整理 | GLP1减重宝典内容团队 ▍ 使用司美格鲁肽时，确保足量的蛋白质摄入非常重要 司美格鲁肽是一种胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，常用于治疗2型糖尿病和肥胖。在使用司美格鲁肽进行减重治疗时，蛋白质 的摄入尤为重要， 蛋白质可以帮助维持肌肉质量。 在饮食搭配上，建议在使用司美格鲁肽期间确保摄入足够的蛋白质，并与蔬菜、全谷物等食物搭配，以增加纤维的摄入量，这有助于减 少副作用，如便秘和胃肠道运动减慢。同时，蛋白质和蔬菜的组合可以帮助维持饱腹感。 注册营养师建议， 司美格鲁肽等GLP-1药物的使用者应摄取充足的蛋白质 、高纤维、以及多种维生素，以支持减重过程中肌肉含量的 保持。此外，复合维生素或许能够弥补因饮食减少带来的营养缺失。 因此，在使用司美格鲁肽进行减重治疗时，应重视蛋白质的摄入，并采取均衡的饮食结构，以优化治疗效果并维护整体健康。 ▍ 司美格鲁肽等GLP-1药物的减重机制 GLP-1 RA（胰高糖素样肽-1受体激动剂）是一类药物，它们通过模拟天然激素GLP-1的作用来发挥治疗效果。GLP-1是由肠道L细胞分 泌的一种肠促胰岛素激素，它在血糖调节中起着重要作用。GLP-1 RA的主要作用机 ...

整理 | GLP1减重宝典内容团队 ▍ 研究显示，司美格鲁肽 的作用原理与之前认为的不同 一项新研究表明，司美格鲁肽、替尔泊肽等减肥药 似乎直接影响新陈代谢，而不仅仅是食欲。 人们以前认为这些药物（统称为胰高血糖素样肽 1 (GLP-1) 类似物）的作用原理是让人感觉更饱，从而吃得更少。 但最近的一项临床试验结果表明事情 并非如此简单 。每天服用 GLP-1 24 周的人体重减轻，新陈代谢也加快。 他们减掉的体重越多，他们的新陈代谢似乎受到的影响就越大，而在研究开始时新陈代谢较慢的人似乎获得的好处最多。 ▍实验证实 司美格鲁肽也在直接影响新陈代谢 图中的蓝色司美格鲁肽注射笔。司美格鲁肽，更常见的名称是 Ozempic，是一种 GLP-1 类似物，可以帮助人们控制血糖和减肥。 GLP-1 类似物是应用最广泛的减肥药物，但仍属于相对较新的治疗方法。它们最初是为治疗 2 型糖尿病而开发的，因为它们能改善人 体利用激素胰岛素对饮食中的糖分作出反应的能力，但它们也可用于减肥。 这些药物通过与饱腹 激素相互作用 ，减缓消化速度，使胃部保持更长时间的饱腹感，从而促进服药者产生饱腹感。 它们会产生副作用，如消化不良或消化缓慢 ...