洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：洞见jinian 少替别人操心，多为自己着想。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹 朗读音频 有人说： "女人之所以老得快，是因为在生活中承担得太多，操心得太多。" 适度操心是负责，而过度操心就是一种病。 尤其是中年以后的日子，本就如履薄冰。 心中的执念太多，只会陷入各种纠缠，身心无一刻放松。 人的痛苦大多是自找的，给自己松绑，就是一个女人最好的养生。 一个控制欲过强的妈妈，不仅会让孩子感到压抑和束缚，还会在自我质疑中陷入内耗。 要明白，一个女人这一生最重要的事情，不是成为谁的妻子和母亲，而是经营好自己。 当你把精力收回时，便能摆脱痛苦，让自己的身心彻底放松下来。 01 不控制孩子 李银河说过一个观点： 中国妈妈本质上是西西弗斯式的折磨。 就像古希腊神话里被惩罚的西西弗斯。 他一生都要推着那块巨石往山上走，费尽了力气推至山顶，可石头又会"哗"的一下滚到山下。 对中年女人而言，孩子就是那块巨石，她们要以一己之力撑住它。 作家 ...