文章核心观点 - 炎炎夏日空调成为家庭必备但过度使用可能导致空调病 家长需留意科学使用方法帮助孩子在享受清凉的同时远离健康隐患 [1][2] 科学使用空调方法 - 空调温度最好保持在26~28摄氏度 孩子多汗起痒子可适当调低温度 孩子背部触感发凉可适当调高温度 [2] - 长时间开空调后要适时开窗通风保持空气新鲜 [2] - 建议采用隔空吹空调方式 孩子房间不开空调打开隔壁房间空调使空气对流避免冷风直接吹到孩子 [2] 儿童身体部位保护 - 孩子到空调房间最好穿上空调衫保护颈部大椎穴部位以免引起伤风感冒 [2] - 睡觉时腹部要盖上薄被子以免引起腹痛腹泻 [2] 饮食与补水注意事项 - 吹空调时不要吃西瓜喝冷饮等防止引发孩子寒湿感冒或胃肠炎 [2] - 长时间吹空调容易皮肤干燥应及时补水最好选择温开水少量多次补充 [2] 空调设备维护 - 孩子吹空调时频频打喷嚏可能是空调里有灰尘 建议家长定期清洁空调清洗滤网 [2]