职场关系与业务能力 - 职场最大的内耗是用宫斗剧的心态干工作，应把关系简单化[4] - 过度关注人际关系（如记录同事喜好、送礼挡酒）不如提升业务能力有效[6][8] - 业务能力强的员工（如周敏）即使不合群也能获得尊重和晋升机会[10][11][13] - 职场本质是等价交换市场，专业贡献比人情往来更重要[18][21] 职场边界与隐私保护 - 混淆工作与私人交情（如微信群吐槽领导）可能导致严重后果[24][25] - 同事关系本质是竞争关系，透露隐私易被利用[26][28] - 保持工作与生活的边界（如张会计的做法）能维护职业形象和人缘[29][31] - 健康的职场关系是工作战友而非无话不谈的知己[32][35] 职场站队与独立价值 - 主动站队（如阿凯支持某副总监）可能因权力更迭反受其害[38][40][43] - 派系斗争如流动的云，押注派系不如专注专业能力[45][47] - 独立价值（如律师朋友专注胜诉率）比站队更能带来长期职业安全[48][51] - 职场安全感源于自身能力而非依附他人[52][54] 职场生存核心原则 - 职场应做减法：聚焦业务能力、边界感和自我成长[55][56] - 职场是修山路而非擂台，无需打败他人只需自我提升[56] - 终极竞争力在于"谁行"而非"谁的人"[57]