（来源：中国妇女报） 转自：中国妇女报 图片由AI生成 □ 曹宇航 每天清晨，小李（化名）都会在智能手环的提醒中醒来。醒后的第一件事，就是查看睡眠报告：深度睡 眠1小时48分钟，得分92。这个分数让她松了口气，仿佛一份关于健康的"成绩单"获得了优秀。于是， 小李被健康量化的一天开始了：工作中接受久坐提醒，晚餐用电子秤计算热量，夜跑时调整步频以匹配 最佳燃脂心率…… 和小李一样，越来越多人正在通过智能设备开启"量化健康"的一天。 "智能手环有时让我安心，有时又让我难受。我好像被这些数字'困'住了，感觉像是在答一份'健康试 卷'，完不成或成绩不好，心里就着急。"小李在接受记者采访时困惑地说。 "佩戴智能手环是希望自己能过上健康规律的生活，可腕上的数据有时与切身感受大相径庭，我也不知 道是该不该信这些健康数据了。"说话时，小李还不时看向腕上智能手表显示的健康数据。 随着智能手环、健康App等数字健康产品的日益普及，监测心率、睡眠、血氧、步数等已成为许多人的 日常习惯。在使用数字健康产品的过程中，许多人对自己的身体有了更充分地了解，能够科学地工作和 生活。然而，当每日必须面对健康监测的"数字考卷"时，这种对"确定性" ...