赛事成绩总结 - 12月14日，广西代表团在残运会上夺得3金3银1铜，在特奥会上摘得4金3银5铜 [1] - 游泳运动员彭秋萍在女子100米自由泳S4决赛中以1分37秒29的成绩摘得金牌，此前她已在女子200米自由泳S4和50米自由泳S4项目中获得金牌 [1] - 截至14日，广西游泳运动员已在本届残运会上累计摘得12枚金牌 [1] 项目表现与团队精神 - 游泳是广西代表团的优势项目之一，运动员在泳池里奋勇拼搏，展现了良好的竞技状态和精神面貌 [1] - 广西女子轮椅篮球队在铜牌争夺赛中惜败云南队，获得第四名 [1] - 广西女子轮椅篮球队队长申林丽表示，团队展现了很强的团队精神，虽败犹荣，将总结经验、加强训练、继续前行 [1]

杭州籍运动员在第十二届残特奥会的整体表现 - 截至12月11日，杭州籍残疾人运动员累计收获19金18银17铜，共计54枚奖牌 [1] - 在多项赛事中实现历史突破 [1] 提前赛阶段成绩 - 在7月至9月开赛的自行车、跆拳道、轮椅舞蹈等项目中斩获5金9银7铜 [1] - 在12月初举行的举重、赛艇、网球、射箭等赛事中，谭玉娇包揽举重女子73公斤级和总重量两项金牌，吴明凤收获赛艇1金1铜 [1] - 提前赛阶段累计拿下8金11银9铜 [1] 集中赛初期（开赛两日）成绩 - 集中赛开赛两日，杭州选手再添6金2铜 [1] - 谢毛三摘得皮划艇项目女子200米KL1级金牌 [1] - 陈玥洁拿下女子田径400米栏听障金牌 [1] - 史册、孙博瑶包揽乒乓球TT13女子团体和双打金牌 [1] - 姜胜男、诸吉在游泳赛事中各获一金 [1] - 轮椅篮球队伍夺得铜牌，这是杭州运动员在轮椅篮球这一大项中取得的历史最好成绩 [1] 12月10日至11日赛事成绩 - 12月10日至11日，杭州运动员共斩获5金7银6铜 [2] - 田径赛场上，薛恩慧以41.33米的成绩摘得女子铁饼F11级金牌并超越世界纪录 [2] - 谢毛三再夺皮划艇女子500米KL1级金牌 [2] - 游泳赛场贡献3金1银4铜 [2] - 王李超携手队友拿下男女4×50米自由泳接力——20分决赛金牌，个人还在男子200米个人混合泳SM5决赛中获银牌 [2] - 徐海蛟在男子100米蛙泳SB8决赛和男子100米自由泳S8决赛斩获1金1铜，并助力浙江队在男女4×100米自由泳接力——34分决赛中摘得1枚金牌 [2] 运动员精神与后续赛事 - 从提前赛到集中开赛，杭州籍运动员始终以昂扬姿态征战，用汗水诠释超越自我的体育精神 [2] - 今后几天赛事仍在进行，他们将继续在剩余项目中向更高荣誉发起冲击 [2]

赛事进程与赛况 - 全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会于12月11日进入全面开赛后的第三个比赛日 多项赛事同步展开 [1] - 皮划艇项目于11日全部完赛 云南队以13枚金牌领跑该项目奖牌榜 [1] - 游泳项目中8项全国纪录被刷新 广东一团以获得7枚金牌的成绩领跑游泳项目 [1] 比赛成绩与纪录 - 田径赛场多项成绩超世界纪录 江苏队选手邹莉娟在女子铁饼F34级决赛中以23.29米超世界纪录夺冠 [1] - 辽宁队选手李英粒在女子铅球F38级决赛中掷出13.12米 超世界纪录并夺冠 [1] - 残奥会金牌得主史逸婷在女子400米T36级决赛中以1分05秒64的成绩超世界纪录夺冠 [1] - 在女子500米VL3级皮划艇决赛中 巴黎残奥会铜牌得主 云南队钟永渊夺金 [1] 其他项目赛果 - 在澳门东亚运动会体育馆举行的羽毛球听障混合团体决赛中 湖北队逆转战胜贵州队 斩获全国残特奥会澳门赛区首金 [1]

