今年35岁的小正（化名）怎么也没想到，肥胖竟让他患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。每晚因呼吸不畅频繁惊醒，起夜多达七八次。年纪轻 轻，他已被高血压、糖尿病缠身。体重最高时接近380斤，"胖墩墩"的生活让小正身心俱疲。 肥胖症是一种由遗传、内分泌及环境等多重因素共同导致的慢性代谢性疾病。随着经济发展和生活水平的提升，我国居民的生活方式和饮食结 构发生了巨大变化，超重和肥胖已成为影响大众健康的重大公共卫生难题。 据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，2018年我国成年人超重率和肥胖率分别达到34.3%和16.4%；6至17岁儿童青少年的超 重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，且呈逐年上升趋势。国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》也指出，若不加以控制，预计 到2030年，我国成人和儿童的超重肥胖率将分别高达70.5%和31.8%。 肥胖不仅影响外在形象，更是多种慢性疾病的"幕后推手"。体重异常，特别是超重和肥胖，是高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病及部分 癌症等多种慢性病的重要危险因素。肥胖还会导致医疗开支增加、工作效率下降、生活质量受损，并引发自卑、抑郁等心理问题。这些困扰因 ...

体重管理门诊的兴起 - 国家卫健委持续推进"体重管理年"专项行动，鼓励各级医疗机构开设体重管理门诊 [5] - 体重门诊成为网络和现实中的热门话题，多地医院已设立体重管理门诊或多学科减重联合门诊 [5] 体重门诊解决的问题 - 帮助重度肥胖患者（如BMI高达40.3）调整饮食结构和生活方式 [6] - 针对内脏脂肪超标、血尿酸偏高等问题制定个性化减重方案 [6] - 通过持续随访监测体重、微量营养素和代谢指标变化 [6] - 解决儿童青少年因饮食丰富、运动减少和学业压力导致的肥胖问题 [6] - 实现"体重管理+慢性病管理"双重效果，让各项健康指标全面达标 [7] 多学科协作模式 - 中国科大附一院体检数据显示22%受检人群存在超重问题 [8] - 整合健康管理中心、内分泌科、临床营养科等多学科专家团队 [8] - 厦门大学附属第一医院联合营养科、中医科、康复科等多学科团队 [9] - 为患者提供更专业、个性化和规范化的体重管理方案 [9] 目标人群 - 慢性病患者和超重肥胖的儿童青少年 [10] - 准备怀孕的肥胖女性（多囊卵巢综合征发病率达28%） [11] - 有身材管理需求的人群 [10] 科学减重方法 - 饮食管理：控制能量摄入，提升优质蛋白比例，选用粗杂粮主食 [12] - 运动建议：减少久坐，利用碎片时间活动，适当进行抗阻训练 [11] - 作息调整：保持规律作息，建议晚上11点前入睡 [11] - 药物辅助：在医生指导下结合体检结果科学用药 [11]

会议背景与主题 - 第二届中国肥胖控制大会于2025年5月10日至11日在广东佛山举办，主题为"共建健康体重，共享健康中国"，旨在响应"体重管理年"活动并支持"健康中国2030"目标 [1] - 会议聚焦职业人群健康，提出以体重管理为切入点，结合生活方式干预和重大疾病防控，推动职业人群健康促进 [1] 职业健康管理倡议与分论坛 - 同济大学附属杨浦医院职业病科匡兴亚主任发布"职业人群健康生活方式促进行动倡议"，强调体重管理、生活方式干预与疾病防控的三重目标 [1] - 职业健康管理与促进分论坛分为上下半场，分别由来自职业病防治机构、综合医院和健康企业的专家主持，涵盖多学科交流 [1] 研究成果与实践案例 - 李旭东主任医师对比黑龙江与广东两省数据，开展职业人群超重肥胖流行病学研究及主动健康技术应用探索 [2] - 彭晓莉主任医师分享上海化学工业区"健康园区"建设成果，突出健康企业创建对园区高质量发展的推动作用 [2] - 姚峰副主任医师介绍同济大学附属杨浦医院与上海消防医院在消防员肌肉骨骼疾病康复诊疗的早期经验 [2] - 陈惠清主任医师分析电子制造业劳动者的职业心理健康状况，提出针对性干预策略 [2] 行业趋势与专家观点 - 专家指出职业健康管理需从传统职业病防治转向全人群、全周期的健康促进模式，适应新兴业态发展需求 [2] - 新发职业病防控与心理健康管理被多位专家强调为职业健康领域的重点方向 [2] - 上海、广州、深圳、佛山等地专家通过医企融合、智慧赋能等案例，展示共建健康企业的创新实践 [2]

