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早起困难
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我为什么放弃早起,选择“晚睡自然醒”
虎嗅· 2025-08-28 01:29
我是早起困难症患者,一旦早起,就戴上了痛苦面具。初中时学校管理模式比较宽松,其实起得不算 早,但我每天都困得没有胃口吃早饭。那时候给女同学传纸条从来没被抓到过,但经常因为迟到"落 网",这方面很像宇智波带土,总是在奇怪的地方翻车。 我有位高中同学在衡水读了三年,生物钟彻底被调成了"衡水模式",即使没有了起床铃,到了大学依旧 到点就醒。但我从未被衡水作息驯服过,始终没适应五点四十起床。当时是迫于生计没有办法,现在如 果非要有什么事需要五六点钟起床,我宁愿直接不睡。 可能与我精神能量太低有关,早睡早起需要消耗精神力,但晚睡自然醒会增加精神力。 本文来自微信公众号:躺平学原理,作者:躺即可得,原文标题:《随地大小睡——大学生拥有的最大 特权》,题图来自:AI生成 我是夜猫子体质,晚上大脑非常活跃,巅峰期大概在晚上九点到凌晨四点。而且我学习的前摇和后摇都 比较长,写论文时经常摇到晚上九点才开始写,但效率是白天的好几倍。干不动了就睡,大概中午十一 点自然醒,然后以吃顿好的、买杯奶茶、打明日方舟等方式开启施法前摇,摇到什么时候不确定。 要是连被点名点到的觉悟都没有,为啥不按时出勤呢?点到了就是点到了,没来就是没来,这才是 ...