残特奥会硬地滚球项目概况 - 项目于1984年首次进入残奥会，比赛时运动员须坐在轮椅上进行投球，距离目标球近者得分，最终总分最高者获胜 [1] - 本届残特奥会硬地滚球项目包括男、女子组的个人、双人及团体赛，共产生14枚金牌，吸引了13支队伍的近百名运动员参赛 [1] 广东选手广越想个人表现与经历 - 23岁的广越想已是第四次参加残特奥会，过去两届赛事，他都站上了最高领奖台 [1] - 广越想通过在训练基地看到其他残障人士的拼搏表现而受到鼓舞并加入训练，在硬地滚球项目展现出很高天赋并获得多项荣誉，这让他变得自信和开朗 [1] - 广越想表示“体育帮助我实现梦想，也让我的人生变得多姿多彩”，并“努力去看更广阔的世界” [1] 河南选手刘梦妍赛事成绩 - 16岁的河南队选手刘梦妍在残特奥会女子400米自由泳S15级（听障组）决赛中收获银牌，截至目前，她在本届残特奥会游泳项目上已摘得2金1银 [1] - 在女子200米蝶泳S15级决赛中，她以2分19秒70的成绩夺冠，打破了尘封12年的世界纪录 [2] - 她还摘得了女子800米自由泳S15级金牌 [2] 河南选手刘梦妍背景与展望 - 刘梦妍6岁进入河南省残联游泳队，主攻仰泳、蝶泳和自由泳项目，现就读于河南省郑州市盲聋哑学校高二 [2] - 她于2013年植入人工耳蜗，在上届全国残特奥会中，12岁的她夺得1银6铜 [2] - 本届赛事她报名参加5项个人比赛，还将参加多项集体比赛，她表示训练很苦，但“想拿第一”的信念支撑她坚持下来，并希望未来“打破更多纪录” [2]

赛事概况 - 全国第十二届残运会暨第九届特奥会分阶段于12月8日至15日在粤港澳三地举行 [1] - 广西代表团总人数为216人，其中包括147名运动员 [1] 参赛项目与规模 - 广西105名运动员参加残运会田径、游泳、乒乓球、羽毛球、举重、轮椅篮球、飞镖、跳绳、旱地冰壶、越野滑轮、自行车、单板滑雪、越野滑雪、冬季两项共14个项目 [1] - 广西42名运动员参加特奥会田径、游泳、滚球、篮球共4个项目 [1] 已获成绩 - 在提前于9月23日前完成的单板滑雪、越野滑雪、冬季两项、自行车、乒乓球大众组及旱地冰壶项目中，广西代表团收获3枚银牌 [3] - 在举重比赛中，广西选手吴艺伟夺得男子72公斤级个人项目两枚银牌 [2] - 在举重比赛中，广西选手吕兴池、李雪礼分别获得男子65公斤级和59公斤级个人项目铜牌 [2] - 在12月7日结束的女子团体乒乓球比赛中，广西代表团黄梦萍、韦力萌、吴罗艺摘得一枚铜牌 [3] 当前赛况与竞争力 - 12月8日，广西运动员罗振邦与黄梦萍挺进乒乓球听力组混合双打决赛，将于12月9日冲击金牌 [1] - 12月8日，广西运动员田纪平与韦力萌将争夺乒乓球听力组混合双打铜牌 [1] - 广西运动员罗振邦和田纪平晋级乒乓球男子双打半决赛 [1] - 广西运动员黄梦萍和韦力萌进入乒乓球女子双打半决赛 [1] - 广西代表团在投掷和短跑等田径项目，以及蝶泳、自由泳和混合泳等游泳项目上具备较强竞争力 [1] - 广西残疾人田径运动员黄甜甜曾蝉联第九、十、十一届全国残运会女子铅球F46级冠军 [1]