体重异常的健康风险 - 体重异常与高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝及部分癌症密切相关 [5] - 腰围超标或体重超重且伴随慢性疾病者需寻求专业医疗帮助 [5] - 国家卫健委预测2030年成年人超重肥胖率或达70.5%，儿童或达31.8% [5] 超重肥胖的判断标准 - 超重肥胖受遗传、饮食、运动、生活方式及社会环境多重因素影响 [7] - BMI计算公式为体重(kg)/身高(m)²，中国成年人正常范围为18.5-24，24-28为超重，≥28为肥胖 [7] - 肥胖进一步分为轻度、中度、重度及极重度 [7] 健康减肥饮食指南 - 国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，提供地域化食谱（如东北"铁锅炖鱼"、西北"臊子面"）及总能量标注 [9] - 主食推荐全谷物和粗粮，减少精制米面；优先选择低脂肉类（瘦肉、鱼虾）及低脂/脱脂奶类 [10] - 避免油炸食品、高糖糕点等高热量食物（>400kcal/100g），每日盐摄入<5克，油<20-25克，糖<25克 [12] - 每日能量摄入建议减少30%-50%或500-1000千卡，男性限1200-1500千卡/日，女性限1000-1200千卡/日 [13] 科学减重核心策略 - 三大营养素能量分配：脂肪20%-30%、蛋白质15%-20%、碳水化合物50%-60%，三餐能量比3:4:3 [14] - 定时定量用餐，晚餐建议17:00-19:00，餐后禁食 [15] - 减少零食饮料及夜宵摄入 [16][17] - 进餐顺序建议先蔬菜→肉类→主食，细嚼慢咽以增强饱腹感 [18] 辅助减肥技巧 - 睡眠不足易致内分泌失调，建议肥胖人群每日保证7小时睡眠 [19] - 运动推荐中低强度有氧（每周150-300分钟）结合抗阻训练（每周2-3次），总消耗≥2000千卡/周 [20]

全球肥胖症管理政策与市场趋势 - WHO计划首次将GLP-1受体激动剂等减肥药纳入《基本药物目录》(EML)，预计最早8月出台，标志着肥胖症正式纳入慢性病管理体系[1][3] - 中国国家卫健委持续推进"体重管理年"计划，2024年12月发布《体重管理指导原则(2024年版)》，强化慢性病防治关口前移[4] - 中国成年肥胖人口(BMI≥25)超2.4亿，预计2030年达3.5亿，方正证券预计2030年国内GLP-1减重药物市场规模超378.52亿元[4] - 巴克莱银行预计2030年全球减重药物市场规模将增至1500亿美元，需求覆盖药物治疗、健康管理、健身服务等多领域[4] 诺和诺德的市场地位与战略 - 诺和诺德2025Q1减肥药司美格鲁肽全球销售额超过K药成为"药王"，全球约10亿肥胖症患者中仅数百万人接受治疗[6] - 公司技术壁垒高，正在加速市场扩张，与平安健康合作可整合资源提升数据支持与创新思路[6][7] 平安健康的医疗资源与业务布局 - 公司拥有5万名内外部医生团队，2900位签约专家医生，合作医院近4000家，链接药店23.5万家[7] - 家庭医生服务超200万客户，会员权益用户数超1400万，2025Q1企业客户数超2100家且B端付费用户同比增长45%[7] - 花旗指出其医疗数据库涵盖疾病/处方/个人健康等多维度数据，中信证券看好其AI大模型提升服务效能的潜力[7] 战略合作的价值创造 - 双方构建"认知提升—诊疗干预—长期管理"全周期服务闭环，推动科学减重理念普及[1][7] - 合作打破传统医疗与健康管理界限，未来可能结合AI/大数据开发智能减肥产品与服务[7] - 创新模式可能实现"药丸联动智能设备监测代谢+保险理赔+定制食谱"的精准健康工程[9]

