本文转自【央视新闻微信公众号】； 如果钠摄入不足，会影响身体的正常生理功能，出现低钠血症。轻度缺钠会让人淡漠、倦怠、没有精神，稍严重会出现恶心、呕吐、血压降低、痉挛，严 重会导致休克甚至死亡。特别是出汗多的高温作业和重体力劳动者、反复呕吐或腹泻的胃肠道疾病患者，更应该注意钠的补充。 02 不同的盐有啥不一样？ 现在去超市买盐，放眼望去啥盐都有，原本简单"买包盐"的事儿，瞬间让人有了选择恐惧症。 去超市买盐，包装五花八门，价格天差地别，有两三块一包，也有二十块一包，区别大吗？ 01 盐在人体中有什么作用？ 吃盐不只是为了让菜肴更美味，也是为了身体健康，因为盐中的钠离子具有调节人体细胞外液的容量与渗透压、维持身体体液的酸碱平衡、维持正常血压 以及参与身体能量代谢等重要功能。 盐中的钠离子是维持人体生命活动的重要参与者。 虽然钠在食物中广泛存在，但除了部分水产类食物，其他大多天然食物中的钠含量都不高。所以只靠吃天然食物较难满足人体对钠的需求（钠的适宜摄入 量为1500毫克/天），适当吃盐可以帮我们补充足够的钠。 食盐能提供的钠 ■来源不同的盐 井矿盐、湖盐、海盐，这些盐只是来源不同，本质上都是氯化钠，没有太大的区别 ...

产品定位与市场表现 - 网红盐以天然、特定原产地和含有特殊矿物质为卖点进行高端定位 价格是普通食盐的几十倍甚至上百倍 例如200克喜马拉雅岩盐售价58元 454克法国灰盐标价108元 113克美国夏威夷黑盐标价148元 最高端的法国盐之花每克售价0.5-1.5元 相当于普通食盐价格的70-200倍 [1] - 产品线延伸至调味品组合 喜马拉雅盐调味品每瓶售价约50元 推出橘子组合、柠檬组合等新口味 并配备可调节研磨器制造噱头感 [4] - 电商平台销售表现火爆 尽管定价高昂仍吸引大量消费者购买 形成异域风情特色商品细分市场 [1] 营销策略与宣传手法 - 商家普遍使用天然有机认证和富含矿物质等标签进行宣传 声称产品含80多种人体所需矿物质 能调节人体酸碱平衡 [3] - 部分品牌采用模糊宣传策略 例如宣称海藻加碘盐实际添加碘化钾和海藻鲜味液 存在挂羊头卖狗肉现象 [7] - 利用消费者好奇心和对外国商品的迷信心理 通过华而不实的广告语提升产品溢价 市场监管部门指出其存在夸大宣传问题 [7] 产品成分与营养价值 - 专业测试显示27组食盐样品中均未检出锌 仅4组检出硒 18组检出铁 23组检出镁 22组检出钙 所有微量矿物质元素含量均十分有限 [6] - 盐的主要成分为氯化钠 不同产地盐品只要纯度达标 其营养成分和价值没有显著差异 所谓特殊矿物质补充效果微乎其微 [5] - 行业专家强调食盐摄入量每日仅约5克 通过食盐补充矿物质既不科学也不必要 且高钠摄入反而会导致钙质流失 [5][6] 行业监管与消费者认知 - 监管部门依据广告法约束不实宣传 对违规营销行为进行严格查处 已对虚假宣传品牌实施约谈处理 [7] - 营养学专家建议消费者关注营养成分表中的钠和碘指标即可 无需过度关注其他成分 盐本质是调味品而非保健品 [6] - 消费者需建立科学消费观念 认清网红盐与普通食盐功能一致性 避免因猎奇心理支付超额溢价 [7]