3元管够的"穷鬼"风，吹到了上海健身房。 过去健身这件事总自带中产滤镜。出入的都是高端私教健身房；穿搭得是Lululemon和萨洛蒙；运动完的健身餐和Wagas最配。 要知道健身房的"平价之王"乐刻健身，也要靠包月赚钱。这种完全不"绑架"用户的健身模式，非但没有赔钱，还能小赚一笔。 当高端健身房还在靠年卡预付费、私教推销赚快钱时，九回体育这样的"穷鬼健身房"，正悄悄成为年轻人的运动天堂。 点击这里边听边看 3元健身房，治好了"跑路"恐惧症 "健身最大的风险，不是练不出马甲线，而是健身房先跑路。" 如今，在不精致就是原罪的魔都，有一家叫九回的健身房，靠着3元健身的招牌吸引无数年轻人，并在短短两年时间内，悄悄铺满了上海的大街小巷。 在一杯咖啡都要二三十的上海，3块钱连杯蜜雪冰城都买不到，却能健身一小时，听起来像是促销或引流噱头。 然而，3元一小时的价位，九回健身房已经保持7年，并且消灭了卖卡制度，大家可以按次健身。 这是豆瓣"健身踩坑小组"里被反复点赞的一句话。过去几年，高端健身房的"预付款陷阱"成了年轻人的噩梦。动辄几千元的年卡、上万元的私教课，一旦 商家卷款闭店，消费者往往维权无门。 健身房开业三部曲第一步， ...

"很抱歉没能跟上大环境的成长，我们预计于2025年7月30日歇业。"就在7月底，位于北京的ACME巅峰健身（以下简称"ACME"）在其官方公告里这样写 道。 懒熊体育从ACME所在的写字楼工作人员了解到，"那家健身房交不上房租，已经搬走了"。多位曾是ACME会员的健身用户也对懒熊体育表示，他们已在 门店登记了充值余额，店方口头承诺会近期给出退费方案，可截至8月8日，尽管客服仍可联系，但实际退款并无进展。 这一系列的事实证明ACME已经黯然收场。从开业到歇业，ACME仅用了5个月的时间，这可能也成为中国健身品牌"最短命"的纪录之一。 ACME案例固然有些极端，但同样是7月底，在上海，一度最高开出165家门店的传统健身房代表威尔仕同样进入其品牌生命的最后时刻。但今天我们暂且 不再讨论这些曾经的巨头们的消失，而是接着ACME再次扫描一下那些后来的想要改变行业秩序的新型健身房品牌们。 ACME在2025年用团课作为切入点，确实乍一看有点让人以为回到了十年前。实际上，今年以团课出道的品牌并不止ACME，最为行业关注的莫过于与其 同期出道的Savage，这家从深圳起家并迅速拓展到北京的团课品牌，在今年6月提前选择了降价。 ...

健身行业的情绪价值趋势 - 健身正从单纯的形体塑造转向情绪疗愈功能 成为都市人释放压力的重要出口 [1][4][11] - 精品工作室通过课程设计强化情绪价值 如The Class主打"情绪释放出口" Peloton推出"甜辣咸"等情绪主题骑行课 [3][15][16][17] - 数据显示90%的The Class会员在课程后表现出焦虑减少 活力提升等积极变化 [18] 运动形式的情绪疗愈机制 - 高强度运动如拳击通过模拟格斗状态协同身体抵抗压力效应 对心血管 消化 免疫系统产生积极影响 [6][28] - 团队运动对心理健康改善最显著 美国120万成年人数据显示经常锻炼者心理问题减少43.2% [30] - 静态运动如瑜伽 冥想通过体式与呼吸控制实现"忘我"放松 国内工作室重点宣传压力管理功能 [20][21] 用户行为与市场需求特征 - 健身场景多维化 用户将其作为社交场 成就获取地 情绪发泄渠道的比例显著提升 [10][13][32] - 职场压力是核心驱动力 攀岩等需高度专注的运动能有效转移注意力并建立社交联结 [29] - 简单心理报告显示情绪问题多源于职场 人际等日常因素 运动成为非药物干预手段 [23][25][35] 行业创新方向 - 课程设计结合心理学原理 如单车课采用压力释放引导法 攀岩强化协同信任 [13][29] - 东西方运动形式差异化开发 西方侧重动态宣泄 东方侧重静态疗愈 [19][20] - 情绪管理工具整合 如罗素情绪环形模式帮助用户自我定位情绪状态 [39]