体重管理协同效应 - 均衡营养(控制热量缺口)、适量运动(加速热量消耗)、优质睡眠(调节中枢神经提高代谢)三种方式深度结合可产生高效减脂协同效应 [1] - 过度压力、暴饮暴食、节食、大强度运动和休息失衡会对身体造成额外压力并阻碍减重效果 [1] 久坐人群减重策略 - 碎片化运动单次超过7分钟且强度适宜时，其叠加效果与整段运动相近 [2] - 每餐摄入量建议模板：主食1个拳头、蔬菜2个拳头、肉蛋鱼虾1个手掌心大小，符合减脂热量需求 [2] - 建议23:00前入睡并保证7小时睡眠，多摄入含镁食物(如深绿色蔬菜、南瓜子)以放松肌肉 [2] 轻断食机制与效果 - "5+2"轻断食模式(每周5天正常饮食+2天500-600千卡)可激活细胞自噬、改善胰岛素敏感性并促进脂肪分解 [3] - 研究证实该模式能有效减少体脂并调节血糖血脂，但孕妇、哺乳期女性等特定人群应避免尝试 [3] - 极端节食会导致水分肌肉流失，恢复饮食后出现"溜溜球效应"式剧烈反弹 [2] 减肥产品分类与局限 - 第一类(可溶性膳食纤维/特定益生菌)需配合饮食运动管理，单独使用效果不显著 [3] - 第二类(白芸豆提取物等)仅能抑制淀粉分解，无法阻断单糖/脂肪吸收，效果有限 [3] - 第三类(咖啡因/左旋肉碱)易产生耐受性且长期效果有限 [3] 极端饮食风险 - "碳水循环法""液断饮食"等极端方式会触发身体应急模式，导致肌肉分解和基础代谢率下降 [4] - 此类方法造成营养素不足，恢复饮食后报复性反弹风险高，形成"易胖体质"恶性循环 [4] 睡眠与代谢关系 - 睡眠不足使饥饿素分泌增加385千卡/日(相当于一碗米饭)，同时抑制瘦素生成 [4] - 缺觉者内脏脂肪堆积速度快30%，面对甜食时大脑奖赏中枢激活强度提升60% [4] - 深度睡眠阶段生长激素分泌高峰可促进脂肪分解 [4] - 成年人每日需7-9小时睡眠，补觉无法抵消生物钟紊乱造成的健康损耗 [5][6]

政策推动与市场需求 - 国家卫健委将"体重管理年"行动纳入未来三年慢性病防控核心举措，16个部门协同推进，包括教育部普及体重管理知识、体育总局完善公共体育设施等[8] - 我国超一半成年人属于超重人群，导致高血压、糖尿病等慢性病风险大幅上升[6] - 浙江省中医院针灸科夜间门诊爆满，埋线工具一度告罄，反映政策与需求双重驱动下的市场热度[5][11] 行业变革方向 - 减重机构需构建"科学+体验+生态"三位一体服务体系，避免低价竞争内耗[16] - 技术融合成为趋势：中西医结合模式（埋线+营养调控+运动阈值）、红外热成像展示效果、基因检测预警肥胖风险[13] - 效果可视化创新：三维效果坐标系追踪体脂率/腰臀比/健康参数，案例库搜索引擎提升用户决策效率[14] 服务场景创新 - 夜间门诊、午休微创服务、家庭沙龙等场景细分满足都市人群碎片化需求[11][12] - 连锁机构将疗程拆解为通勤音频+午休穴位刺激+睡前饮食打卡，增强用户粘性[12] - 20-40岁女性主导需求，偏好"无痛、不节食、少运动"方式，与传统健身房模式形成差异[11] 政策红利利用策略 - 打造医学背书IP：联合三甲医院专家，塑造"临床医生转型健美达人"KOL人设[17] - 精准分层服务：智能设备生成健康报告，为BMI≥30客户提供绿色通道，定制组合套餐[18] - 生态体系搭建：参与企业健康课程、社区公益小站，接入医保结算使某中医院减重病房入住率提升40%[19] 市场数据与趋势 - 埋线减肥疗法平均减重5-8斤，成为主流选择之一[11] - 效果可视化营销使用户决策难度下降60%[14] - 政策首次将"防治结合"提升至国家战略层面，推动行业深度变革[8]

国家启动"体重管理年"行动 - 国家卫生健康委员会明确提出启动为期三年的"体重管理年"行动，旨在推广健康生活方式并强化慢性病预防控制 [3] - 该举措将体重管理提升至国家战略层面，引发社会广泛关注 [3] - 行动需要政府、社会、医疗机构和个人共同参与推进 [6][7] 中国肥胖问题现状 - 预计到2030年中国肥胖率将升至70%，即每10人中有7人超重或肥胖 [4] - 截至2021年中国25岁及以上超重和肥胖成年人达4.02亿，居全球首位 [4] - 2021年中国男性超重肥胖率36.6%，女性42.5% [4] - 预计到2050年超重肥胖人数将增至6.27亿，肥胖儿童青少年达3520万 [4] 肥胖带来的健康和经济影响 - 肥胖易诱发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病 [5] - 2019年高BMI导致心血管疾病死亡占比11.98%，死亡人数54.95万 [5] - 中国糖尿病患者1.164亿居全球首位，肥胖是胰岛素抵抗关键因素 [5] - 每年肥胖相关疾病医疗支出达2000亿元，日均医保承担7亿元 [5] - 预计体重相关医疗开支占卫生预算比例将从2022年8%升至2030年22% [5] 肥胖问题成因分析 - 饮食结构变化导致高热量高脂肪高糖食物摄入增加 [6] - 体力活动减少和久坐不动现象普遍 [6] - 公众对肥胖危害认识不足 [6] 体重管理行动的意义 - 有助于提升全民健康水平，降低慢性病发病风险 [6] - 可减轻个人家庭医疗负担，缓解医保基金压力 [6] - 若超重肥胖人口减半，每年可节省数千亿元经济损失 [6]

