挂在嘴边的自嘲，时不时涌上的不配得感，潜藏很深的自我否定。我们习惯把这种感受当作"自我攻击"，甚至觉得"是不是我太不自爱"。 许多人以为，这是缺乏自爱或过度的自我攻击。但读到斋藤环《自恋自伤的精神分析》时，我才意识到——这种持续的自责，可能并非"因为不爱自己"， 而恰恰是另一种"自伤式自恋"。 斋藤环提出，自责的根源往往在于，"想要珍重自己"。那些不断批评自己的人，常常并非不在意自己，而是过度在意，特别希望能够"成为理想中的我"。 在《未知的首尔》中，剧中双胞胎柳未来与柳未知，以及男主李昊洙的故事，正是这种心理的三个切面。他们的故事也折射出了共同的东亚孩子成长背 景：习惯在否定中自我苛责，无法依着自己真正的性情尽兴地活。 本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：Kira，责编：罗文，题图来自：AI生成 今年大热的韩剧《未知的首尔》里，有一句台词让很多人心头一震： "当我以别人的身份活着，我才意识到，我最大的天敌是我自己。" 不论是成绩优异的好学生，进入顶尖律所的律师，还有在家乡打零工的失意青年，剧中几乎每个人都在怀疑自己、否定自己。看似走在人生正轨，却常常 想——"我是不是哪里做错了？ ...