编辑：徐世明 广告等商务合作，请点击这里 本文为转载内容，授权事宜请联系原著作权人 中新经纬版权所有，未经书面授权，任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。 关注中新经纬微信公众号(微信搜索"中新经纬"或"jwview")，看更多精彩财经资讯。 每天5分钟这个简单动作帮助改善甲状腺健康 甲状腺结节最怕这个"懒人动作"。每天5分钟，结节可能越做越小！ 0:00 来源：中国新闻网 ...

深圳永福医院甲状腺研究中心是一家大型甲状腺专科医院,,致力于甲状腺常见及疑难疾病的研究、预 防、诊断和治疗。医院按照国内外标准化专科医院的建院模式,以高质量创新诊疗和服务模式为患者提 供全方位的高品质诊疗服务,真正做到专科、专业、专病、专治。 伴随着结节加重,会导致人们的脖子形状发生改变,此时,脖子会肿大变粗,吞咽困难,严重的还会呼吸不 畅。所以当发现脖颈变得粗大,一定要特别注意。甲状腺结节还会影响到身体内分泌调节,导致人们的体 重发生改变,伴随着代谢失衡,此时,体重会出现很大波动。 事实上,主要的还是在平时,科学合理护理身体,提前预防显得尤为重要,例如保持合理饮食,一定要控制碘 离子的摄入,多吃点瘦肉、鸡蛋,可以改善身体。 保持平和的心态,也能获得健康,不能过度紧张,乐观、开朗一点,对身体调节会更好。做到劳逸结合,一定 不能过度劳累,过于劳累的话,对身体也有很大影响,加重了甲状腺的负担,甚至会导致免疫力下降,因此,不 要过度疲劳。 为什么女性比男性更容易得甲状腺结节 提到甲状腺结节,生活中大多数人都是谈之色变。毕竟几年以来,甲状腺结节成为人们高发病之一。甲状 腺结节分为单发性和多发性等两种类型,其中,多发性 ...

·乳腺 ·甲状腺 甲状腺结节最常规的检查是甲状腺彩超，它可以诊断患者是否存在甲状腺结节。还可以通过X线检查，观察甲状腺结节是否存在钙化。此外，甲状腺核素扫 描能够判定甲状腺结节是冷结节还是热结节等。 甲状腺结节一般情况下达到4A级，会要求专科就诊、密切随访。密切随访并非指每年一次体检，而是需要增加专项检查的频率。 ·肺 肺结节一般是指肺部发现的直径小于3厘米的占位性病变，通常可通过胸片和胸部CT来检查。正常体检时，可拍胸片检查肺结节。胸片一般能观察到肺野外 带且较大的结节，若肺结节发生在近肺门区，则不易观察，此时可做胸部CT进一步判断。 一般来说，实性结节大于6毫米、磨玻璃结节直径大于8毫米，建议进一步就诊评估。 乳腺B超仍是乳腺结节筛查的首选，它无创、无痛、无辐射；而乳腺钼靶X线摄影检查是捕捉微小钙化的"高手"，适合50岁以上女性或乳腺腺体较少的女性 作为加项检查。 根据超声分级评估报告，若达到4级，建议患者立即专科就诊。 ...

甲状腺结节的类型与特性 - 甲状腺结节分为三种类型：实性结节（滤泡细胞增生，固体成分，一般不会消失）、囊性结节（内容物为囊液或囊内出血，可能变小或消失）、囊实混合性结节（固体和液体成分，可能变小但不会完全消失）[2] - 亚急性甲状腺炎引起的结节在炎症消退后可能逐渐缩小或消失[2] 网络流传的"散结"方法风险 - 热敷可能促进甲状腺附近血液循环，导致结节增大[2] - 蒲公英茶对消除结节无效，脾胃虚寒或过敏体质者长期大量饮用可能出现不适症状[2] - 按摩、针灸、刮痧与结节疏通无关，因甲状腺结节并非"淤堵"引起[2] - 宣称根治结节的偏方成分复杂，可能导致肝肾功能损伤或诱发甲亢、甲减[2] 手术与射频消融的适应症 - 手术适用于恶性或可疑恶性结节、巨大良性结节伴压迫症状（呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑）、高功能腺瘤或胸骨后甲状腺肿患者[5] - 射频消融需先进行细胞学诊断，良性结节伴局部症状或影响美观时可考虑，恶性结节需谨慎且必须病理穿刺确认[5] 良性结节的管理建议 - 大多数良性结节无需治疗，不合并甲亢或甲减时无需服药[5] - 应避免盲目追求"散结"，科学管理并定期随访[5]

碘缺乏病防治现状与挑战 - 我国曾是碘缺乏病流行范围较广且严重的国家之一 20世纪90年代全国有地方性甲状腺肿患者近800万人 典型地方性克汀病患者18.7万人 病区学龄儿童智商比非病区平均低12.45个点 [2][3] - 1995年开始实施普遍食盐加碘措施 2023年监测显示全国8-10岁儿童碘营养充足 孕妇碘营养适宜 碘盐覆盖率达94.8% 合格碘盐食用率达90.8% [3] - 目前防治面临群众认识不足的挑战 部分居民受错误言论引导选择未加碘食盐 但实际上我国大部分地区外环境仍缺碘 停止补碘后人体储存仅能维持3个月 [4] 碘缺乏对孕妇及胎儿的影响 - 孕妇每天碘推荐摄入量为230微克 是成年人(120微克)的近两倍 哺乳期产妇需240微克 [1] - 孕妇碘缺乏可能导致甲状腺功能减退 影响胎儿神经系统发育 增加新生儿痴呆风险 历史上存在因缺碘导致"大脖子病"和儿童智力低下的案例 [1][2] - 孕妈妈碘缺乏的危害包括流产 胎儿早产 死产 先天畸形 地方性克汀病(临床特征为痴呆 矮小 聋 哑 瘫痪)和地方性亚临床克汀病(智力低下) [2] 甲状腺结节与碘摄入关系 - 甲状腺结节患者擅自减少碘摄入可能导致甲状腺功能减退 促甲状腺激素过高会触发结节过度增生 增加癌变几率 [6] - 碘缺乏是导致甲状腺结节的危险因素 会增加患病率 而碘充足或适当增加摄入是保护因素 能降低患病率 [7] - 甲状腺乳头状癌(预后较好的惰性癌)占比增加可能与补碘有关 这类患者多来自补碘较好地区 而分化不好的甲状腺癌在补碘不足地区较多 [7] 食盐加碘政策与实施 - 我国食盐按来源分为井矿盐(87%) 海盐(10%) 湖盐(3%) 从功能看有加碘盐 低钠盐 含钙盐 含硒盐等多品类 [8] - 推荐食用加碘低钠盐 既能补碘又能降钠补钾 有助于防控碘缺乏和高血压等慢性病 [8] - 食盐加碘具有安全 有效 简单易行 价廉 可持续等优势 是补碘的最佳途径 按每日5克摄入量计算 可基本满足机体需要 [7] 沿海地区补碘情况 - 沿海地区居民膳食中84.2%的碘来自碘盐 来自食物的仅占13.1%(其中海带 紫菜和海鱼共占2.1%) 来自饮用水占2.7% [9] - 即使经常食用海产品和鱼 如果不食用碘盐 97%以上居民碘摄入量将低于推荐值 仍存在较大碘缺乏风险 [9] - 仅通过海带 紫菜等富碘食物辅助补碘操作难度大 难以保证稳定摄入 仍推荐食用加碘盐 [9]