健康养生 - 立秋后昼夜温差显著增大 热凉交替易导致心脑血管疾病高发 高血压等慢性病患者需注意保暖 [2][3] - 季节转换期存在三大健康误区：输液疏通血管无科学依据 血压波动期不可擅自停药 红酒/醋软化血管说法不成立 [3] - 秋燥易引发口干 皮肤干痒等症状 中医推荐百合 梨 银耳等润燥食材 减少辛辣油炸食品摄入 [4] - 按摩迎香穴 合谷穴可缓解鼻腔干燥 配合深长呼吸练习及加湿器使用能有效防燥 [4][5] 蚊媒传染病防控 - 伊蚊传播登革热 基孔肯雅热等疾病 按蚊传播疟疾 库蚊传播乙型脑炎 各蚊种均可传播丝虫病 [6] - 登革热典型症状为突发高热 关节痛 皮疹 重症患者可能出现大出血或器官损伤 老年及孕妇群体风险更高 [7] - 基孔肯雅热症状类似登革热但关节痛更显著 发病前有境外旅居史者需主动告知医生 [8] - 中国已实现疟疾本地零感染 但输入病例风险仍存 非洲/东南亚归国人员出现周期性发热需立即就医 [9] 科学防蚊措施 - 户外防蚊需穿浅色长袖 使用驱蚊剂 避免蚊虫活跃时段进入湿地 室内应安装纱窗 清除积水容器 [10] - 灭蚊优先选用正规杀虫剂 喷洒后需密闭空间30分钟 孕妇婴幼儿家庭建议采用物理防蚊方式 [10] - 社区需定期开展爱国卫生运动 处理垃圾并消杀蚊虫孳生地 [10]

户外防蚊措施 - 户外活动穿浅色长袖衣裤并涂抹驱蚊剂 [2] - 儿童选择低含量驱蚊剂 孕妇需慎用 [2] - 避免蚊虫高峰期进入草丛湿地 [2] 杀虫气雾剂使用规范 - 购买正规产品并对准藏蚊区域快速喷射 [4] - 喷射后关闭门窗30分钟 通风1小时方可进入 [4] - 避开食物餐具火源电源等敏感区域 [4] 电蚊香使用方法 - 睡前1-2小时插电关闭门窗熏杀 人员需离开 [6] - 睡眠时保持通风状态 [6] - 孕妇婴幼儿建议以防蚊措施替代电蚊香 [6] 公共环境防蚊管理 - 社区单位需开展爱国卫生运动处理垃圾 [7] - 对蚊虫孳生地实施系统性消杀措施 [7]