洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：洞见·瑾山月 喝酒不超六分醉，吃饭不超七分饱，待人不超八分情。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播一凡 朗读音频 百家讲坛的赵玉平教授，曾苦口婆心地告诫年轻人： 亲人不可太近，太近则生上怨，近人不可太亲，太亲则有下祸。 人与人之间，有一条社交铁律叫"人近则贱"。 距离过近，彼此间的尊重与体谅便荡然无存。 健康的关系从来都亲疏有度，远近相宜。 英国剧作家毛姆刚涉足文坛时，结识了一位读者。 对方十分爱慕毛姆的才华，经常写信分享有意思的事。 毛姆也很感念这位读者的喜爱，每次都认真回信。 一来二去，二人成了无话不谈的朋友。 一次毛姆突发奇想，邀请对方来自己的家中小住。 结果刚一见面，只吃了一顿饭，毛姆就狼狈地"逃了"。 起初，对方还保持着一点矜持与克制，但几句闲聊过后，就勾肩搭背地让毛姆请客。 他毫不客气地拽着毛姆去了当地最高档的餐厅，点了鲑鱼、鱼子酱、羊排、白葡萄酒…… 一旁的毛姆心中盘算着，这顿饭吃完他就破产了，连下个月租金都没了 ...

（原标题：深度了解自己｜愤怒，被压抑的生命力与边界宣言） 我们对愤怒的恐惧并非与生俱来，而是后天被社会规训"教化"的结果。 性别规训在这场规训中扮演着举足轻重的角色。男孩自幼被灌输"男子汉不能哭"的观念，愤怒便成了他 们情绪宣泄的唯一"合法通道"。他们学会用摔门、争吵等激烈手段表达不满，却失去了说出"我感到委 屈"的勇气。女孩则被框定在"温柔懂事"的狭小框架里，愤怒在她们身上轻易就被等同于"泼妇""歇斯底 里"。许多女性甚至会在愤怒涌上心头时，本能地自我厌恶："我怎么变得这么可怕。" 童年经历更是如同一把刻刀，在我们对愤怒的认知上留下或深或浅的烙印。如果小时候发脾气换来的 是"再闹就不要你了""发脾气的不是好孩子"这类冰冷回应，我们便会将"愤怒=不被爱"的认知深深刻进 心底。长大后，哪怕遭遇严重冒犯，第一反应也是压抑情绪，选择"算了，别惹事"。久而久之，连"拒 绝"这个词，都被遗忘在记忆的角落。 愤怒经常被扣上"坏情绪"的帽子，贴上"失控的野兽""关系的杀手""修养的污点"这类坏标签。 不过心理学研究早就打破了对愤怒情绪的偏见。愤怒作为内心感受的信使，其实在告诉我们说："你的 底线被冒犯了""你的需求被忽视了 ...