撰文丨王聪 编辑丨王多鱼 排版丨水成文 运动锻炼 已被公认为预防疾病和促进健康的有效策略，包括对大脑结构和功能有益，能够减缓年龄相关认知能力下降。然而，运动量与健康之间的关系呈" 倒 J 型 "曲线，也就是说，适量运动促进健康，过度运动可能会导致不良后果，例如肌肉疲劳和心血管功能障碍。 值得注意的是，多项临床研究已表明，过度运动与认知能力下降之间存在关联，但其潜在机制在很大程度上仍不为人知。 2025 年 12 月 3 日，中南大学湘雅医院 罗湘杭 / 彭慧 团队在 Cell 子刊 Cell Metabolism 上发表了题为： Excessive vigorous exercise impairs cognitive function through a muscle-derived mitochondrial pretender 的研究论文。 该研究表明， 过度剧烈运动，通过 促进肌肉分泌一种 线粒体来源的囊泡—— otMDV ，损害认知功能 ， 提示了保持适度运动强度对于维持大脑健康至关重要。 过度运动会损害认知功能，但其潜在机制尚不清楚。 在这项最新研究中， 研究团队发现， 过度剧烈运动导致的乳酸堆积 ...