核心观点 - 人生下半场应学会"关起门来过日子"，通过放下恩怨、节制欲望、接纳遗憾来实现内心平静与自我和解 [6][7][23][39][54] 分章节总结 01 关上恩怨的门 - 苏轼面对章惇的背叛选择淡然放下恩怨，体现"与己和解"的智慧 [13][14][15][16][17][18][19][20][21] - 放下执念可避免消耗心力，为余生腾出容纳快乐的空间 [9][10][11][12][22][24] 02 关上欲望的门 - 季羡林拒绝物质诱惑（豪华住所/精装文集/名誉头衔），以简朴生活保持精神富足 [31][32][33][34][35][36] - 知足常乐是抵御外界攀比的关键，珍惜现有才能获得长久满足 [27][28][29][30][37][38][40] 03 关上遗憾的门 - 林清玄通过将遗憾转化为创作动力，实现从悔恨到新生的跨越 [47][48][49][50][51][52][53] - 接纳过去不可更改的事实，专注经营当下是应对遗憾的核心方法 [43][44][45][46][54][55][56][57] 生活哲学 - 门内清净小天地象征褪去外部喧嚣后的生活本真 [58][59][61] - 通过饮茶读书等简单活动体验"静好时光"，强调精神内守的价值 [61][62]