近日，李昕、奚爱华、郭伟阳、赵帅、郑姝音等奥运名将走进云南红河哈尼族彝族自治州蒙自市红河学 院附属学校，为孩子们和体育爱好者带来一堂聚焦"科学健身""体重管理"的公益健康课。 面对大家关于如何坚持运动的疑问，他们不约而同强调了"心态"的重要性。体操奥运冠军郭伟阳说，许 多人视运动为负担，内心有抵触，"改变观念，把运动当作追求健康、享受快乐的方式，感受会完全不 同。" "管理体重首先是为了身心健康，不用苛求训练量，也不要节食。"跆拳道奥运冠军赵帅认为健身是一 项"系统性工程"，他建议大家"多尝试不同的运动项目，找到最适合自己的，并且坚持下去"。 在当天的互动环节，奥运名将与孩子们和体育爱好者一起体验接力运球投篮、跆拳道踢靶接力、气排球 垫球接力等活动。当奥运亚军、原中国女篮运动员李昕踏上篮球场，她瞬间转变为一丝不苟的教练，从 控球、步伐等方面纠正和指导活动参与者。李昕表示，体育带给人们的不仅有身体健康，还有精神面貌 的改变，能让人们更积极地面对生活。 身着跆拳道服的孩子们奋力踢靶，稚嫩的"哈"声中透着一股初生牛犊的锐气。赵帅表示从孩子们的身上 看到了自己小时候的影子，希望他们坚持下去，不断体会跆拳道运动中蕴含的 ...