再过10来天，就要到2026年了，如果问我，有没有什么话是特别想对你说的，那就是：在新的一年，你 一定要活好每一天，要管理好自己。 01 管理自己，是最难的功课。那么，该如何管理自己？ 我认为你至少要管理好这4个方面：内心、手脚、头脑和身体。 钝感力是快速忘却不快的能力。是接受失败，继续挑战的能力。是坦然面对流言的能力。是对嫉妒与嘲 讽心怀感激的能力。 怎么解释呢？ 管理内心：提高钝感力 什么是管好内心呢？就是你要有钝感力。 日本作家渡边淳一提过一个"钝感力"的概念，他是这么说的： 比如你在工作中，遇到了有毒的人。你真心实意帮助了他。但他却在背后说你的坏话，泼你的脏水，这 时候，你不要太在意。 你怎么对待他，是属于你的课题。他怎么对你，那是属于他的课题，你不要用别人的课题惩罚自己，你 远远地离开他就好了。 当你做一件事失败了，也不要一直陷入到失败的情绪当中，因为这样不起任何作用，而且一次失败也没 有什么大不了的。 很多人都有拖延的习惯，尤其是一些很重要的事，总想着"再等一会儿""明天再做"，好像手被绑住了一 样，脚被焊上了。 我有时候在想，为什么很多人喜欢拖延？主要是这2个原因。 第一个，是惰性使然。人性中有 ...