工作免疫概念 - 缺乏工作免疫会导致身心患病状态，精力被工作吸食干净[6] - 工作免疫是用无所谓的心态主动切割工作中消耗自己的部分[14] - 对无关紧要事保持无所谓态度才能把精力放在值得在意的事上[19] 职场行为表现 - 盲目揽活导致心力交瘁，年底绩效部门垫底[6] - 整理项目分工后拒绝分工外工作，上班变轻松且获得领导表扬[7] - 真正大佬很少被工作影响，保持从容淡定且高效输出状态[17] 价值导向原则 - 牢记对自己最重要的东西而非对别人最重要的东西[7] - 工作意义在于拿到钱和有所成长，不满足这两点应对人与事免疫[22] - 专注做好最重要的事，其他纠结东西会变得微不足道[23] 心态调整方法 - 采用切割思维，下班后不反刍工作糟心事[14][17] - 在单位不再刻意表现自己，只专注干好手头活[20] - 把心思收回自己身上，只在意自己觉得重要的事情[21]