近日，英国《独立报》刊发文章，认为自助书籍市场将以自我保健为主题，引领2026年健康书籍的潮 流。饮食健康、运动锻炼、艺术疗愈、更年期等主题的健康类书籍，将尤为受到关注。 更年期与长寿话题，也是健康类书籍的一大出版热点。作者们更倾向于通过饮食、锻炼、睡眠和心理健 康的技巧来过上晚年的最佳生活，提倡一种可持续的生活方式。 人们仍然关注更年期的一切，尤其是更年期问题的解决方案。包括医生、作家和网红艾米.沙阿的作品 《激素浩劫》(Hormone Havoc)，它采用科学支持的方案来解决潮热、情绪波动和盗汗等更年期问题， 将最佳营养与昼夜节律、生活方式策略相结合。 如果男人觉得被冷落了，还有一本有趣的指南，乔.沃纳和罗布.肯普合著的《燃烧冰冻》(Burning Up Frozen out)。每个想要支持自己生命中的女人度过更年期的男人都可以读这本书，同时也要了解男人在 中年时经历的荷尔蒙、身体和情感上的变化。 本文参考资料： https://www.the-independent.com/arts-entertainment/books/health-trends-books-2025-weight-loss-jab ...

健康理念与政策倡导 - 世界卫生组织研究显示个人行为和生活方式因素对健康影响占比达60% [1] - 国际自我保健日获全球近40个国家和地区响应，倡导"每个人是自己健康第一责任人"理念 [1][2] - 非处方药作为自我保健工具，其安全便捷特性助力家庭健康管理 [1] 行业协同与战略实施 - 国家政策引导、行业机构推动、企业创新服务形成全社会协同发力格局 [2] - 国际自我保健日与健康中国战略高度契合，强调每周7天、每天24小时的自我健康管理 [2] - 企业紧跟需求提供高品质健康产品与服务，支撑健康中国目标实现 [2] 专业实践与细分领域 - 儿童皮肤健康领域科学自我保健可减少70%用药需求，需结合科学护理与及时就医策略 [3] - 我国儿童营养问题需遵循"预防大于治疗、早期干预、小剂量补充"原则 [3] - 活动获药品监管研究会、营养保健食品协会等五大专业机构及健康企业支持 [3]