适应原市场概况 - 适应原补充剂市场价值在2023年估计已超过100亿美元，并且预计将继续增长[1] - 适应原日益成为主流，产品形式包括蘑菇咖啡、气泡水和混合饮料等[1] - 常见的适应原补充剂包括南非醉茄、红景天、人参以及灵芝等真菌类[1] 适应原的功效与作用机制 - 适应原可能帮助身体管理压力，或在承受压力后更快地恢复体内平衡[3] - 这些压力源可以是生理性的（如受伤或工作倦怠）或心理性的（如情绪困扰）[4] - 适应原可能有助于降低皮质醇水平，从而缓解身体的应激反应，但效果很大程度上取决于摄入的剂量[4] 适应原的局限性与不确定性 - 适应原的效果显著性以及产生预期效果所需的剂量目前尚不明确[4] - 目前尚不清楚市售适应原在补充剂或饮料中的含量是否足以产生药用效果[4] - 由于缺乏证据表明某种适应原优于另一种，因此很难判断哪种最适合[4] 适应原的产品与监管特点 - 适应原不像药品那样受到严格监管，这可能导致产品实际含量与预期存在差异（可能低于或高于预期）[5] - 适应原取自草药、根茎、蘑菇和植物，被制成营养补充剂或添加到其他食品中，形式包括胶囊、茶饮或粉末[1]