体重在不知不觉中增加 许多人都有这样的感受： 步入职场后 身材似乎就难以维持 这究竟是为什么？ 武汉市第三医院从泽伟医生介绍，长期高强度工作会触发身体分泌过量皮质醇激素，大脑认为你受 到"虐待"，促使大脑进入"生存模式"，通过增加高热量食物摄入和脂肪囤积应对压力，是身体本能的反 应。 另据科普中国报道，实际上，皮质醇本身不是肥胖元凶，但它是一个重要的"助推器"和"搅局者"。 皮质醇是什么 皮质醇是肾上腺产生的一种糖皮质激素，是身体最为重要的"压力激素"。 在正常水平下，它能帮助我们控制血糖和血压、调节新陈代谢，还能帮助消炎，参与记忆的形成。一旦 压力超标、作息紊乱，它就会分泌过量，从"帮手"变成减肥路上的"拦路虎"。 皮质醇如何影响身体健康 1.激发进食欲望 压力过大会促使皮质醇分泌增多，从而刺激饥饿素释放。此外，频繁或长期的压力还可能引发焦虑和睡 眠障碍，进而抑制瘦素分泌，同时进一步推高饥饿素水平。 2.加速血糖向脂肪转化 皮质醇会加速糖原、脂肪和蛋白质的分解代谢，间接提升血液中葡萄糖的浓度。为应对升高的血糖，身 体会分泌更多"胰岛素"，将这些血糖转化为脂肪储存。 3.干扰激素平衡 长期皮质醇偏高不仅容易导 ...