运动对心理健康的益处 - 运动可抵抗杏仁核过度反应，缓解紧张压抑情绪，提升愉悦度[1][2] - 运动对抑郁可起到很好的治疗效果[4] 抗抑郁运动方式及其效果 - 舞蹈被2024年《英国医学杂志》研究评为抗抑郁效果最好的运动[4] - 跳舞时音乐与肢体同步形成"双重愉悦体验"，刺激大脑分泌内啡肽和多巴胺[5] - 舞蹈对心肺功能、血液循环和新陈代谢有积极影响，间接促进心理健康[6] - 打羽毛球是全情投入的运动，具备产生心流体验的必要条件[9][10] - 心流体验包括挑战性、注意力集中、即时反馈和忘我境界，带来强烈愉悦感[10] - 瑜伽通过调整呼吸和姿势平衡身体，放松激发人体能量，降低压力水平[11] - 瑜伽能改善生理、心理、情感和精神能力，达到身心和谐统一[11] - 有规律打太极和练习八段锦者血液中炎症标志物水平更低[12] - 每周进行3次20～30分钟小强度慢运动可很好改善抑郁状态[12] - 太极、八段锦不受场地限制，不需要连续大块时间[12] - 跑步半小时后血液中内源性大麻素含量比跑步前增加30%[13] - 徒步结合户外环境，遵循"公园20分钟效应"可让人更快乐[14][15] - 游泳是低冲击运动，水中浮力可减轻90%体重对关节肌肉骨骼的影响[17][18] - 游泳时离开电子产品，通过身体感知完全沉浸其中，使身心放松[19] - 攀岩在临床上对焦虑抑郁的改善被称为抱石疗法[20][21] - 攀岩需全神贯注于当下，有效打破焦虑症和抑郁症的思维反刍[22] - 攀岩过程中不断挑战失败再尝试的经历可提升心理韧性[23]

赛事成绩综述 - 第十五届全国运动会历时13天，河南省体育代表团派出549名运动员参与竞技体育项目，最终获得19枚金牌、15枚银牌、15枚铜牌，成绩为66年参赛史上的第二好，成功跻身全国先进行列 [2] - 在群众体育项目中，派出570名运动员参与21个大项、94个小项，获得7金8银11铜，展演项目获1个一等奖、6个二等奖、6个三等奖 [7] 历史性突破表现 - 11月15日成为“里程碑式金牌日”：范俊杰在铁人三项夺冠创造历史，18岁温瑞博获男子乒乓球U18冠军实现河南男子乒乓球全运会金牌零的突破 [3] - 场地自行车队以7枚金牌成为最耀眼的“金牌之师”，刷新单届全运会金牌纪录 [3] - 传统优势项目如自行车、散打、赛艇持续发力，潜优项目如田径、拳击、乒乓球异军突起，游泳项目年轻小将收获3项银牌显露出潜力 [3] 项目竞争力分析 - 集体项目方面，男排U20队、女篮U18队获第四名，三大球成绩较往届均有提升 [4] - 朱婷带领河南女排首战3:0击败上届冠军天津队，最终获第六名，激发群众对排球运动的热爱 [4] - 从个人项目到集体项目，从体能主导到技能主导类项目，运动员在多竞赛维度展现强劲竞争力 [4] 系统化战略布局 - 省体育局通过“4253N”优化实现资源合理分配，对传统优势项目加大投入，重点挖掘潜优项目推动其向优势转变 [5] - 组建含科研、医疗、数据分析、外籍专家的复合型保障团队，近两个周期引进萨顿兄弟、劳尔等奥运冠军级外教，带来先进训练方法与国际化战术理念 [5] 科学训练与个性化管理 - 实行“一项目一方案”“一人一策”的个性化管理，以场地自行车为例，搭建综合数据监控平台整合运动员生理指标、生化数据、心理状态与训练数据，绘制专属“身体全景图” [6] - 教练团队通过实时数据精准判断运动员疲劳程度与技术短板，及时调整训练强度与方法，实现个性化指导与科学化训练 [6] 群众体育与产业发展 - 郑州国际少林武术节、焦作国际太极拳大赛、万村千乡农民篮球赛等品牌赛事持续举办，形成“月月有赛事、人人可参与”的局面，践行“全民全运”理念 [7] - 将借全运会契机推动体育产业高质量发展，培育体育消费新热点，让体育事业成为推动经济社会发展的重要力量 [9] 未来发展规划 - 坚持“巩固优势、挖掘潜优、补齐短板”思路，巩固自行车、武术、水上、射击等优势项目群，挖掘田径、游泳、体操等潜优项目群，加快衔接国家重点项目 [8] - 完善青少年后备人才培养体系，优化“省市联办重点项目后备人才基地”建设，推动县区体校转型提质，通过“雏鹰教练员”培养计划与“金牌教练工作室”评定加强基层教练员队伍建设 [9] - 推动竞技体育与群众体育协同发展，促进全民健身与全民健康深度融合 [9]

