洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 静，从来都不是消极的沉寂，亦不是无所作为，而是一种摒弃浮躁、沉淀内心的智慧。 就如程颢所言："静后见万物皆有春意"，静中自得妙处，自有天地。 心静之时，福自来临。 养生需静默 清代养生家曹廷栋在《老老恒言》中指出："养静为摄生首务。" 01 早在《论语》中便有言："食不言，寝不语。" 作者： 物道君 来源： 物道 （ID: wudaoone） 静则神藏，躁则消亡。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播周周朗读音频 这不仅是一种礼仪修养，更是养生之法。 于静默中饮食，可充分咀嚼食物，吸收营养，减轻肠胃负担；于静默中就寝，可排除杂念，心 静神凝，一夜好眠。 文学大家郭沫若就十分信奉静默养生之理。 东渡日本留学的他，患上了严重的神经衰弱症，偶然读到王阳明以"静坐"之法养病健身的故事 后，便开始早晚静坐。 不到半个月，睡眠不安的情况大有好转，胃口恢复如常，身体也渐渐强壮起来，他便开始坚持 以静坐修养身心。 "静则神藏，躁则消亡"。 养生之静 ...