牙龈退缩的成因 - 牙龈退缩与年龄增长无直接关系 主要原因是牙周炎症未有效控制和刷牙方法不当[2] - 刷牙方法不当如大力横刷配合硬刷毛会造成牙龈受伤 长期慢性磨损导致牙龈退缩[2] - 我国35-44岁人群中牙周健康者不足10% 牙周炎初期表现为牙龈发炎 未控制会导致牙龈退缩[3] 牙龈退缩的影响 - 牙龈退缩预示牙周炎较严重 可能导致牙根敏感 食物嵌塞和根面龋坏等问题[4] - 牙龈退缩意味着牙槽骨发生水土流失 可能导致牙齿松动甚至脱落[4] - 后牙牙龈退缩会积存食物残渣 加重局部牙龈炎症并导致邻面龋坏[4] 牙龈退缩的防治措施 - 纠正错误刷牙习惯可防止牙龈继续退缩 建议使用软毛牙刷进行更彻底清洁[3] - 牙周疾病引起的牙龈退缩需专科医院系统治疗 治疗后需定期口腔检查[4] - 已发生退缩患者可通过膜龈手术改善 使用自体牙龈组织移植或人工生物材料填补缺损[5] 常见误区澄清 - 洗牙不会造成牙龈退缩 牙缝已存在但被肿胀牙龈和牙结石掩盖[7] - 牙齿出血时不应避开刷牙 需加强局部清洁否则会加重炎症[8] - 怀孕生产后牙龈退缩与月子无关 是孕激素放大口腔炎症 备孕阶段应做口腔检查[9] - 老掉牙并非不可避免 长期牙周炎症未控制才是主因 良好口腔卫生可保持80岁拥有20颗功能牙[10]