文章核心观点 - 文章基于《临终前最后悔的五件事》一书 总结人们在生命尽头最常见的五大遗憾 强调幸福是一种能力而非境遇 倡导读者珍惜当下 过忠于内心的生活 [4][7][41] 临终前最后悔的五件事 遗憾一：过别人期待的生活而非忠于自己 - 格蕾丝案例显示其因顾忌他人看法 忍受家暴婚姻50年 临终懊悔未按自己意愿生活 [10][11][12][13][14][15][16][22] - 普遍现象包括因家人反对放弃梦想或因闲言碎语改变人生轨迹 强调应摆脱外界期待听从内心 [24][26] 遗憾二：因工作忽视陪伴家人 - 工作狂约翰案例显示其推迟退休陪伴妻子 但妻子在等待4个月后猝然离世 成为其终生遗憾 [28] - 临终者回顾人生时最在乎给所爱之人带来的快乐而非财富积累 名利会消散而家人时光最珍贵 [28][29] 遗憾三：缺乏勇气表达情感 - 朱迪案例显示其因嫁人问题与母亲决裂5年 患癌后写信表达情感终获和解 而其他临终者因封闭内心至死未化解误会 [31][32] - 强调爱需表达 关系需经营 敞开心扉才能减少余生遗憾 [32] 遗憾四：未能与朋友保持联系 - 独居老人桃瑞丝在养老院深感孤独 多方联系旧友时发现多数已离世或失语 最终与一位健在朋友通话后当晚满足离世 [34][36][37] - 挚友被描述为人生宝藏 是晚年生活的支点和能量来源 强调需常联络珍惜情谊 [37][38] 遗憾五：未允许自己更快乐 - 罗斯玛丽案例显示其虽事业成功但沉浸婚姻不幸的怨气中 临终悔恨浪费光阴 而莱尼案例显示其虽历尽磨难却保持积极心态 认为一生满足 [40][41] - 幸福被定义为一种能力 心态决定幸福程度 倡导在逆境中保持对生活的热情 [41]