国家卫生健康战略目标 - 核心目标为到2030年使中国居民人均预期寿命达到80岁左右 [1] - “十四五”时期（2021-2025年）人均预期寿命平均每年增长超过0.2岁，2024年已达到79岁 [1] - 实现路径遵循四大战略方向：健康优先发展、特色分级诊疗、卫生健康科技与人工智能创新、疾控体系和重大传染病防控、人口高质量发展 [1] 医疗卫生体系基础 - 当前中国拥有109万个医疗卫生机构 [1] - 当前中国拥有1600万名医疗卫生服务人员 [1] - 该体系遍及城乡，是保障人均寿命持续增长的重要基础 [1] 目标实现的挑战与逻辑 - 根据“逻辑斯蒂增长曲线”，人均寿命增长在通过“加速期”后，增速将面临生物学上限的挑战 [1] - 基于“十四五”时期的年平均增长速度，2030年实现人均80岁左右的目标在数字指标层面清晰可见 [1] - 目标的实现需结合国家战略推进与公众个体努力 [1] 个体对寿命与健康的影响 - 个人需建立对生活的信心和鲜明的生活态度，这对健康和寿命延长有积极作用 [2] - 个人需对未来抱有向往，乐观是克服困难的构成要素，能创造包含生命延长在内的可能性 [2] - 应重视生活态度、心理因素、情绪状况等与寿命健康之间的关联，建立无形观念与身体感知的联系 [3] - 实现寿命目标需在要求外部医疗卫生供给强化的同时，持续向内激发个体活力 [3]