研究核心观点 - 夜间高温可能导致全球死亡率上升 与除北欧外所有地区死亡率上升呈正相关 且健康风险与白天气温无关 [1] - 夜间高温本身就是一个独立的健康风险因素 会妨碍人体从白天热应激中恢复 影响睡眠质量 并可能加重心血管 呼吸系统及神经系统疾病 [1] - 研究覆盖44个国家178座城市 分析1990年至2018年间超过1400万例死亡数据 由40多家科研机构参与完成 [1] 受影响群体与地区特征 - 老年人 慢性病患者以及通风不良或缺乏空调的城市居民是受影响最大的群体 [1] - 热岛效应较强城市中心温度高于郊区 暴露在城市夜间高温风险更大 [1] - 西班牙巴塞罗那和瓦伦西亚等地中海城市出现夜间高温频率更高 [1] 应对措施建议 - 研究人员呼吁将夜间高温纳入早期预警系统 [1] - 建议开发城市气候庇护场所和增加绿地 [1] - 需要确保家庭 医院和养老院有足够的降温条件 [1]

气象现象分析 - 夜间高温现象主要由云层阻挡地面散热导致热量滞留引起，云层像"被子"一样减缓夜间降温速度[1] - 地表通过长波辐射向大气释放热量，不同大气条件导致热量释放速度差异是影响夜间温度的关键因素[3] - 城市建筑密集区域形成"储热池"效应，混凝土、沥青等材料增强夜间长波热量释放[3] 城市热环境 - 城市建筑密集和植被减少加剧热岛效应，夜间交通和空调散热等人类活动持续推高城市夜间温度[3] - 全球气候变化因素如温室气体增加和水汽增多进一步抑制夜间地表散热能力[3] 健康影响 - 夜间高温高湿环境易诱发心梗脑梗等心脑血管疾病，并加重呼吸系统疾病患者的症状[4] - 老年人群体因体温调节功能衰退成为夜间高温不适的高发人群，需特别注意饮水量控制和衣物调节[6] 应对措施 - 居家需通过空调或电风扇促进空气流动，高温时段可关闭窗户阻隔热空气[4] - 建议高温天气主动补充水分，体力活动后需补充电解质饮料预防紊乱[4] - 需警惕室内中暑风险，出现中暑症状应立即脱离高温环境并就医[4]

夜间高温现象的成因 - 核心观点：夜间高温由大气条件、城市热岛效应及全球气候变化共同导致，其形成机制与白天热量滞留和夜间散热受阻有关 [1][3] - 在晴朗白天强辐射后，若夜晚云量增多，云层会像“被子”一样阻挡地面散热，导致热量滞留和夜间降温缓慢 [1] - 地表吸收太阳短波辐射增温后，会以长波辐射向大气释放热量，夜间降温速度取决于大气状况对热量释放的阻碍程度 [3] - 城市建筑密集、植被少，混凝土、沥青等材料构成巨大的“储热池”，增加了白天的热量储存并增强了夜间的长波热量释放 [3] - 夜间交通、空调散热等人类活动持续产热，导致城市夜间温度明显高于郊区，暖夜更频繁 [3] - 全球气候变化因素，如大气中温室气体和水汽增多，同样加剧了夜间增温，不利于地表散热 [3] 夜间高温的健康影响与风险人群 - 核心观点：夜间高温高湿环境对健康构成显著威胁，尤其易诱发中暑及心脑血管、呼吸系统疾病，老年人是高风险群体 [5][6] - 在高温高湿的夜间环境下，心梗、脑梗等心脑血管疾病容易高发 [5] - 对于患有呼吸系统疾病的人群，潮湿可能刺激呼吸道，导致呼吸不畅、咳嗽、喘息等症状加重，影响呼吸功能 [5] - 在夜间因高温出现身体不适的群体中，老年人占比较大，因其体温调节功能较差，对温度变化的感知和适应能力下降，增加了中暑风险 [6] - 对于患有心脏功能疾病的老年人，需控制饮水量，避免加重心脏负担引发心衰 [6] 应对夜间高温的健康防护措施 - 核心观点：应对夜间高温需采取主动降温、补水及“错温出行”等措施，出现中暑迹象需及时就医 [5] - 居家期间需尽量促进房间内空气流动以降低温度，若外界温度过高可关闭窗户，依靠电风扇、空调等实现室内空气流通和降温 [5] - 无特殊基础疾病人群在高温天气要注意适量补充水分，运动或重体力劳动后可适当补充淡盐水或含电解质的饮料，以免因出汗过多造成电解质紊乱 [5] - 需注意“错温出行”以预防中暑和热射病，并注意室内若通风不良、潮湿闷热同样会致病 [5] - 若感觉身体有中暑迹象，切忌强撑，需及时脱离高温环境，必要时抓紧时间就医 [5]