赛事精彩亮点 - 浙江队老将汪顺在男子400米混合泳比赛中收获其第十九枚全运会金牌 [4] - 举重男子102公斤比赛中，奥运冠军刘焕华以抓举185公斤、挺举229公斤、总成绩414公斤超世界纪录并摘金 [4] - 宁夏队选手何杰在男子马拉松比赛中一路领跑最终夺冠，其曾远赴肯尼亚与世界顶尖选手同训备战 [4] - 16岁浙江队选手陈妤颉以11秒10的成绩成为全运会历史上最年轻的女子百米冠军 [8] - 香港男子手球队由业余选手组成，一路过关斩将晋级四强，创造全运会历史最佳成绩 [4] 运动员精神与传承 - 38岁拳击老将刘伟深吻拳台告别20多年运动生涯，30岁跳水名将曹缘带伤完成高难度动作，47岁水球老将余利君第八次参赛并分享经验 [5] - 女子百米冠军陈妤颉赛后拥抱亚军、34岁老将韦永丽，称在其激励下夺金，体现中国田径“接力棒”的传承 [8] - 皮划艇项目年轻选手季博文坦言，老将刘浩一直是其学习的榜样，带领其成长，全运会赛场以对手身份相遇更显惺惺相惜 [9] 赛场互动与友谊 - 乒乓球女单冠亚军王曼昱和孙颖莎在新闻发布会开启“互夸模式”，作为国家队队友共同训练、竞技、成长 [8] - 游泳赛场香港队选手何诗蓓与河北队选手李冰洁赛前互相鼓励、赛后合影，何诗蓓称赞与李冰洁比赛感觉很棒 [8] 观众参与与社会影响 - 全运会首次在澳门举办，女排成年组赛场有不少身着校服的澳门中小学生观赛，濠江中学学生陈晋澔称队员是其心中榜样 [10] - 全运会历史上首个跨境马拉松赛举行，赛道沿线市民早早等候呐喊加油，女子组冠军张德顺称这是一次被温暖包围的旅程 [10] - 羽毛球比赛在深圳市体育中心体育馆决出5枚单项金牌，球馆上座率超八成，团体决赛全场爆满 [10] - 十五运会组委会提前推广观赛礼仪，皮划艇激流回旋赛场变成科普角，观众边看比赛边讨论规则 [11] - 深圳光明国际马术中心为避免惊扰马匹显得安静有序，获运动员称赞为最大支持 [11] - 广东江门台山承办男排比赛，很多港澳球迷自驾前来观赛，有香港游客因大湾区交通便捷连看三场比赛 [11]

游泳项目 - 江苏运动员张雨霏在女子50米蝶泳决赛中以25.61秒成绩获得金牌[1] - 这是张雨霏在本届全运会获得的第二枚金牌，此前已在100米蝶泳项目中夺冠[1] 田径项目 - 江苏运动员周慧在女子三级跳远决赛中以14米06成绩获得金牌[1] - 周慧在决赛中刷新了个人最好成绩，其在11月15日及格赛中曾以14米02成为全场唯一突破14米大关的选手[1] 武术散打项目 - 江苏运动员唐思硕在男子60公斤级决赛中以2比1比分战胜对手获得冠军[1] - 这是唐思硕个人运动生涯首枚全运会金牌，其在2023年世界武术锦标赛上曾夺得男子52公斤级冠军[1] 击剑项目 - 江苏运动员包揽女子佩剑个人赛前三名，杨恒郁以15比13比分获得金牌，傅颖获得银牌[1] - 江苏运动员钱佳睿在铜牌争夺赛中以15比9比分战胜对手获得铜牌[1]

赛事金牌与赛果 - 13日共产生27枚金牌，14日将产生29枚金牌 [1] - 山东队18岁小将张展硕以7分46秒69的成绩夺得男子800米自由泳金牌并刷新全国青年纪录，这是其在本届全运会上获得的第三枚个人项目金牌 [1] - 山东队凭借核心球员张子宇全场砍下31分，以96比73战胜江苏队，夺得篮球U18女子组金牌 [1] - 福建队廖桂芳在举重女子76公斤级比赛中以挺举158公斤破全国纪录的成绩摘得金牌 [2] - 福建名将全鑫拿下皮划艇激流回旋男子单人皮艇金牌，实现该项目全运会三连冠 [2] 乒乓球赛事进展 - 乒乓球男/女单打1/4决赛结束，半决赛对阵名单出炉 [2] - 女单半决赛对阵为：河北队孙颖莎对阵澳门队朱雨玲，山东队陈梦迎战黑龙江队王曼昱 [2] - 男单半决赛对阵为：北京队王楚钦对阵广东队樊振东，王楚钦经过6局交锋险胜林高远晋级 [2] 其他项目赛况 - 马术三项赛团体决赛暨个人资格赛中，江苏队领跑团体赛，广东队骑手梁锐基暂列个人资格赛第一 [2]