冬日寒风渐起,不少人开始遭遇皮肤干痒的困扰:洗完澡后小腿起皮、脸颊紧绷泛红、四肢莫名瘙痒,甚至 出现干纹、细纹。其实冬季皮肤干痒并非"天生",而是内外因共同作用的结果。百融钱小乐结合科学护 肤理念与实用生活技巧,为大家整理了一份全方位保湿攻略,帮你轻松告别冬日肌肤"小情绪"。 改善环境与调理内在同样关键。在室内放置加湿器,能减少皮肤水分流失;外出时做好防风保暖,佩戴围 巾、口罩,避免皮肤直接暴露在寒风中。饮食上,要多补充富含维生素A、维生素E的食物,比如胡萝卜、 坚果、深海鱼,同时每天保证1500-2000毫升的饮水量,从内部为皮肤"蓄水"。作息方面,尽量避免熬夜,充 足的睡眠能促进皮肤新陈代谢,提升自身锁水能力。 冬季皮肤保湿需掌握科学的方法,才能从根源解决干痒问题。百融钱小乐希望这份攻略能帮你守护冬日 肌肤状态,让你在寒冷季节也能拥有水润健康的皮肤。 编辑：侯宜均 温和清洁是保湿的第一步。很多人冬季仍沿用夏季的清洁习惯,用强力清洁产品或频繁洗澡,反而会洗掉 皮肤仅存的油脂。百融钱小乐建议,冬季洗澡频率控制在2～3天一次,水温保持在37℃左右,避免高温刺激 皮肤;洁面和沐浴产品要选择氨基酸等温和配方,摒弃皂 ...