"35岁求稳？你正在给职业生涯'注射安乐死'。" 这话听起来刺耳，但当你发现同龄人突然跳槽去当你的甲方，或者公司新来的95后总监开始用AI工具三天干完你一周的活，就知道这绝不是危言耸听。 职场"高血压"：表面平稳下的致命隐患 作为8年经验的高级产品经理，你以为握着产品规划、需求分析这些核心技能就能高枕无忧？ 看看这个真实案例：某大厂P8产品总监，因为长期只做熟悉的电商模块，当公司突然转型做AI硬件时，他连技术评审会议都听不懂术语，半年后被迫"毕 业"。 这就像体检报告显示血压正常，实际血管里已经堆满了脂肪斑块——职场舒适区的"三高"（高重复性工作、高经验依赖、低学习投入）比裁员通知单更可 怕。 那些每天重复画原型图、写PRD的日子，本质上和流水线工人区别不大。35岁以上产品经理若仍停留在执行层，薪资溢价能力会断崖式下跌30%。 更残酷的是，当你还在用Axure磨交互细节时，00后同事已经用Figma+ChatGPT批量生成可交互demo了。 舒适区"癌细胞"：你以为的稳定正在吞噬你 医学上有个词叫"肿瘤微环境"，癌细胞会分泌物质让周围组织觉得"一切正常"。职场里的求稳心态就像这个机制——当你觉得"现在业务挺稳 ...