教育竞争与课外活动 - 美国社会学家希拉里·弗里德曼通过研究国际象棋、舞蹈和足球三个活动，分析约100个家庭数据，揭示儿童竞争性课外活动的动机和产业结构 [2] - 过去25年美国社会不平等加剧，家庭规模缩小导致父母对单个孩子教育投入更多精力和财力 [2] - 大学录取竞争激烈，顶尖名校名额供不应求加剧家长焦虑 [3] - 中产阶级家庭参与竞争性活动是为增加孩子未来成功机会，并非盲目跟风 [4] 品格优势培养 - 品格优势是孩子幸福人生的关键因素，包括情绪力、抗逆力、自我效能感等7个核心要素 [8] - 积极教育通过心理学原理帮助孩子发挥内在优势，培养创造力、审美力和同理心等"王者之力" [8] 青少年心理健康 - 青春期身心变化易引发情绪问题，心理健康问题普遍且不能自愈 [10] - 《照顾好你的"心"》提供专业建议和互动练习，帮助青少年应对学业压力、抑郁等心理问题 [10] 童年特质与成人发展 - 成年人逐渐丧失童年宝贵品质，如梦想和决心，被日常生活束缚 [13] - 《做个小孩》指导成年人运用童年品质应对烦恼和压力，提升幸福感和韧性 [13] 大脑与幸福感 - 人类大脑存在消极偏见，容易吸收负能量形成恶性循环 [16] - 通过专注积极体验可重塑大脑，增强安全感、满足感和联结感 [16]