尽到注意义 务，也有一定的责任。"民宿老板辩解道。 盛夏的山东日照金沙滩上，游人如织。 而在日照国家海滨森林公园内，由日照市东港区人民法院山海天人民法庭与民宿行业协会设立 的"旅游普法摊位"，也已成为海滩上一道亮丽的风景。 "我是外地人，就来日照旅游三天，发生纠纷有没有快处通道？""在网上订了民宿，到时间没入 住，后续还能退费吗？"对于游客的问题，工作人员都耐心地一一进行解答，法条和术语化作通俗话 语，在海风中流动。 近年来，得益于当地大力推动民宿产业 ...

本报北京9月27日电 (记者李红梅、刘诗瑶)9月27日3时28分，我国在酒泉卫星发射中心使用长征四号丙 运载火箭，成功将风云三号H星(又名"风云三号08星")发射升空，卫星顺利进入预定轨道。 截至目前，我国共发射22颗风云气象卫星，9颗在轨运行，持续为133个国家和地区提供数据产品和服 务。 作为风云极轨气象卫星"下午星"家族的新成员，风云三号H星将接替已"服役"近8年的风云三号D星在轨 业务，并与在轨的"上午星"风云三号F星、"黎明星"风云三号E星、"降水星"风云三号G星组网观测。 《 人民日报 》( 2025年09月28日 02 版) 风云三号H星装载9台有效载荷，配置和性能指标均达国际先进水平，将在国际上首次实现百公里幅宽 的高精度全球温室气体精细探测。风云三号H星投运后，将提供云辐射类、海表类、陆表类、大气参数 类、大气成分类、空间天气类等6类70个产品，提升我国在全球数值天气预报、全球气候变化监测、生 态环境监测和综合防灾减灾等领域的能力与水平。 国家卫星气象中心主任、风云气象卫星工程总设计师王劲松介绍，我国近地轨道气象卫星采用多星组网 观测，目前，中国是全球唯一同时业务运行晨昏、上午、下午、倾斜四 ...

双手轻推操纵杆，机械臂精准抓取密封袋边缘，顺利完成闭合动作——在北京中科慧灵机器人技术有限 公司，保加利亚前议长、社会党前主席米哈伊尔·米科夫体验了一把与机器人的协作。米科夫表示，中 国的人工智能技术发展迅速，助力世界人工智能产业发展，"科技促进产业转型、改变日常生活，这是 我在中国观察到的发展趋势。保中两国可以在人工智能、机器人等领域进一步合作。我期待未来更多中 国高科技企业到保加利亚投资兴业"。 东南欧国家青年代表体验操控机械臂。 本报记者 李安琪摄 参观高新技术企业，感受科技创新的澎湃动力；访问国际氢能中心，了解能源转型的中国作为；走进京 郊美丽乡村，体验乡村全面振兴成果……第二届东南欧国家官员及青年代表中国乡村行活动近日在北京 举行，来自保加利亚、罗马尼亚等9个国家的18名代表探访北京中关村东升科技园、中关村东升国际科 学园及北京市昌平区兴寿镇辛庄村等地，感受中国高质量发展脉动，见证美丽乡村建设成就。 "清洁车的使用场景有哪些""它的续航时间是多少""是什么让它拥有如此强大的自动避障能力"……在北 京智行者科技股份有限公司，各国代表对无人驾驶清洁车"蜗小白"充满兴趣。得知中国的无人驾驶技术 已应用于森 ...