以下文章来源于晨星投资说 今年的市场回暖带火了新基金发行。 据晨星Direct数据，截至12月22日，今年新成立的基金数量已经超过2400只（按份额统计）， 创下历史第二高纪录。其中，指数类产品的发行热情更是刷新历史，占比超过一半。 当代消费文化的一个重要特征，是对"选择自由"的高度推崇。这一观念背后的理论基础，是长 期占据主导地位的"理性选择理论"。 理性选择理论认为，每个人都具备比较不同选择相对优势的能力，选项越多，就意味着潜在收 益就越大——因为每一个新增选项，都可能是"最适合你的那一个"。 按照这个逻辑，基金数量的增加，理应持续改善投资者的决策质量。然而现实情况，显然要更 复杂一些。 基金越来越多，按理说，投资应该变得更容易。但不少投资者的真实感受却恰恰相反—— 选项多了，决策反倒成了难题。 面对市场上数以万计的基金，我们到底该怎么做选择？ 01 选择越多，就一定越好吗？ 曾有心理学者做过一项实验，他在超市设置了两个果酱试吃摊位：一个提供24种口味，另一个 只提供6种。 结果发现，试吃口味更多的摊位吸引了约60%的顾客驻足，但最终只有3%的人买了果酱；而 试吃口味少的摊位，虽然吸引的客流量更少，却有3 ...

文章核心观点 - 对已发生事情进行"如果当初"的假设性思考被称为反事实思维，过度沉溺会消耗精力并阻碍积极行动 [1][2] - 将思维从虚幻的"如果"拉回现实，转化为具体的"如何"行动，是从消极幻想走向积极改变的关键 [4] - 真正的成长在于接纳现实并付诸行动，通过微小改变积累对生活的掌控感，而非追求消除所有遗憾 [5][6] 反事实思维的成因与影响 - 人类大脑存在后悔厌恶倾向，会编织"如果选另一条路"的幻想以缓解当下懊悔情绪 [3] - 当对生活不满时易陷入替代性幻想，想象成为他人以逃避自我成长，忽视每个人都有自己的困境 [3] - 遭遇挫折时倾向于将责任归咎于外部因素，这会让人逐渐失去对生活的掌控权，将自己定位为被动受害者 [3] - 过度沉溺于反事实思维会让人像盯着后视镜开车，难以聚焦当下，更易陷入焦虑和抑郁等负面情绪 [4] 应对策略与转变方法 - 察觉陷入"如果"式思维时，先坦然承认内心感受，再通过自我对话询问该想法是否有帮助以及能做什么来改变现状 [4] - 将"如果当初选另一条路"的假设转化为思考能从过去经历中学到什么以及下一步能做什么 [4] - 将羡慕"如果我是别人"的念头转向探究他人有哪些值得学习的特质以及如何发挥自身优势 [4] - 采用5%改变法则，从调整作息或学习新技能等微小行动入手，积累对生活的掌控感以打破无力感恶性循环 [5] - 成熟的人生态度是认识到过去经历塑造现在，而现在的选择书写未来，回应的决定权始终在自己手中 [5][6]