而相比去年游威海湾刘公岛，今年他的蛙泳技能也有所提升，尤其蛙泳最重要的就是要保证尽可能身体 跟水平面平行，"体能恢复到一个游泳的状态"。张朝阳还提到饮食方面也做了调整，最近这一个月吃的 食量加大，多加碳水保持体重，此外还有心理状态上的准备。 在结束后的采访中，张朝阳提醒道，由于洋流的速度大概3公里/小时，如果游泳速度不超过每小时3公 里，建议不要游这个水域。 9月14日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳以蛙泳方式挑战横渡南澳岛-饶平海湾，全程 8.69公里，总用时5小时18分，成为他个人挑战中的又一重要突破。搜狐视频关注流"张朝阳""极限探 索"账号对横渡进行了全程直播。 直播中，张朝阳从汕头南澳岛出发，在入水初期保持了稳定的划水频率和呼吸节奏。当游至深水海域 时，他遭遇到了"洋流和蚝区"双重风险，特别是大片蚝区的绳索上布满贝壳造成手部划伤，一度上船避 险，最终他从蚝区成功脱险继续挑战，有惊无险地抵达潮州市饶平县海山镇长溪湾沙滩。 为备战此次横渡，张朝阳回顾自己提前开展了两个月的交替训练，一天游2公里，隔一天跑5公里，后期 更提升至"每日跑步6公里、游泳2公里"的高强度训练量。"现在能做到一小时游2公 ...