健康公益活动 - 浙大二院与杭州日报联合举办"老家我来了"党建公益行活动 旨在通过义诊和健康科普服务本地市民 [1] - 活动将于5月17日在钱江新城城市阳台举行 集结多学科专家提供高质量诊疗服务 每位专家限10个义诊号 [1] - 2023年以来该活动已组织300余名专家返乡服务 本次将重点服务杭州本地市民 [1] 义诊活动详情 - 活动包括"肠健康 常快乐"大型义诊 由消化内科等5个科室联合浙江省中医院3位专家共同参与 [2] - 活动响应全国营养周主题 旨在提升对炎症性肠病(IBD)的认知 并提供专业预防管理建议 [2] - 设有义卖摊位 所得将全部用于IBD患者公益支持 [2] 专项健康服务 - 开展"轻生活 稳代谢"体重管理咨询 由内分泌科等4个科室提供专业建议方案 [2] - 举办血压管理特别咨询 由护理专家团队提供血压监测和日常管理指导 [2] - 参与专家包括风湿免疫科主任吴华香等10余位各科室资深专家 [1][2]

核心观点 - 国家卫健委联合16部委发起"健康体重管理年"专项行动，北京市率先落地《健康体重管理三年行动方案》，通过六大战略维度和25项措施构建覆盖2100万常住人口的体重健康防护网，预计降低肥胖相关慢性病发病率12%，每年减少社会经济损失逾8亿元 [5] - 针对我国成年人超重率34.3%、肥胖率16.4%的严峻形势，北京市疾控系统联动16部门组建专项工作组，重点解决职场人群代谢综合征、青少年肥胖率攀升等八大痛点 [5] 加强科学普及和倡导 - 编制《首都居民体重管理核心指南》，整合能量平衡原理、科学运动方案及心理调适方法等专业知识模块 [6][14] - 开发微图文、短视频和老年人健康体重管理等工具包多渠道推广 [6][15] - 在北京市疾控中心"两微两刊"平台设立体重管理专栏 [6][16] - 征集体重管理特色门诊典型经验和居民典型案例进行推广 [6][16] - 构建"传统+新兴"媒体融合传播模式，与宣传部门合作广泛传播体重管理知识 [6][16] 推进科普专家进场所 - 组建由体育运动、营养、代谢性疾病等专业组成的百名体重管理科普专家团队 [7][16] - 聚焦"一老一小"、职业人群和农村人群，举办百场体重管理技能讲座进社区、农村和企事业单位 [7][17] - 以"健康体重防慢病"为主题组织专家进社区举办100场营养知识普及活动 [7][17] 开展健康体重促进活动 - 优化职业人群体重与健康管理模式，针对性开展健康宣教活动 [8][17] - 动员机关企事业单位职工参加北京市"万步有约"健走大赛 [8][17] - 以家庭医生签约居民为核心开发个性化体重管理模式 [8][18] - 组织社区卫生服务中心医生进行体重管理技能宣讲，居民创作体重管理舞台剧 [8][19] - 广泛传播食品营养标签知识，提升消费者选择健康食品技能 [8][20] - 面向养老机构、餐饮单位等征集"三减"健康食谱并通过媒体传播 [9][21] - 结合健康主题宣传日开展线上线下活动营造社会氛围 [9][22] 建设健康支持性环境 - 推动健康主题公园、健康步道、健身器材等支持性环境建设 [9][23] - 推进健康食堂、餐厅建设，菜单增加营养标识，推广低油、低盐、低糖菜品 [9][24] 提升体重管理能力 - 开展医务工作者体重管理知识技能培训，提高个体化指导能力 [10][26] - 完善"指导员之家"平台，增设体重管理课程，组织生活方式指导员学习考核 [10][28] - 开展厨师合理膳食培训，加强低能量、低脂、低糖菜品制作能力 [10][29] - 组建100个慢性病患者自我管理小组学习体重管理知识和技能 [10][30] 聚焦儿童和青少年 - 制作儿童青少年营养状况筛查及管理小程序，通过多种途径推广给师生家长 [11][32] - 组织学校卫生专家队伍对常见病监测点校开展学生肥胖防控技术指导 [11][33] - 对校长、校医等人员进行学生营养、体重管理相关标准宣贯 [11][34] - 推动全市百所中小学校和幼儿园创建营养健康食堂 [11][35]