冬季肺结核患者防护核心观点 - 冬季是呼吸道感染性疾病高发季节，肺结核患者面临多种病原体感染和症状加重的风险，需采取综合防护措施以“稳住呼吸” [1] 疫苗接种与药物治疗 - 强烈建议肺结核患者适时接种如流感等疫苗，以筑牢免疫屏障，降低多种病原感染的风险 [2] - 必须坚持规则服用抗结核药物以有效杀灭体内结核菌，改善症状并提高抵抗力，不可自行停药以免引起耐药性导致治疗更困难 [2] 居家与外出防护措施 - 患者居家期间需每天选择气温较高时段开窗通风，单次通风时长不少于30分钟，并可适当使用加湿器 [3] - 尽量减少雨雪寒潮天气外出，确需外出应佩戴医用外科口罩以减少冷空气刺激和感染风险，并加戴帽子、围巾、手套等防寒装备 [3] 运动、饮食与作息管理 - 冬季可选择八段锦、太极拳等室内温和的运动方式进行锻炼 [4] - 饮食在保证充足蛋奶摄入基础上，可适当增加热量，并避免吃生冷食物 [5] - 作息应遵循“早睡晚起”原则，保证每天7-8小时睡眠，晴天时可晒太阳以增强免疫力和保持阳光心态 [5]