核心观点 - 文章核心观点为中年阶段应放下执着、接受现实、凡事顺其自然，避免因强求结果而产生痛苦内耗 [4][5][29] 执着与局限 - 人一旦有执着便会产生局限，从而限制人生格局 [5] - 痛苦内耗的本质常源于不甘心，例如巴尔扎克因不甘心比赛落选而申诉两年，最终荒废时间、耗尽积蓄 [5][6] - 世间事并非强求就能有结果，反复与自己较劲会损耗自身 [6][7] 接受与放下 - 明智的放弃胜过盲目的执着，过去无法改变，需学会接受现实 [9] - 沈从文在无法自由创作后，接受现实并转向文物研究，在新领域取得成就 [9][11] - 有得有失是人生常态，人到中年需有放下一切的勇气，与沉没成本和解 [11][12] 甘心与顺其自然 - 做人做事尽己所能即可，不必强求结果，即使错了也应愿赌服输、事事甘心 [18][19] - 演员秦昊三度入围戛纳却失之交臂，但心态坦然，认为没拿奖是正常的，这种心态助其持续产出优秀作品 [21][22][23][26] - 生命在于体验，人到四十岁后应学会接受那些无能为力之事，得之我幸、失之我命的心态可减少生活之累 [26][27]