文章核心观点 - 投资成功的关键在于保持“平常心”，这本质上是情绪管理而非智力问题，80%以上的投资者因急功近利的心态导致非理性行为和亏损 [6] - 通过提高认知（理解波动本质、坚持长期主义、放弃追求极致收益）和积极实践（多元化投资、定投再平衡、设定合理预期）来培养平常心，是应对市场波动、实现可持续收益的有效途径 [8][9][15] 一、在投资中，能保持平常心，就很不平常了 - 市场中的诱惑和压力容易引发投资者的负面情绪，如嫉妒他人收益、试图精准择时、因亏损影响生活等 [6] - 80%以上的投资者存在急功近利的心态，这是导致投资亏损的主要原因 [6] - 投资大师指出投资本质是情绪问题，例如泉果基金创始人王国斌即使重仓股遭遇三个跌停板也能保持情绪稳定 [7] 二、提高投资认知，可以对抗负面情绪 - **波动是市场基本特征**：价格波动源于市场参与者的博弈，它本身不是风险，而是盈利机会的来源，浮亏是暂时的且可通过正确投资方式转化为收益 [9][10][11] - **坚持长期主义**：长期来看，短期波动会被长期增长所淹没，大的波动也会随经济发展而修复，例如美股过去30年经历互联网泡沫和金融危机，最大回撤超50%，但长期持有仍能获得回报 [12] - **放弃追求极致收益**：资本市场没有常胜将军，每年表现最佳的资产都不同，试图次次押对标的或买点的概率为零，接受自己无法永远最赚钱的事实有助于保持平常心 [13][14] 三、亲历波动，在实践中收获正反馈 - **多元化投资降低波动**：通过配置不同地区股市（如A股、港股、美股）以及债券、黄金等资产进行协作，虽不能完全规避下跌，但可避免大幅亏损并确保账户中总有资产在赚钱 [18][19][20] - **定投与再平衡平滑波动**：定投可在下跌时补仓降低成本，上涨时积累筹码，无需涨回原价即可盈利，再平衡通过高卖低买的逆向操作（卖出阶段强势资产，加仓阶段弱势资产）能进一步降低波动 [21] - **制定合理投资预期**：设定可持续的收益预期有助于投资者真正获得收益，长期来看股票和黄金年化收益率约10%，债券约5%，通过资产配置和长期持有可获得5%-15%的年化收益率，且波动更小 [22][23][24]