文章核心观点 - 人生下半场需要学会适时转身，通过调整心态和方向来应对困境 [4][7][9] - 转身不听闲言碎语，专注自我实现，避免外界干扰 [10][11] - 转身远离烂人破事，减少无谓消耗，保护自己和家人 [13][14][15] - 转身及时拐弯掉头，改变固执思路，寻找新突破口 [17][18][22] 人生困境应对策略 - 中年是人生分水岭，前半生易陷入琐碎人事漩涡，背负过多包袱 [4][5][6] - 前方无路时及时转身可峰回路转，拐弯可柳暗花明 [7][8] - 转身不听闲言碎语，如梵高面对批评选择沉默专注创作，最终成为艺术大师 [10][11] - 转身远离烂人破事，如媒体人石鹏遇醉酒司机挑衅选择避让，避免冲突升级 [13][14][15] - 转身及时拐弯掉头，如作家刘墉从记者转型写作，最终成为畅销作家 [17][18][22] 转身的具体价值 - 对闲言碎语转身可排除外界喧嚣，定心专注走好后半生路 [10][11] - 对烂人破事转身是爱自己爱家人的表现，避免无谓纠缠 [13][14][15] - 对固执路径转身可打破思维局限，如刘墉转型实现人生华丽蜕变 [17][18][22] - 中年生活兵荒马乱，转身能绕过艰难险阻，重新选择命运入口 [22]