不知道你有没有这种感觉，似乎我们越来越多的人，已经没什么能聊得上天的朋友，也不怎么去社交 了。 2023年，中国青年报对2001名18~35岁青年做了一个调查，发现：64.2%的受访青年认为自己存在社交 障碍，其中有20.5%的人认为自己在线上和线下社交都存在障碍。*1 这几年来，我也逐渐发现：认同自己是"i人"、内向、社恐的人，似乎越来越多了。很多人开始喜欢用 这些标签来介绍自己。 当然，这是一件好事。这说明，我们这个时代，正在允许越来越多的不同的人出现。许多在过去可能被 社会认为不正常的现象，慢慢都变成了正常。开始被社会正视到、注意到。 但是，一切都要有个度。许多内向和社恐的人，可能会面临一个问题：过多地生活在自己的轨迹和世界 里，难以跟他人建立长期的、良好的正向关系，也难以从这种关系里面获得力量。 这就导致了，他们容易时不时感到孤单；有很多事情无法跟别人一起完成、只能自己行动；遇到问题的 时候难以找人帮忙，只能自己承担…… 所以，今天的文章，我想跟你分享我对这种现象的看法。 一 归根结底，这种现象的根源在于：这是一个高度原子化的时代。 我们知道，人类其实是一种群居的生物。伴随着人类几十万年进化而来的一个 ...