防晒必要性 - 紫外线是导致皮肤晒伤、老化和黑色素沉积的主要原因之一 无论晴天阴天均需防护 [1][3] - 到达地面的紫外线主要分为长波紫外线UVA和中波紫外线UVB 两者均需全面防护 [3][7] 防晒指标定义 - PA指标衡量对UVA防护能力 按"+"数量分为三级：PA+有效防护2-4小时 PA++较有效防护4-8小时 PA+++非常有效防护8小时以上 [7] - SPF指标衡量对UVB防护能力 代表延迟晒红时间倍数：SPF15阻隔93%UVB SPF30阻隔97%UVB SPF50阻隔98%UVB [7] 产品选择标准 - 日常活动需选择SPF值大于30且PA值大于两个加号的防晒霜 [7] - 强光环境下需选择SPF值大于50且PA值大于三个加号的防晒霜 [7] - UVA和UVB防护需结合使用 必须选择同时标注PA和SPF的产品 [7]