人民网北京12月19日电 （记者孙红丽）据北京疾控微信公众号消息，根据空气质量最新预报，预 计12月18日至19日，北京市空气质量可能达到4级中度污染。北京市空气重污染应急指挥部办公室定于 2025年12月18日0时启动空气重污染黄色预警。北京市疾控中心提醒广大市民做好健康防护。 出现重污染天气时，应尽量减少暴露，主要措施包括： 儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量留在室内，避免户外活动。 中小学、中等职业学校、幼儿园根据属地空气污染情况适时减少户外活动。 急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。重污染天气还可 诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。必要时应及时 就医。 应及时关闭门窗，不要在室内吸烟，此外，还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内 未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20 分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。 慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气 可增加哮喘、支气管炎、慢 ...